Naon hartosna upami kolesterol getih diturunkeun?

Bahaya koléstérol luhur tiasa kadenge tina pariwara, acara tivi sareng ti jalma-jalma di sakurilingna.

Ngeunaan naon anu sabalikna anu kaserang, aranjeunna jarang nyarios.

Nyatana, nurunkeun kadar koléstérol getih sacara dramatis tiasa mangaruhan kaséhatan anjeun sareng ngakibatkeun akibat anu parah.

Nilai normal dina budak awéwé dewasa sareng lalaki

Tingkat kolesterol normal dina getih teu tiasa sami sareng jalma-jalma tina kategori umur anu béda. Beuki jadi jalmi umur, langkung luhur anjeunna kedah. Anu akumulasi koléstérol nyaéta normal lamun tingkat anu henteu langkung luhur ti tanda anu diijinkeun.

• Koléstér getih sabar bayi anyar orok - 54-134 mg / l (1.36-3,5 mmol / l).
• Pikeun barudak umur nepi ka 1 taun tokoh sanésna dianggap norma - 71-174 mg / l (1.82-4.52 mmol / l).
• Kelas anu valid pikeun budak awéwé sareng lalaki ti 1 taun ka 12 taun - 122-200 mg / l (3.12-5.17 mmol / l).
• Norma pikeun nonoman ti 13 dugi ka 17 taun - 122-210 mg / l (3.12-5.43 mmol / l).
• Diijikeun Tandaan déwasa - 140-310 mg / l (3.63-8.03 mmol / l).

Alesan pikeun nurunkeun tingkat

Alesan kunaon kolesterol getih bisa diturunkeun di antarana:

• turunan
• anoreksia
• diet hésé
• rendah gajih sareng gula tinggi dina diet,
• panyakit saluran pencernaan, ngakibatkeun masalah asimilasi tuangeun tuangeun dahareun,
• Panyakit tepa, gejala anu muriang (tuberkulosis, jsb).
• hyperthyroidism
• fungsi ati cacad
• gangguan sistem saraf (setrés konstanta, jsb.)
• karacunan logam beurat,
• anémia

Pentingna dina diagnosis panyakit kardiovaskular

Turunkeun tingkat kolégatip négatip mangaruhan sistem kardiovaskular. Éta tiasa ngadorong sababaraha palanggaran tina pagawéan na. Jumlah leutik koléstérol dina awak ngabalukarkeun sababaraha akibat, pngarobih panyakit jantung sareng getih:

• Obesitas. Nalika kaleuwihan beurat, beban dina jantung naék.
• Gangguan dina sistem saraf. Tekenan, déprési, jsb. bahya mangaruhan haténa.
• Kakurangan Vitamin A, E, D sareng K. Aranjeunna gaduh pangaruh positip kana pembuluh jantung sareng getih, janten sistem kardiovaskular kakurangan ku kakuranganana.

Panalungtikan tambahan

Upami dina mangsa diagnosis panyakit kardiovaskular koléstérol dina getih diturunkeun, éta patut nengetan indikasi sanés:

• Platelet. Kaleuwihannana nyababkeun sumbatan pembuluh darah.
• Sél getih beureum (total jumlah). Upami aranjeunna janten langkung alit, nyeri dada sareng tingling langkung ageung sareng janten langkung sering.
• Sél getih beureum (laju sedimentasi). Kalayan karusakan myokardium, éta ningkat sacara signifikan.
• Sél getih bodas. Tingkat getih luhurna dititénan ku aneurisma jantung.

Diagnosis kalawan harga anu murah

Diagnosis dilakukeun saatos tes getih biokimia. Dokter ogé naroskeun ngeunaan kamungkinan sabab turunna sareng gejala na. Kolesterol rendah getih pakait sareng gejala.:

• kelenjar limfa ngabareuhan
• mudun tina wanda (kekerasan, depresi, tendensi bunuh diri, jeung sajabana).
• tai na lemak, gaduh konsistensi berminyak (steatorrhea),
• napsu goréng
• nyerna goréng
• karaosna capé
• nyeri otot tanpa alesan
• kurangna kahayang seksual.

Video anu aya patalina: kolesterol darah rendah - naon hartosna na kumaha bahaya?

Inpormasi umum

Kusabab kolésterér dikaluarkeun ku awak manusa, kalolobaanana nyaéta koléstérol "asli". Sareng hiji-hiji saparapat jumlah tina zat ieu asalna ti luar, nyaéta nalika tuang tuangeun sato asalna.

Kolesterol aub dina prosés formasi sél - éta mangrupikeun kerangka pikeun sésana sél sésana. Hal ieu hususna penting pikeun murangkalih, kusabab dina waktos ieu sél mimiti ngabagi sacara intens. Tapi teu ngémutan pentingna koléstérol sareng sawawa, sabab hypocholesterolemia, atanapi saderhana koléstérol rendah, nyababkeun panyakit anu beda-beda kalainan.

Upami urang nyarioskeun beban fungsionalna dina awak, maka koléstérol:

• unsur penting pikeun pembentukan hormon sapertos téstostéron, hormon seks, progesteron, kortisol, estrogen,
• ngajagi sél tina épék négatip tina radikal bébas, nguatkeun mémbranna (.., ngalaksanakeun antioksidan).
• unsur utama pikeun ngarobah sinar panonpoé janten vitamin D ngahemat kahirupan,
• promosi produksi uyah bili, anu kahareupna nyerna nyerep sareng tuangeun lemak.
• ngiringan dina karya reséptor serotonin,
• miboga pangaruh positif kana kaayaan témbok peujit.

Dina basa sanésna, koléstérol ngajaga tulang, otot sareng sél saraf dina kaayaan normal, ngiringan metabolisme mineral, produksi insulin, sacara henteu langsung mangaruhan nyerep vitamin A, E, K, ngajagaan ngalawan setrés, kanker sareng panyakit jantung.

Sasuai, kolesterol getih rendah tiasa ngakibatkeun:

1. gangguan kana lingkungan émosional nepi ka parah depresi parah sareng kecenderungan bunuh diri diucapkeun.
2. osteoporosis
3. turunna libido sareng henteu mampuh nyusun anak (henteu subur),
4. kaleuwihan beurat tina sagala rupa parah (obesitas),
5. sindrom perméabilitas peujit tinggi
6. sistematis beuteung ngaganggu
7. hipertiroidisme (ningkat produksi hormon tiroid ku kelenjar tiroid),
8. diabetes
9. kurangna gizi kelompok A, D, E, K,
10. Strok hemorrhagic (bentuk stroke dina peredaran getih dina utuh kaganggu, pecah pembuluh getih, sareng pendarahan cerebral).

Tina daptar ieu, titik kahiji sareng terakhir tiasa dianggap paling bahaya, sabab duanana kasus ieu sacara jelas nunjukkeun naon koléstérol rendah dina darah hartos pikeun kaayaan emosional sareng fisik hiji jalma. Dina kursus diajar, dibuktikeun yén kalayan ngirangan koléstérol, résiko bunuh diri genep kali langkung luhur tibatan koléstérol normal, sareng stroke hemorrhagic sering lumangsung dina jalma-jalma anu ngalaman hypocholesterolemia. Dina waktos anu sami, résiko stroke, asma sareng emphysema naek kirang sami sareng résiko depresi klinis - 2 kali, résiko kanker ati - 3 kali, sareng résiko alkoholisme atanapi kecanduan narkoba - 5 kali.

Naha aya cacad?

Konsumsi ubar dipokuskeun kana koléstérol anu luhur, sahingga tingkat turunna henteu acan ditaliti dina tingkat anu ditangtoskeun. Sanajan kitu, aya seueur alesan naha koléstérol getih rendah dipendakan dina getih:

• sagala rupa panyakit ati. Naon waé panyakit organ ieu ngalanggar produksi koléstérol sareng produksi koléksi anu hadé,
• kurang gizi. Nyaéta, dahar katuangan sacara éksklusif kalayan jumlah gajih (kalaparan, anorexia, diét anu teu leres kanggo ngaleungitkeun beurat sareng "salah" vegetarianisme ") sareng eusi gula anu luhur,
• kasakit dimana prosés asimilasi dahareun diganggu,
• angger setrés
• hyperthyroidism
• sababaraha bentuk karacunan (mis. logam beurat),
• sababaraha bentuk anémia,
• Kasakit tepa dinyatakeun dina kaayaan febrile. Tiasa janten sirosis, sepsis, térbosis,
• predisposisi genetik.

Sakumaha anjeun tiasa tingali, dina panyakit sapertos koléstérol rendah dina getih, anu nyababkeun tiasa bénten-béda. Sering mangaruhan kana atlit anu henteu milih nutrisi anu pas pikeun gaya hirupna.

Teu mustahil pikeun ngaidentipikasi sacara mandiri nurunkeun koléstérol, ieu ngan tiasa dilakukeun ku uji getih biokimia. Tapi éta tiasa ngémutan sorangan kalayan gejala ieu:

1. kalemahan otot
2. kelenjar limfa ngabareuhan
3. kurangna napsu atanapi tingkat dikirangan,
4. steatorrhea (lemak, tai berminyak),
5. refleks
6. kaayaan agrésif atanapi depresi
7. turunna libido sareng kagiatan seksual.

Kusabab hypocholesterolemia mangrupikeun panyakit anu parah pisan, anjeun moal tiasa resep ngarawat anjeun, upami henteu tiasa ngakibatkeun panyawat sanés dugi ka maot (tingali paragrap naon koléstérol rendah dina getih tiasa nyababkeun). Mimiti, anjeun kedah ngahubungi endocrinologist, anu, saatos netepkeun diagnosis anu luyu, bakal mutuskeun metode pengobatan. Kusabab, sakumaha anu disebatkeun tadi, diturunkeun koléstéris didiagnosis ku tés getih biokimia, éta ogé tiasa dideteksi: panyakit ati, gangguan dina nutrisi atanapi metabolisme lipid, anémia, karacunan atanapi panyakit inféksi.

Salian perlakuan, parobahan dina diet anu bakal dititenan pasién penting pisan. Kanggo ieu, diet koléstérol anu handap kedah dituturkeun.

Hal ieu penting pisan pikeun henteu overcook dahareun, miceun gajih tina daging sateuacan masak, sareng henteu ngan ukur tumis daging, tapi ogé Panggang, masak, rebus atanapi uap deui. Ogé, nalika masak, perlu pikeun solokan cai, sareng nganggo sayuran kukus salaku piring lauk.

Salaku tambahan, komponén pencegahan penting pisan. Éta kalebet dina panolakan wajib nikotin, nutrisi anu ditangtoskeun sareng tingkat kagiatan fisik anu nyukupan. Dina rekomendasi dokter, diberesihkeun ati kalayan cai mineral atanapi madu tiasa waé.

Umpan jalma

Ubar rahayat pikeun ngumpulkeun koléstérér nyaéta diet wortel. Ieu téh perlu pikeun nitenan pamakean poéan jus wortel jeung wortel seger. Anjeun tiasa tuang kalayan sayuran, peterseli, seledri sareng bawang.

Tingkat koléstérol optimal pikeun unggal jalma sacara individu, kumaha waé, tingkatna kedah henteu kurang ti 180 mg / dl sareng henteu langkung ti 230 mg / dl, sareng tingkat idéal nya éta 200 mg / dl. Dina taun-taun ayeuna, beuki seueur kasus turunna koléstérol parantos didiagnosis, sareng anjeun parantos terang naon hartosna kolésterol rendah pikeun awak manusa. Éta sababna utamina penting pisan pikeun ngajaga tingkat koléstérol normal nalika ngalaksanakeun pencegahan, ulah hilap-ilik nyandak ujian getih pikeun ngaidentipikasi jumlah koléstérol.