Diet pikeun diabetes tipe 1: menu - naon anu mungkin sareng naon anu teu mungkin

Kadang-kadang pasien anu mimiti mendakan panyakit sapertos diabetes mellitus jinis 1 percaya yén éta cukup henteu tuang gula sahingga tingkat dina getih dina pangaruh insulin turun sareng tetep normal.

Tapi nutrisi sareng diabetes tipe 1 sanés pisan. Glukosa getih ningkat sareng karusakan karbohidrat. Kukituna, jumlah karbohidrat anu tuang jalma dina siang kedah pakait sareng norma insulin anu dicandak. Awak butuh hormon ieu pikeun ngarecah gula.

Dina jalma anu séhat, éta ngahasilkeun sél béta pankréas. Upami jalma ngembangkeun diabetes jinis 1, maka sistem kekebalan salah nyerang nyerang sél béta. Kusabab ieu, insulin lirén ngahasilkeun sareng pangobatan kedah dimimitian.

Kasakit ieu bisa dikawasa ku nginum obat, latihan, sareng katuangan tertentu. Nalika milih naon anu tuang pikeun diabetes 1, anjeun kedah ngawates diet anjeun karbohidrat.

Karbohidrat anu turun pikeun waktos sakuduna aya dina dahareun, tapi jumlahna leres pisan. Ieu tugas utama: ngaluyukeun diet pikeun diabetes tipe 1 ku kituna insulin anu dicandak tiasa ngatasi gula dina getih anu diala tina produk. Dina waktu anu sarua, sayuran sareng panganan protéin kedah janten dasar ménu. Pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes jinis 1, diet variatif dilakukeun kalayan kandungan vitamin sareng mineral anu luhur.

Naon unit roti?

Pikeun pasien anu diabétes, ukuran kondisional 1 XE (unit roti) nimukeun, anu sami sareng 12 g karbohidrat. Leresna seueur di antarana anu aya dina hiji satengah roti nyiksikan. Pikeun standar nyandak salembar roti rye beuratna 30 g.

Meja parantos dikembangkeun dimana produk utama sareng sababaraha pirantos parantos dirobih kana XE, ku kituna langkung gampang ngadamel ménu pikeun ngetik diabetes.

Naon ari unit roti

Ngarujuk kana tabél, anjeun tiasa milih produk pikeun diabetes sareng nurut kana norma karbohidrat nu cocog sareng dosis insulin. Salaku conto, 1XE sami sareng jumlah karbohidrat dina 2 sdm. spoonful bubur sereal.

Dina hiji dinten, jalma tiasa mampuh tuang sakitar 17-28 XE. Maka, jumlah karbohidrat ieu kudu dibagi jadi 5 bagian. Pikeun hiji tuangeun anjeun tiasa tuang teu langkung ti 7 XE!

Naon anu abdi tiasa tuang sareng diabetes jinis 1

Nyatana, naon anu tuang sareng diabetes 1 sanés sesah. Kalayan diabetes jinis 1, diet kedah karbohidrat rendah. Produk sareng diabetes anu rendah karbohidrat (kirang ti 5 g per 100 g produk) henteu dianggap XE. Ieu ampir sadaya sayuran.

Dosis karbohidrat leutik anu tiasa didahar dina waktos anu waktosna dipasihan sayuran anu tiasa didahar bari teu aya wates.

Daptar produk anu anjeun moal tiasa ngawates nalika ngahijikeun diet pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes tipe 1:

zucchini, timun, waluh, waluh, sorrel, bayem, apu, bawang hejo, radishes, suung, lada sareng tomat, kembang engkol sareng kol bodas.

Pikeun nyugemakeun rasa lapar dina hiji sawawa atanapi murangkalih ngabantosan katuangan protéin, anu kedah dikonsumsi dina jumlah leutik salami sarapan, tuang siang sareng tuangeun. Diet pikeun penderita jinis 1 kedah ngandung produk protéin. Ieu hususna penting pikeun nyiptakeun ménu pikeun ngetik diabetes tipe 1.

Dina Internét anjeun tiasa mendakan tabel XE langkung rinci, anu ngagaduhan daptar milis daptar siap. Anjeun tiasa ogé milarian tip ngeunaan naon anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes pikeun ngagampangkeun nyiptakeun ménu pikeun saurang diabetes.

Disarankeun nyiptakeun ménu lengkep pikeun hiji pasién anu nganggo diabetes jinis 1 pikeun unggal dinten kalayan resep supados ngirangan total waktos masak.

Nyaho sabaraha karbohidrat aya dina 100g, ngabagi jumlah ieu ku 12 kanggo nampi jumlah unit roti dina produk ieu.

Kumaha ngitung jumlah karbohidrat

1XE ningkatkeun gula plasma ku 2,5 mmol / L, sareng 1 U menurunkeun insulin ku rata-rata 2,2 mmol / L.

Dina waktos anu béda waktos, insulin ngalaksanakeun béda. Isuk-isuk, dosis insulin kudu leuwih luhur.

Jumlah insulin pikeun ngolah glukosa anu dicandak tina 1 XE

Ulah ngaleupaskeun dosis insulin anu resep tanpa konsultasi ka dokter anjeun.

Kumaha cara ngadamel diet gumantung kana jinis insulin

Upami 2 kali sadinten sabar nyuntik insulin tina durasi sedeng, teras énjing anjeunna nampi 2/3 dosis, sareng énjing ukur sapertilu.

Terapi diet dina modeu ieu siga kieu:

sasarap: 2-3 XE - sanés saatos administrasi insulin, sarapan kadua: 3-4XE - 4 jam saatos suntikan, tuang siang: 4-5 XE - 6-7 jam saatos suntikan, soré siang: 2 XE, makan malam: 3-4 XE.

Upami insulin tina durasi sedeng digunakeun 2 kali sadinten, sareng polah 3 kali sadinten, maka genep kali sadinten tuangeun dina dahareun.

sarapan: 3 - 5 HE, tuang siang: 2 HE, tuang siang: 6 - 7 HE, siang siang sakitar: 2 HE, tuangeun tuangeun kedah ngandung: 3 - 4 HE, tuangeun kadua: 1 -2 HE.

Kumaha carana Cope lapar

Sél nampi gizi anu diperyogikeun upami insulin nyemprot karbohidrat. Nalika ubar na henteu tiasa ngaliwat jumlah pangan anu ngandung karbohidrat, tingkat gula naékna luhur norma na pois awak.

Hiji jalma mimiti ngarasa haus jeung lapar parna. Tétéla bunderan anu jahat: sabar nyéépkeun sareng karasaeunana rasa lapar.

Lapar pikeun diabetes

Kukituna, upami tuangeun tuangeun anjeun hoyong tuang anu sanés, teras anjeun kedah ngantosan sareng ngukur tingkat glukosa plasma. Éta henteu langkung luhur ti 7,8 mmol / l saatos 2 jam saatos tuang.

Dumasar kana hasil analisis, anjeun tiasa nangtukeun naon éta: kakurangan karbohidrat, atanapi paningkatan gula getih, sareng saluyukeun gizi.

Hyperglycemia

Kaayaan ieu kajantenan lamun insulin henteu ngatasi karbohidrat kaleuleuwihan. Mecahna protéin jeung lemak dimimitian ku pembentukan awak keton. Ati henteu gaduh waktos ngolah éta, sareng aranjeunna asupkeun ginjal sareng cikiih. Urinalysis nunjukkeun tingkat tinggi aseton.

dahaga anu kuat, teu kaégalan, kulit garing sareng nyeri dina panon, sering urination, penyembuhan lila tatu, kalemahan, tekanan darah tinggi, aritmia, visi kabur.

Kaayaan kasebut disababkeun ku luncat gula getih nepi ka tingkat anu luhur. Hiji jalma ngarasa lieur, seueul, ngantosan, kalemahan. Kaayaan pasien butuh rumah sakit anu gancang.

Hipoglisemia

Kakurangan glukosa ogé ngabalukarkeun penampilan asetét dina awak. Kaayaan kasebut terjadi kusabab kaleuleuwihan insulin, kalaparan, diare sareng utah, dehidrasi, panas, saatos kakuatan fisik kuat.

palem tina kulit, ngadu, kalemahan, pusing.

Kaayaan kasebut butuh di rumah sakit langsung, kusabab kalaparan sél otak tiasa ngakibatkeun koma.

Lamun tingkat gula sahandapeun 4 mmol / l, maka sabar kedah geuwat nyandak tablet glukosa, nyiksikan gula olahan atanapi tuang permen bonbon.

Diét sareng nutrisi dasar

Ieu téh perlu sacara ati-ati nitenan dahareun. Kudu aya 5 tuangeun sadinten. Anu pamungkas dinten kanggo tuang sareng diabetes disarankeun henteu langkung ti 8 sonten.

Entong tuang tuangeun.

Diet pikeun diabetes tipe 1 kedah ngandung seueur vitamin sareng mineral. Tangtosna, katuangan kedah janten diet supados henteu ngaleupaskeun pankréas kalayan zat anu ngabahayakeun.

1. Perlu ngitung jumlah karbohidrat dina unggal tuangeun, ngagunakeun norma konvensional XE (unit roti) sareng saran para dokter anu nyatakeun naon anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes.
2. Monitor glukosa getih anjeun sareng saluyukeun diet anjeun sasuai. Tingkat gula isuk-isuk kudu dijaga dina 5-6 mmol / L.
3. Urang kedah diajar ngartos parasaan kami supados nyandak gula atanapi tablet glukosa anu gaduh tanda-tanda glikemia. Tingkat gula henteu kedah turun ka 4 mmol / L.

Produk naon waé dina ménu

Keju pondok sareng kéju rendah, bubur salaku sumber énergi: sereal, mutiara sa'ir, gandum, oat, sa'ir, produk susu: kefir, yogurt, whey, ryazhenka, susu curdled, Lauk, daging, Endog, Sayuran sareng mentega, roti wholemeal sareng buah-buahan dina jumlah leutik, Sayuran sareng jus sayuran. Compotes bébas gula sareng kaldu rosehip.

Kadaharan ieu nyayogikeun sél kalaparan kalayan nutrisi penting sareng ngadukung pankréas. Aranjeunna kedah asup ka jinis diabetes tipe 1 kanggo saminggu. Resep pikeun masak kedah sederhana.

Menu Diabetes

Menu conto diabetes kanggo 1 dinten

• Bubur 170 g. 3-4 XE
• Roti 30 g. 1 XE
• Teh tanpa gula atanapi nganggo pemanis 250 g. 0 XE

• Anjeun tiasa gaduh kacamatan apel, biskuit cookies 1-2 XE

• Sayuran sayur 100 g. 0 XE
• Borsch atanapi sup (henteu susu) 250 g. 1-2 XE
• Cutlet uap atanapi lauk 100 g. 1 XE
• Kubis Braised atanapi salad 200 g. 0 XE
• Roti 60 g. 2 XE

• Kéju pondok 100g. 0 XE
• Rosehip kaldu 250g. 0 XE
• Jeli buah sareng pemanis 1-2 XE

• Sayuran sayur 100g. 0 XE
• Daging pindang 100g. 0 XE
• Roti 60g. 2 XE

• Kefir atanapi yogurt tanpa gula 200g. 1 XE

Méja sareng menu pikeun gizi kanggo diabetes tipe 1

Nutrisi pikeun diabetes tipe 1 mangrupikeun aspék anu suksés pikeun kasakit dina panyakit. Pangobatan diabetes tipe 1 sok dumasar kana panggunaan insulin, kumaha oge, kontrol menu diabetes anu henteu kéngingkeun kamajuan kutang, sareng komplikasi saterasna. Diabetes tipe 1 dumasar kana tuangeun ku indéks glikemik anu rendah. Dina waktos anu sami, upami anjeun mikirkeun éta, daptar produk anu diidinan cukup jembar, sareng henteu tiasa mangaruhan pisan panurunan kualitas kahirupan diabétes.

Ngeunaan ukuran anu diperyogikeun

Naon anu anjeun henteu tuang, sajarah diabetes ngajantenkeun pasien pikeun ngukur tingkat glukosa getih. Pasar khusus pikeun penderita pinuh ku sagala jinis produk anyar sareng alat ukur gula anu kabuktian anu lami. Ti seueur pisan sapertos anjeun, anjeun tiasa milih saha waé anu cocog sareng hartosna sareng rasa anjeun. Henteu mustahil teu malire ngagaleuh, sabab éta mangrupikeun méter anu bakal masihan ideu anu akurat mana produk tinangtu mangaruhan parobahan dina tingkat glukosa jalma anu tangtu.

Ngeunaan Gula sareng Paris manis

Pamanis parantos lami kana nutrisi anu lami pisan sareng kuat, sabab sawaréh masih dianggo pikeun diabetes tipe 1 supados gula henteu naék. Menu anu nganggo pemanis cukup ditampi, kumaha waé, akibatna hasilna. Nganggo pemanis anu diijinkeun, hiji jalma tiasa nanggung beurat gancang, anu dina diabetes ngan ukur ngarawat panyakitna.

Gula & Kamatis

Dina taun-taun ayeuna, sengketa antara endokrinologis sareng ahli gizi teu acan ditetepkeun, janten sual konsumsi gula langsung tetep kabuka. Numutkeun kana studi anu dikonfirmasi, memang dipercaya yén konsumsi dosis sakedik gula positip mangaruhan kana kursus salajengna kasakit upami pasien teras ngiringan diet kanggo diabetes tipe 1.

Aya pemanis anu dianggap henteu séhat, tapi malah tiasa dihakan dugi ka dugi, gumantung kana beurat awak. Tabel di handap ieu daptar analogi gula anu diijinkeun.

Dosis anu ngamungkinkeun (mg / kg)

Diét Tipe 1 Dasar Diét

Gaya hirup anu ngetik diabetes nomer 1 dasarna henteu béda sareng kahirupan jalma biasa. Diet anu saimbang sareng diet saimbang sigana mangrupikeun salah sahiji sababaraha larangan anu ketat. Nalika ningal nutrisi pikeun diabetes tipe 1, hiji urang henteu tiasa nyingkirkeun kanyataan yén éta kedah pas dina waktosna, snacks pisan henteu pantes dina ayana panyakit sapertos kitu.

Anu sateuacana, para ahli gizi nyarankeun ngiringan babandingan gajih sareng protéin sareng karbohidrat, diet sapertos kitu ogé ditampi pikeun pasén diabetes 1, tapi hésé pisan nuturkeun. Kukituna, dina waktuna, nutrisi parantos janten langkung rupa-rupa, anu penting pikeun ngajaga kualitas kahirupan pikeun diabetes tipe 1, kusabab éta menu anu beunghar anu ngamungkinkeun anjeun henteu fokus kana panyawat anjeun.

Entong tuang tuangeun

Kaseueuran sakabeh pasén di kabetot pikeun anu henteu tiasa didahar sanajan tuangeun dina jumlah leutik.

Krim sareng susu és krim, Pelestarian Manis (macét), Coklat, Manisan, Krim, Susu, Susu Tepung, Produk susu susu Manis, Sup dina kaldu anu kuat sareng gajih, Jus, Susu Manis, Sababaraha buah, Confectionery, Baking ti tipung.

Naon anu kajadian, produk tina daptar di luhur henteu tiasa didahar ku diabetes tipeu 1. Tangtosna, teu aya anu aman tina kaayaan kakuatan majeure, dimana teu meujeuhna kalaparan, sabab perlakuan diwangun henteu ngan ukur larangan. Anjeun kedah tuang, tangtosna, gizi anu leres tetep aya di diabetes, tapi dina kasus anu ekstrim, upami anjeun ngagaduhan insulin, anjeun tiasa tuang anu dilarang.

Tiasa dikonsumsi

Nanging, diabetes jinis 1 jauh tina kalimat, sareng diet sareng perlakuan anu atos ngahasilkeun, sareng nutrisi tiasa variatif. Naon anu tiasa diidinan sareng diabetes jinis 1, daptar produk anu dibere di handap bakal masihan ideu produk anu diidinan.

Madu, jus bébas gula, Minuman buah sareng inuman gratis gula sanés, produk susu, Sadaya jinis bijirin, Sababaraha buah, Sayuran, Lauk laut sareng tuangeun kaléng ti dinya, lauk Walungan, Makanan Laut, kaldu Sayuran, sareng sup dumasar kana éta.

Kadaharan mana anu tina daptar anu anjeun pikahoyong, henteu kusabab éta sadayana tiasa didahar kalayan diabetes tipeu 1, tanpa sieun paningkatan gula getih. Perlu waé nengetan kanyataan yén nutrisi pikeun diabetes kedah leres sareng pas dina waktosna, upami tingkat glukosa getih dumadak luncat, sanaos diet anjeun ngandung ukur pangan anu disatujuan pikeun konsumsi.

Senén

• Bubur (oatmeal) - 170g.
• Keju (henteu lemak) - 40g.
• Roti hideung
• Teh henteu manis

• Salad sayur - 100g.
• Borsch dina kaldu kadua - 250g.
• Cutlet kukus kukus - 100g.
• Kol Braised - 200g.
• Roti hideung

• Keju pondok gratis-100g.
• Kaldu Rosehip - 200g.
• Jeli buah - 100g.

• Salad sayur - 100g.
• Daging pindang - 100g.

• Hayam Omelet
• Veal asak - 50 g.
• Roti hideung
• Hiji tomat
• Teh henteu manis

• Salad sayur - 150g.
• Hayam Payung - 100g.
• Bubur waluh - 150g.

• Kefir kalayan perséntase gajih anu rendah - 200g.
• Jeruk bali - 1pc

• Kol Braised - 200g.
• Lauk pindang - 100g.

• Gulungan kubis sareng daging - 200g.
• Roti hideung
• Teh henteu manis

• Salad sayur - 100g.
• Pasta - 100g.
• Lauk pindang - 100g.

• Teh henteu amis (buah) - 250g.
• Oranyeu

• Kaserol kari - 250g.

• Bubur (flaxseed) - 200g.
• Keju (henteu lemak) - 70g.
• Roti hideung
• Endog hayam
• Teh henteu manis

• Sup pickle - 150g.
• Zucchini Braised - 100 g.
• Roti hideung
• Daging Braised Tenderloin - 100 g.

• Teh henteu manis
• Cookies diabétik (biskuit) - 15g.

• Manuk atanapi lauk - 150g.
• Kacang string -200g.
• Teh henteu manis

• Kefir kalayan eusi gajih anu rendah - 200g.
• Keju pondok gratis-150g.

• Salad sayur - 150g.
• Kentang dipanggang - 100g.
• Compote tanpa gula - 200g.

• Waluh dipanggang - 150g.
• Inuman buah tanpa gula 200g.

• Cutlet kukus kukus - 100g.
• Salad sayur - 200g.

• Enteng asin salmon - 30g.
• Endog hayam
• Teh henteu manis

• Kol engkol engkol - 150g.
• Sup beetroot 250g.
• Roti hideung

• Loaf garing diabetik - 2pcs
• Kefir kalayan persentase lemak rendah - 150g.

• Hayam Payung - 100g.
• Kacang - 100g.
• Terong garing - 150 g.

Minggu

• Bubur (sereal) - 200g.
• Ham (unsalted) - 50g.
• Teh henteu manis

• Sup ka kol engkol - 250g.
• Cutlet hayam - 50g.
• Zucchini Braised -100g.
• Roti hideung

• Plums - 100g.
• Keju pondok gratis-100g.

• Kefir kalayan perséntase lemak rendah - 150g.
• Cookies diabetik (biskuit)

Diet sareng masalah beurat

Masalah kaleuwihan beurat jarang pisan pikeun pasien anu nganggo diabetes tipe 1, kumaha oge, aya kénéh kasus terasing. Dahareun anu disarankeun pikeun diabetes jinis 1 sareng anu disayogikeun dina tabél cocog pikeun pasien kaleuwihan beurat, sabab norma harian ménu sapertos beda-beda aya wates anu tiasa ditampi.

Dina acara anu, sabalikna, beurat dikirangan, maka conto ieu ogé bakal cocog, tapi kalayan ditempah sababaraha. Diét biasa pikeun kauntungan beurat diwangun utamana tina konsumsi karbohidrat cahaya, pengobatan pikeun diabetes tipe 1 lengkep ngaleungitkeun panggunaan produk sapertos di dahareun. Diet dina méja cocog kanggo sadaya pasien anu nganggo diabetes jinis 1, kumaha, kalayan beurat anu leutik, menu anu disarankeun kedah disaluyukeun ku tuang langkung seueur tuangeun.

Diét kaleuwihan beurat

Dahareun anu penting dina imbuhan beurat nyaéta tuangeun. Saperti dina kahirupan biasa, tuangeun anu paling rampa kanggo ningkatkeun beurat. Nanging, kedah ditingali dina émut yén tuang nepi ka wengi henteu ditampi pisan ku ayana diabetes. Henteu mustahil ogé ngaluarkeun tuangeun wengi ku nyaluyukeun beurat ku tingkat tingkat glukosa henteu turun kana bacaan kritis.

Upami anjeun mutuskeun pikeun méréskeun beurat anjeun, anjeun tiasa ngahubungi ahli gizi, éta anu bakal leres nyaluyukeun diet anjeun, sareng nyarioskeun naon anu anjeun tuang pikeun tuangeun, sarapan sareng siang, margi ku diabetes jinis 1 anjeun kedah nuturkeun sanés ngan ukur diet, tapi ogé perawatan. disarankeun ku dokter.

Kumaha turutan diet anu henteu ngarugikeun diri anjeun?

Pengobatan diabetes mangrupikeun prosés anu rumit, henteu paduli jinis na parah hasilna. Supados kualitas hirup tetep dina tingkat anu ditangtoskeun, nutrisi kedah saimbang sareng rasional, pikeun diabétes ngetik 1 ieu penting pisan, sabab kasabaran glukosa teu kaganggu. Perawatan diet sareng insulin mangrupikeun dua komponén tina kursus diabetes anu nguntungkeun, sahingga teu ngajantenkeun hiji atanapi anu sanés henteu aman.

Dahareun dinten ieu rupa-rupa, janten, pikeun pasén diabét 1, sadaya larangan tiasa katembong, anjeun malah tiasa ngagentos gula sareng pangémis, anu bakal ngajantenkeun, salah sahiji cara atanapi sanés, pikeun nikmati rasa.

Kursus diabetes utamina gumantung kana jalma éta nyalira, saatos komplikasi dina bentuk depresi henteu mangaruhan pasien sakedik, bahkan upami perlakuanna dituturkeun ka detil pangleutikna. Éta ogé penting yén lingkungan ngarti yén ku ayana diabetes, salah sahiji ogé tiasa nikmati kahirupan, sapertos sateuacan panampilanna.

Nutrisi pikeun jalma anu nganggo diabetes jinis 1 kedah disaluyukeun, sahingga solusi anu pangsaéna henteu masak nyalira, tapi nganggo katuangan anu diidinan pikeun sadayana kulawarga supados diabetes henteu ngajantenkeun kaluarga anggota kulawarga.

Kasakit ieu bisa dikendali lamun dietna dituturkeun kalayan leres pikeun diabetes tipe 1 sareng insulin dicandak waktuna. Upami gula, kusabab ieu, bakal normal, maka anjeun henteu tiasa sieun tina komplikasi panyakit ieu, sareng hirup sakumna.

Punten tinggalkeun ulasan ngeunaan diet kanggo diabetes jinis 1 sareng wartoskeun ngeunaan hasilna anjeun pikeun ngaliwat bentuk eupan balik. Bagikeun ka babaturan anjeun ku ngaklik tombol média sosial. Hatur nuhun!