Naha éta mungkin céri pikeun diabetes ngetik 2

Naha mungkin céri pikeun diabetes ngetik 2 - Dahareun sareng diét

Naha céri atanapi céri kénging diabétes? Patarosan ieu hariwang seueur jalma anu menderita panyakit ieu. Berry ieu tiasa dipendakan dina seueur pondok sareng plot pribadi. Budaya sapertos ieu langkung akrab tibatan buah-buahan endah atanapi buah beri, tapi ngalaksanakeun mangpaat kaséhatan anu langkung ageung ti sabagianana.

Dina diabetes mellitus, céri sareng céri diidinan produk anu tiasa dikonsumsi kalayan aman tanpa sieun yén tingkat gula getih bakal ngalaman parobihan. Tangtosna, nalika nganggo produk ieu, larangan anu tangtu kudu diperhatoskeun.

Naha mungkin pikeun samangka tuang wengi

Komposisi Cherry

Berry buah céri seger mangrupikeun gudang leres tina vitamin anu mangpaat, unsur renik. Komposisi buah kalebet zat berharga sapertos:

1. Anthocyanins, anu ngagaduhan pangaruh antioksidan, tiasa merangsang kagiatan pankréas.
2. Coumarin.
3. Vitamin tina kategori B.
4. Asam askorbat
5. Retinol
6. Beusi
7. Kobalt.
8. Magnesium
9. Unsur-unsur penyamakan.
10. Pektin.
11. Tocopherol.
12. Chrome.
13. Kalsium
14. Fluorida.

Éta syukur ka komposisi ieu yén céri mangrupakeun ubar alami pikeun diabetes, anu ngagaduhan kamampuan pikeun merangsang produksi insulin sareng sakaligus ngarobah glukosa dina getih. Unsur ieu nyegah kanker, perang ngalawan sél asing anu parantos aya dina awak manusa.

Mangpaat sareng ngarugikeun céri

Atuh ka Coumarin dina buah beri, penurunan getih anu alus lumangsung, tekanan darah diatur, bekuan getih dicegah, sareng panyakit atherosclerotic dicegah. Kusabab komposisi anu berharga ieu, céri pikeun diabetes henteu ngan ukur produk anu dicaram, tapi ogé kapaké, sabab gaduh pangaruh positif kana sistem kardiovaskular. Produk ieu ngaleungitkeun anémia, ngaleungitkeun awak toksin sareng racun, mangrupikeun mangpaat tina sagala rupa panyakit tina aparat artikular.

Kalayan anggo céri biasa, sagala rupa gangguan dina saluran pencernaan tiasa dihindari, kalebet kabebeng, sareng bobo didirikeun. Kalayan bantuan céri, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan uyah tina awak, anu tiasa nyababkeun panyakit anu pikaresepeun dina sistem musculoskeletal. Upami jalma hirup di daérah anu teu nguntungkeun sacara ékologis, nalika buah ieu dikonsumsi, awak janten langkung tahan kana sagala rupa faktor négatip ti luar.

Kalayan diabetes, dokter mamatahan dahar teu ukur buah céri seger, tapi ogé nginum dekok daun, babakan sareng kembang céri. Kalayan diabetes, anjeun tiasa tuang buah beku, céri kaléng, jam céri. Tapi nalika nganggo dimungkinkeun, penting yén aranjeunna disusun tanpa ngagunakeun pengawet atanapi pemanis jieunan.

Tanggal pikeun diabetes tipe 2: mungkin wae

Jumlah diidinan berries pikeun diabetes

Seueur jalma anu prihatin ngeunaan patarosan: naha céri anu ngandung gula henteu ngajantenkeun paningkatan glukosa dina cairan getih sareng henteu langkung hadé kana sagala rupa panyakit? Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén Berry ngagaduhan indéks glikemik anu handap, nyaéta 22. Kusabab éta, nalika ngagunakeun produk ieu dina awak teu aya paningkatan dina tingkat glukosa, bahkan upami buah seger sareng juicy teuing amis raos. Tapi ieu ngan ukur dianggo pikeun céri-séri anu dianggo ku jalma anu henteu katambah ku pemanis sareng pengawet, kaasup gula.

Tangtosna, upami céri geus asak, seger, tanpa gula, pasien diidinan dahar aranjeunna. Kusabab eusi kalori low tina buah Berry, jalma anu kaserang diabetes tipe 2 sareng métabolisme cacad akibatna teu nampi ponjil tambahan. Kalayan panyakit ieu, produk sapertos diidinan pikeun panggunaan anu sapopoé dina dahareun, porsi kedah sakedik, teu langkung ti 300 gram. Supados teu salempang ngeunaan kaséhatan anjeun, paralel sareng panggunaan céri, disarankeun pikeun ngitung karbohidrat dina menu.

Berry ieu cocog pikeun jus, pikeun katirisan, suksés dipaké dina masak. Tapi pamakéan céri kaleng, garing dina diet henteu disarankeun, sabab komposisina ampir biasana ngandung pengawet sareng pang pemanis. Sprigs sareng daun céri sering dianggo ngadamel téh.

Kumaha masak Yerusalem artichoke pikeun diabetes

Ku kituna, kalayan diabetes, anjeun tiasa ngirangan céri, éta ngan ukur penting pikeun milih Berry anu leres sareng matuh standar ieu.