Naha madu ngumpulkeun gula getih

Kusabab éta sumber gula, madu sigana bakal ngangkat tingkat glukosa getih. Ieu tiasa saé salami darurat nalika gula getih teu normal pisan sareng anjeun kedah uih deui. Di sisi anu sanés, éta tiasa ngabahayakeun upami anjeun ngatur diabetes sareng cobi ngajaga tingkat gula getih stabil. Dina hal ieu, madu mangrupikeun hal anu anjeun daék hoyong nganggo teratur.

Metabolizing Mojang

Madu mangrupakeun sumber konsentrasi gula sederhana, nyaéta glukosa sareng fruktosa. Gula sederhana butuh nyerna pisan dina peujit sateuacan asup aliran getih. Énzim dina peujit leutik gancang ngancurkeun gula sederhana - saupami perlu, gumantung kana jinisna - teras dianggé nyerep témbok peujit. Aranjeunna langsung kana aliran getih anjeun ti ayeuna, ningkatkeun glukosa getih anjeun. Sél nganggo glukosa ieu salaku bahan bakar atanapi énergi pas insulin asup aliran getih sareng muka tembok sél.

Rating Glikemik

Nalika madu mangrupikeun sumber gula murni alami, éta ngan ukur ngagaduhan indéks glikemik sedeng. Indéks glikemik nyaéta sistem kelas dahareun sareng karbohidrat. Kadaharan nganggo sajumlah anu langkung luhur, langkung ti 70, sigana gancang ngahambat gula getih anjeun. Salaku kadaharan anu modél clogged kalayan skor 55 dugi 70 madu, éta kamungkinan bertahap ningkatkeun tingkat glukosa dina getih.

Serat Papasangan

Upami anjeun kedah ngintunkeun madu dina énjing-énjing, pastikeun anjeun ngonsumsi katuangan anu nganggo serat dina waktos anu sami upami anjeun kedah nurunkeun glukosa getih anjeun. Serat, khususna serat anu larut, ngalambatkeun turunkeun glukosa, anu pamustunganana tiasa nurunkeun sareng nyaimbangkeun tingkat glukosa getih. Candak mangkuk oats, kacang sisi, sakeupeul wortel orok atanapi sababaraha bilah jeruk. Daya beunghar serat ieu, tiasa ngaleungitkeun pangaruh madu dina glukosa getih.

Iraha repot

Tingkat glukosa getih normal tumiba di antara 70 sareng 140 miligram per deciliter, sanajan nilai normal normal anjeun tiasa bénten-laun, laporan Pusat Pamaréntahan sareng Pencegahan. Lamun gula anjeun turun di handap 70 mg / dl, hiji sendok madu kedah ngabantosan naékana. Lamun tingkat glukosa getih anjeun ngaleuwihan 300 mg / dl sareng anjeun gaduh waktos susah, éta nyingkahan nyandak madu sareng tuangeun karbohidrat tinggi. Gula getih anu parah pisan tiasa ngaruksak organ penting, ku kituna anjeun peryogi waé médis langsung.

Analisis "larangan" dina madu

Dina raraga memperbédésan ménu sareng nganggo rupa-rupa gizi, saurang pasién kedah nganalisa mertimbangkeun pilihan kanggo bahan sareng piring. Panganggoan anu leres sareng tuang tina "baju terlarang" nyaéta dimungkinkeun. Contona, macét sareng coklat - dina penggantian gula (xylitol, sorbite).

Ciri umum madu kalebet indikator di handap ieu dina 100 g produk, dibandingkeun sareng sababaraha manisan séjén:

Sakumaha anjeun terang, diabetes aya hubungan sareng gangguan métabolik. Dina awak pasien, insulin hormonna leutik atanapi pankréas henteu ngahasilkeun pisan. Saatos nyerep, karbohidrat asup kana peurih, teras peujit (nyerep madu mimiti parantos aya dina rohangan lisan). Gula dibawa ka sapanjang awak tanpa lebet sél tanpa insulin. Kalayan bantosan goréng pikeun kasakit, jaringan kalaparan, tingkat glukosa dina getih naék.

Aya kaayaan hipérlisemia, dibarengan ku rasa haus, urination. Gula asup ka sababaraha jaringan tanpa insulin (otak, jaringan saraf, lensa panon). Kaleuwihan - dikaluarkeun dina cikiih ngaliwatan ginjal, sahingga awak nyobian ngajaga diri tina kaleuwihan.

Pikeun panggunaan madu, oriéntasi dina indéks normalisasi diperyogikeun. Gula puasa janten dugi ka 5,5 mmol / L dina jalma anu séhat sareng penderita kalayan diabetes tipe 1. Dina pasien jinis 2, éta tiasa janten 1-2 unit langkung ageung, sabab kéngingkeun parobahan anu aya hubunganana umur. Pangukuran ogé dilakukeun 2 jam saatos tuang, biasana henteu langkung ti 8,0 mmol / L.

Glukosa sareng frukosa dina madu

Naha madu ngangkat gula getih atanapi henteu? Kaya waé karbohidrat, dina laju anu tangtu, gumantung kana jinis zat dina komposisi produk. Madu alami, kira-kira dina babandingan anu sami, gumantung kana macem, diwangun ku monosakarida: glukosa sareng fruktosa (levulosa).

Sésana tina komposisi ieu kalebet:

• cai
• mineral
• asam organik
• protein sayur
• BAS.

Ngabentuk hiji rumus umum, glukosa sareng fruktosa bénten dina struktur molekul. Sanyawa organik kompléks ogé disebut masing-masing, anggur sareng gula buah. Éta diserep pisan gancang ku awak. Dina sababaraha menit (3-5), zat asup kana sistem sirkulasi. Fruktosa ngangkat gula getih 2-3 kali kirang tina kimia "kelas." Cai mibanda pangaruh laxative, levulosis teu kudu dikonsumsi leuwih ti 40 g per dinten.

Glukosa mangrupikeun sumber tanaga utama dina awak. Éta angger dikandung dina getih dina jumlah 0,1% atanapi tina 80 dugi ka 120 mg per 100 ml. Lebar tingkat 180 mg nunjukkeun gangguan métabolik karbohidrat, awal sareng pangembangan diabetes. Sorbitol, anu dianggo salaku pemanis, diala ku pangurangan glukosa.

Inpormasi anu karbohidrat madu langsung asup aliran getih teu cukup. Kuantitatip, dikonfirmasi ku data tina tabel dina indéks glikemik (GI). Éta mangrupikeun nilai relatif sareng nunjukkeun sabaraha produk pangan béda tina standar rujukan (glukosa murni atanapi roti bodas). Madu gaduh GI, dumasar kana sababaraha sumber, sami sareng 87-104 atanapi, rata-rata 95,5.

Kanyataan anu pikaresepeun nyaéta indéks glukosa masing-masing 100 atanapi langkung, fruktosa nyaéta 32. Kadua karbohidrat anu ningkatkeun tingkat gula kedah diurus kalayan ati-ati pisan - saurang penderita kalayan latar tukang terus ningkat ngagaduhan résiko ngembangkeun komplikasi panyakit endokrin.

Iraha penderita peryogi madu sacara gancang?

Madu dipaké pikeun ngeureunkeun hypoglycemia. Titis getih seukeut dina getih pasien diabetes tiasa kajantenan kusabab:

• ngaluncurkeun tuangeun salajengna
• latihan kaleuleuwihan
• kaleuleuwihan insulin.

Proses ngembangkeun gancang sareng produk kalayan gula instan dibutuhkeun pikeun nyegah bencana. Madu pikeun ieu ngabutuhkeun 2-3 sdm. l., anjeun tiasa ngadamel inuman amis dumasar kana éta. Éta moal ngaganggu mémbran mukosa laring sareng esophagus. Saatos, sabar kedah tuang apel atanapi cookies, tempatna teras ngantosan kaayaan badé ningkat.

Pikeun nangtukeun sensitipitas, anjeun kedah nyobian tuangeun sakedik madu (1/2 TSP).

Ku kituna, hypoglycemia bakal pareum, tapi sanés lengkep. Ti madu didahar, glukosa getih naék gancang. Maka indikatorna bakal mimiti turun, sabab insulin terus meta. Pikeun ngimbangan gelombang kadua, penderita kedah nganggo karbohidrat lain (pikeun 2 unit roti) - roti lapis kalayan roti coklat sareng komponén balast (kol, salad héjo, wortel). Sayuran moal ngantep glukosa dina getih naékna tinggi teuing.

Contraindications pikeun ngagunakeun madu dina terapi diet nyaéta teu kaolahan individu kana produk beekeeping. Éta tiasa ngémutan sorangan sapertos kieu:

• urticaria, itching,
• irung ranny
• lieur
• indigestion.

Pasien disarankan pikeun ngonsumsi produk lebah lebar sajumlah henteu langkung ti 50-75 g, maksimal 100 g, gumantung kana kategori beurat diabetes sareng sanes karbohidrat. Pikeun tujuan terapi, pikeun épéktivitas, madu dicandak antara tuangeun, dikumbah kalayan cai pindang (teh atanapi susu).

Madu mangrupikeun suplemén vitamin sareng nutrisi pikeun diet diabetes. Saatos dipakéna, sél otak nampi tanaga anu diperyogikeun, sareng pasien henteu ngagaduhan tuangeun anu leres-leres dilarang - gula sareng produk anu ngandung éta.