Ngaronjat gula getih: nyababkeun, gejala sareng metode pengobatan

Gula darah tinggi sanés mangrupikeun tanda diabetes. Nanging, pikeun ngaluarkeun panyakit atanapi ngaidentipikasi kaayaan prediabetic, disarankeun pikeun ngajalani uji médis.

Gula, atawa rada glukosa, mangrupikeun sumber tanaga utama dina awak manusa. Tingkat glukosa normal dina getih kapilér nyaéta 3.3-5.5 mmol / L, eusi glukosa dina getih vena nyaéta 4-6 mmol / L. Kaayaan kaayaan tina gula darah tinggi dicatet disebut hyperglycemia.

Grup résiko kalebet awéwé hamil kalayan predisposisi kulawarga ka diabetes, obesitas, hiperténsi, kakurangan ngulang dina sajarah.

Ngajaga tingkat glukosa getih normal mangrupikeun akibat tina sababaraha faktor, diantarana pangaturan hormonal maénkeun peran konci. Hormon utama anu ngurangan konsentrasi glukosa dina getih nyaéta insulin - hormon péptida anu dihasilkeun dina pankreas (dina sél β-sél pulo Langerhans). Insulin promosi nyerep glukosa ku sél, ngaktifkeun énzim glikolisis utama, ngarangsang formasi glikogén dina otot sareng ati, sareng ngirangan inténsitas glukoneogenesis. Sékrési cacad hormon ieu (kakurangan insulin mutlak) maénkeun peran anu penting dina pengembangan mellitus diabetes tipe 1. Dina hal palanggaran tindakan insulin dina jaringan awak (kakurangan insulin relatif), diabetes mellitus jinis 2 berkembang.

Gumantung kana konsentrasi, hyperglycemia digolongkeun kana tilu derajat:

1. Cahaya - 6-10 mmol / L.
2. Rata-rata aya nyaéta 16 mm mm / L.
3. Jangkungna - 16 mmol / l atanapi langkung.

Alokkeun hyperglycemia samentara, permanén, puasa hyperglycemia sareng postprandial (saatos tuang).

Upami jalma naékkeun gula getih puasa, ieu henteu nunjukkeun nunjukkeun diabetes, kumaha oge, pikeun ngaluarkeun anu terakhir atanapi nangtoskeun kaayaan prediabetic, disarankeun pikeun ngajalanan ujian médis.

Faktor résiko anu tiasa nyababkeun paningkatan gula di antarana:

• predisposisi genetik
• gizi anu goréng (khususna anu nganggo jumlah ageung produk roti sareng manisan).
• pamakean teu rasional
• kabiasaan goréng (utamina nyiksa alkohol).
• leungitna getih,
• kakurangan vitamin dina awak (khususna B₁ sareng C)
• latihan kaleuleuwihan
• karacunan karbon monoksida,
• sering kaayaan stres.

Kalayan ngembangkeun diabetes gestational dina tahap mimiti kakandungan, aya résiko patologi fétal, kaasup anu serius.

Tingkat gula anu ditingali dina diabetes mellitus, sindrom Hisenko-Cush, stroke, gagal jantung, kejang epileptik, sababaraha patologi kelenjar tiroid, burih sareng peujit. Kelompok résiko kalebet awéwé kalayan sindrom ovarium polycystic, ogé jalma anu konsentrasi kalium anu rendah dina getih.

Dina awéwé, paningkatan gula ogé bisa dititénan kalayan sindrom premenstrual, nalika kakandungan. Hyperglycemia dina ibu hamil sabab parobahan dina latar tukang hormonal sareng karentanan low tina jaringan awak dina tindakan insulin. Kaayaan ieu disebut diabetes gestasional. Sering lumangsung dina henteuna tina naon anu ngan aya manifestasi klinis, dideteksi ngan ukur salami diagnosis laboratorium sareng pas ngalahirkeun. Kalayan ngembangkeun diabetes gestasional nalika kakandungan awal, aya résiko ngembangkeun patologi fétalét, kalebet anu serius: cacat jantung, palsy cerebral, katarak bawaan, jsb. Dina sababaraha kasus, diabetes gestational tiasa leres. Grup résiko kalebet awéwé hamil kalayan predisposisi kulawarga ka diabetes, obesitas, hiperténsi, kakurangan ngulang dina sajarah.

Dokter nyatet paningkatan kana kajadian tina hyperglycemia di barudak. Fenomena ieu aya hubunganana sareng konsumsi teratur tina jumlah dahareun gancang, pengenalan awal susu sapi sareng / atanapi sereal kana diet, panggunaan nginum cai kalayan kaleuwihan nitrat, sareng gangguan saraf anu disababkeun ku iklim psikologis anu teu nguntungkeun dina kulawarga. Salaku tambahan, hyperglycemia di barudak sering dicatet saatos flu atanapi rubella.

Tanda-tanda utama paningkatan gula jangka panjang:

• haus konstan (sanaos nginum jumlah cai anu ageung), éta henteu mampuh ngaleungitkeunana.
• mémbran mukosa garing tina rohangan lisan.
• sering kencing, ningkat kaluaran cikiih, kaseureuh wengi,
• panurunan dina kekembangan visual,
• kulit gatel
• kalemahan, kacapean
• sénsitip
• aritmia,
• sesak napas
• Leungitna beurat teu kaayaanana (komo sareng gizi anu nyukupan),
• bau asetét tina sungut.

Salaku tambahan, pasien anu hyperglycemia ngawadul tina rasa heureut biwir, rasa heureut sareng pendingin tina ekstrem luhur sareng / atanapi langkung handap, nyeri sirah debilitating, seueul, sering kabebeng atanapi diare, pusing, chills, flickering mabur sateuacan panon, karentanan kana panyakit tepa.

Dina lalaki anu diturunkeun gula, disfungsi seksual sareng peradangan kulup teu umum.

Tanda ieu ngamungkinkeun pikeun nyangka hyperglycemia, tapi diagnosis ahir diadegkeun saatos pamariksaan.

Diagnostik

Salian tekad laboratorium konsentrasi glukosa getih, upami kaayaan patologis disangka, tés toléran glukosa (tes toléransi glukosa). Salila ieu ngulik, tingkat glukosa getih puasa diukur, teras pasien nyandak glukosa larut dina cai. Sanggeus éta, sababaraha pangukuran berturut-turut dilaksanakeun kalayan interval 30 menit. Biasana, konsentrasi glukosa dua jam saatos beban glukosa teu langkung ti 7,8 mmol / L. Kalayan tingkat glukosa 7,11.0 mmol / L, hasilna dianggap palanggaran toleransi glukosa, sareng diabetes didiagnosis dina kadar anu langkung luhur.

Pikeun nyingkahan distorsi tina hasil tés, éta disarankeun pikeun taat ka sababaraha aturan pikeun nyiapkeunna:

• getih kudu diasuh dina hiji burih kosong, terakhir tepung kedahna henteu langkung ti 10 jam sateuacan diajar.
• sapoé sateuacan diajar, anjeun kedah ngantunkeun olahraga, ngaluarkeun beurat fisik anu beurat
• anjeun teu kedah ngarobih diet normal anjeun dina wengi pangajaran,
• Hindarkeun kaayaan stres sateuacan ujian
• bobo sateuacana pangajaran.

Upami disangka hiperblisemia, pasien diunjuk janten darah umum sareng uji cikiih (kalayan idéntifikasi awak keton), tés pikeun tekad C-péptida, hemoglobin glikosilasi, antibodi ka sél pankreas β-sél.

Kalayan tingkat gula anu ningkat jangka panjang, disarankeun pikeun ngevaluasi fungsi jantung, ati sareng ginjal (ECG, ultrasound, jsb).

Pikeun ngaluarkeun komplikasi anu ngembang ngalawan latar tukang hipotésemia, sabar, gumantung kana indikasi, dirujuk pikeun konsultasi ka hiji endokrinologis, ophthalmologist, urologist atanapi gynecologist, kardiolog, neurolog.

Naon anu kudu dilakukeun

Ngaronjat fisiologis gula biasana henteu merawat pengobatan khusus, tingkat glukosa biasana di normalkeun nalika faktor anu nyababkeun éta ngaleungitkeun.

Pengobatan gula angkat anu patologis sacara kompleks sareng kedah dilaksanakeun di handapeun pangawasan dokter anu hadir. Penting pikeun émut yén nginum obat diri tiasa ngabandingkeun kaayaan sareng ngakibatkeun akibat anu parah.

Upami pasien nyebarkeun diabetes, terapi dirumuskeun gumantung kana jinisna. Salian terapi diet, éta tiasa kalebet suntikan subkutaneus dina insulin, ubar hypoglycemic oral. Dina henteuna santunan pikeun diabetes, aya résiko ngembang koma hiperglikemik, anu mangrupikeun kaayaan ngancam.

Gula kudu dibuang upami hese ngalakukeun éta langsung, sakedik dugi ka tinggaleun, laun laun dugi ka dihapus tina diet.

Dina sababaraha kasus, penderita hyperglycemia ditembongkeun vitamin sareng phytotherapy (tea blueberry, tea waru, tea tina daun lilac, sage).

Normalisasi tingkat glukosa dimudah ku kagiatan fisik sedeng (gimnastik, ngojay, aérobik sareng aerobik cai, badminton, tenis, golf, voli, baskét, baskét). Leumpang, naek tangga dina suku, sareng jalan dina laju sedeng ogé mujarab. Bahkan satengah jam latihan fisioterapi per dinten nyumbang kana normalisasi gula getih. Di antara anu séjén, kagiatan fisik rutin ngarujuk kana ukuran pikeun nyegah pengembangan diabetes tipe 2.

Pasien sareng hyperglycemia kedah ngaluarkeun setrés, beban fisik sareng méntal, dugi parantos padamelan upami perlu. Perlu ngaleungitkeun kabiasaan goréng sareng ngalaksanakeun langkung waktos di alam.

Cara utama pikeun normalkeun glukosa getih nyaéta pikeun diet. Jumlah kalori dihakan diitung gumantung kana kagiatan fisik sareng fisik. Nutrisi fraktional ditingalikeun - tuang 5-6 kali sadinten di bagian-bagian alit dina interval anu rutin. Salian nurunkeun tingkat gula, tujuan terapi diet nyaéta pikeun normalisasi beurat. Kalayan beurat awakna, asupan kalori sapopoéna kedah dikirangan ku 250-300 kcal tina asupan sapopoé disarankeun pikeun umur tinangtu sareng gaya hirup.

Dasar diet nyaéta protein-sayur, produk anu ngandung karbohidrat diidinan ngan ukur anu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah. Disarankeun:

• sayuran dina bentuk atah sareng diawat (sayuran seger kedah didahar unggal dintenna, porsina kedah sahenteuna sahenteuna 20% sadaya sayuran).
• daging lemes, ngajeroan, lauk, laut,
• endog (henteu langkung ti dua per dinten),
• susu alam sareng produk susu,
• sereal (sereal, millet, sa'ir, sa'ir mutiara, oatmeal),
• pastry henteu aya anu henteu tepung, gandum, rai
• kacang
• buah beri, buah, ogé jus seger ti aranjeunna,
• kopi hideung hideung, teh hideung, héjo, bodas, herbal, compotesened unsotesened, inuman fruit
• sababaraha manisan (pastille, marshmallows, marmalade, sajumlah leutik madu, coklat poék),
• minyak sayur.

Kalayan hyperglycemia, disarankeun ngonsumsi sahenteuna 1,5-2 liter cai sadinten.

Bahkan satengah jam latihan fisioterapi per dinten nyumbang kana normalisasi gula getih. Di antara anu séjén, kagiatan fisik rutin ngarujuk kana ukuran pikeun nyegah pengembangan diabetes tipe 2.

Produk confectionery dikaluarkeun tina dahareun, kecuali pastry, pastry ti mentega sareng kuéh puff, sangu, semolina, sosis, daging babi, ham, kaldu daging beunghar, gajih, asap sareng acar, pasta, gajih sareng saos lada, kadaharan gancang , jajan. Gula kudu dibuang upami hese ngalakukeun éta langsung, sakedik dugi ka tinggaleun, laun laun dugi ka dihapus tina diet. Alkohol ogé dicaram, kecuali jumlah leutik (1-2 gelas) anggur garing beureum alami 1-3 kali saminggu.

Kumaha carana nyegah

Dina raraga nyegah gula darah tinggi, disarankeun:

• dahar séhat, ngahindarkeun nyiksa gula, tuangeunan gula sareng alkohol, ngahindarkeun sagala diet anu henteu saimbang,
• ngajaga beurat awak normal
• aktifitas fisik anu teratur, bari nyingkahan beban anu kaleuleuwihi,
• ngawaskeun konsentrasi glukosa dina getih (utamina pikeun jalma anu résiko),
• kasabaran setrés
• nyerah kabiasaan goréng
• Perawatan anu ditangtoskeun pas tina panyakit anu tiasa ngakibatkeun hyperglycemia.

Gula tinggi dina murangkalih

Norma tingkat glukosa dina budak leutik béda. Barudak langkung rawan nurunkeun kadar, janten ngobrol ngeunaan hyperglycemia kedah aya kalayan tingkat glukosa di luhur 4.4 mmol / L dina orok dugi ka umur sataun sareng langkung ti 5.0 mmol / L dina umur 1,5 taun. Dina murangkalih anu parantos meuntas tonggér taun lima, indikasi gula getih nyaéta 3,5-5.5 mmol / l.

Upami tingkat glukosa anak tos ningkat, pamariksaan médis pinuh diresmikeun. Mimiti, diagnosis diabetes mellitus dikonfirmasi atanapi ditolak. Pikeun diajar lengkep kaayaan éta, kasabaran glukosa sareng tingkat hémoglobin glikosilasi ditaksir.

Anu ngabalukarkeun gula getih tinggi dina murangkalih tiasa janten predisposisi turunan, setrés sering, overwork, teu stabil dina kaayaan psycho-émosional. Ningkatkeun résiko ngembangkeun patologi nyaéta diet anu teu séhat: gairah pikeun manisan sareng manisan sanés, tuangeun tuangeun, soda amis sareng tuangeun gancang.

Dina orok, anu nyababkeun hyperglycemia nyaéta awal bubuka pangan pelengkap, khususna, susu sapi sareng sereal, kakurangan vitamin D sareng panggunaan cai kotor.

Dina budak leutik, panyakit tepa sapertos rubella sareng campak tiasa ngabalukarkeun kanaékan gula. Kurang umum, faktor pangaruh nyaéta influenza.

Pencegahan

Observasi aturan basajan bakal ngabantosan nyegah gula gula tumuh. Wates asupan karbohidrat gancang anjeun, pasihkeun alkohol, daging asap sareng manisan, latihan rutin.

Upami aya riwayat kulawarga pasien kalayan diabetes, penting pikeun ati-ati ati-ati kaséhatan sareng gaya hirup anjeun. Ieu téh perlu normalize beurat sareng mertahankeunana dina tingkat paling optimal, ngantunkeun kecanduan sareng nyingkahan setrés. Upami hyperglycemia berkembang, anjeun kedah konsultasi ka dokter.

Gula getih diangkat nunjukkeun prosés patologis dina awak anu kedah ditetepkeun waktos sareng dihapus. Jalma anu rawan hiperlisemia kudu terang tanda-tanda utama supados konsultasi sareng dokter dina waktos anu teratur sareng nyingkahan komplikasi anu parah.

Naha gula getih naék

Alesan ieu hiperlisemia dibédakeun:

• Panyakit tepa
• kasakit sistemik
• panggunaan ubar stéroid,
• kakandungan
• diabetes mellitus
• setrés
• panguasaan karbohidrat gampang dicerna dina dahareun.

Paningkatan gula jangka pondok tiasa memicu serangan angina pectoris, epilepsy, atanapi infark miokard. Ogé, tingkat glukosa dina getih bakal ningkat nalika nyeri parna, nundutan aya kajadian.

Dokter endokrinologis pangsaéna

Kumaha tingkat gula nambahan muncul

Ngaronjat tingkat gula biasana diémutan ku sababaraha gejala. Upami bentuk hiperlisemiaemia akut berkembang, maka aranjeunna paling diucapkan. Bukti ngeunaan glukosa getih anu léngkah panginten aya:

• sungut garing, haus,
• pelanggaran urination (sering, sering dianggo, kaasup peuting),
• kulit gatel
• parobahan indikator beurat awak dina dua arah ieu,
• tambahkeun ngantuk
• kalemahan, kacapean
• pusing, nyeri sirah,
• bau asetat tina rohangan lisan.
• penyembuhan anu berkepanjangan lesi kulit,
• gangguan visual
• ningkat karentanan kana inféksi,
• poténsi cacad di lalaki.

Upami anjeun mendakan gejala sapertos kitu dina diri anjeun (teu kedah sadayana), anjeun kedah nyandak tés pikeun glukosa getih.

Kumaha gejala ngembangkeun?

Mékanisme pangembangan unggal gejala di luhur kumaha ogé aya hubunganana glukosa.Janten kéngingkeun sering nginum (polydipsia) tina beungkeutan molekul cai dugi gula. Cairanna hijrah ti rohangan interlokular kana lumen vaskular. Hasilna, jaringan dehidrasi.

Dina waktu anu sami, paningkatan volume getih alatan cai anu datang ngabalukarkeun paningkatan tekanan darah sareng ningkat sirkulasi getih dina ginjal. Awak nyobian ngaleungitkeun kaleuwihan cairan ngaliwatan urination, poliuria berkembang.

Tanpa insulin, molekul glukosa teu tiasa nembus sél. Kusabab éta, kalayan produksi teu cekap ku pankréas, sakumaha kajantenan kalayan diabetes tipe 1, jaringan henteu cekap énergi. Awak dipaksa ngagunakeun cara sénsor énergi (protein, lemak) séjén, salaku hasilna beurat awak diréduksi.

Obesitas lumangsung nalika kagiatan fungsional ti reséptor anu gumantung kana insulin - gangguan diabetes tipe 2. Dina waktos anu sami, insulin diproduksi dina jumlah anu cekap, merangsang sintésis lemak, sareng glukosa ogé henteu ngalebetkeun sél, ngarah kalaparan énergi.

Sensasi kalemahan, pusing, awal gancang kacapean pakait sareng kakurangan énergi dina jaringan uteuk. Kurangkeun glukosa, awak ningkatkeun ngajadikeun oksidasi lemak. Ieu nyababkeun paningkatan eusi keton awak dina aliran getih, sareng ngabalukarkeun penampilan bau asetét tina sungut.

Nu henteu mampuh glukosa pikeun nembus kana jaringan mangaruhan sistem imun - leukosit janten fungsina langkung lemah, sareng moal tiasa nungtun inféksi.

Karusakan naon waé pikeun kulit janten "lawang" pikeun mikroorganisme patogenik. Gugus gula dina jaringan tatu ogé nyumbang kanggo nyageurkeun anu laun, anu janten tempat beternak anu hadé pikeun mikroba.

Métode Pengurangan Hyperglycemia

Dasar pikeun nurunkeun gula nyaéta ngahapus faktor anu nyababkeun hyperglycemia. Janten, upami nginum obat ngakibatkeun paningkatan glukosa getih, perlu konsultasi sareng dokter anjeun ngeunaan anu tiasa ngagantianana.

Kalayan panyakit kelenjar tiroid sareng anu sanés, anjeun kedah ngubaran aranjeunna. Dina hal diabetes gestasional (nalika kakandungan), ulasan diet cekap.

Kalayan kamekaran awal diabetes mellitus atanapi dina hal impossibilitas pikeun ngaleungitkeun cukang sabab, perlakuan terapi dituduhkeun. Kanggo ieu, ku panyakit anu ngiringan numutkeun jinis kahiji, suntikan insulin parantos resep, sareng sareng jinis kadua, obat anu ngurangan glukosa resep.

Sanaos kanyataan yén dina unggal kasus dicandak sacara nyalira, regimen terapi dikumpulkeun masing-masing, aya aturan umum pikeun sadaya pasien. Perlu mastikeun nuturkeun paréntah dokter, monitor diet, ngakibatkeun gaya hirup séhat, sareng rutin nyumbang getih kanggo eusi gula.

Kadaharan pikeun hyperglycemia

Tinjauan ati-ati dina diet nyaéta hal anu kahiji anu dilakukeun ku tingkat glukosa anu luhur dina getih. Aya loba saran dietary, anu dumasar kana panurunan dina jumlah karbohidrat sederhana dina dahareun.

Ngurangan eusi kalori masakan kedah digabungkeun sareng pelestarian sakaligus tina jumlah protéin anu diperlukeun, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral.

Karbohidrat kedah pisan laun, nyaéta indéks glikemik anu lemah. Kalori poean diitung dumasar kana karakteristik individu. Dina hal ieu, jumlah pangan sapopoé kedah dibagi janten sababaraha (dugi ka 6) tuangeun, kalayan interval teu langkung ti tilu jam.

Menu kedah ngalebetkeun tuangeun anu ngabantosan glukosa getih. Ieu mangrupikeun:

• buah asem
• buah jeruk
• buah beri (lingonberry, lebu gunung),
• Yerusalem artichoke
• sayuran héjo seger.

Tina sereal, sereal ngagaduhan prioritas. Dina bentuk pindang, éta gaduh eusi kalori lemah sareng nilai gizi anu luhur. Buckwheat ngandung mineral, vitamin sareng zat aktif anu nyumbang teu ukur pikeun nurunkeun gula, tapi ogé beurat awak, ogé ngabersihkeun awak tina racun sareng racun.

Resep ieu bakal ngabantosan pikeun nurunkeun tingkat glukosa sacara signifikan. Peryogi campuran nyampur sereal anu ditumbuk kana kaayaan bubuk sareng sagelas kefir, cik nyawisna 7-9 jam. Anjeun kedah nginum campuran 60 menit sateuacan tuang saminggu.

Naon anu ngancam pikeun nambahan gula

Komplikasi anu timbul tina glukosa getih luhur tiasa akut, kajadian gancang, sareng jauh. Dina kasus anu munggaran, hyperglycemia tiasa nyababkeun kaayaan sapertos:

• ruksakna sistem saraf pusat, koma, kaayaan precomatous (kawujud ku palanggaran konduksi saraf, karusuhan tina sambungan refleks, sepi atanapi leungitna eling).
• ketoacidosis
• dehidrasi
• koma haseum koma

Kaayaan anu sami gaduh gejala sateuacanna. Ieu: kalemahan parah, haus sareng jumlah ageung cikiih (nepi ka 4 l). Upami tanda-tanda sapertos kitu muncul, anjeun kedah segera milarian bantosan médis.

Pangaruh jangka panjang gula luhur dina awak:

• ruksakna pembuluh getih sareng saraf tina tingkat handap handap, dituturkeun ku nekrosis sareng gangrene,
• ruksakna ginjal, diwangun ku rugi lengkep ku struktur ginjal fungsina, ku pangwangunan salajengna teu insiden (nyababkeun ancaman kahirupan),
• karusakan rétina, hasilna leungitna visi.

Gula getih diangkat henteu salawasna nunjukkeun ayana patologi dina awak. Upami gejala muncul langkung sering, salian ti sanés ngiluan aranjeunna, maka perlu nyumbang getih pikeun glukosa, sareng konsultasi ka spesialis.

Resep ubar tradisional

Dina ubar rahayat, seueur resep anu akumulasi anu dirancang pikeun ngurangan glukosa getih. Ieu di handap anu paling mujarab.

• Candak oats, jilid kira-kira sagelas atawa satengah satengah liter. Tuang cai dina ngagolak (6 gelas) Simmer kanggo sajam. Salaku pilihan: jaga dina mandi cai atanapi nempatkeun dina oven dina waktos anu sareng. Nalika kaldu parantos langkung tiis, éta kedah disaring. Anjeun tiasa ngirangan kuantitas sapopoé pikeun waktos teu terbatas.
• Candak 40 gram partitions walnut. Teundeun aranjeunna dina satengah liter cai teras leburkeun ngagolak dina panas low sajam. Saatos kaldu parantos langkung saé, éta kedah disaring. Anggo ubar sateuacan tuang. Dosisna mangrupikeun hiji séndok. Anjeun tiasa nyimpen kaldu dina kulkas.
• Dina cinyusu, anjeun kedah ngumpulkeun kuncup lilac sateuacan mekar. Dua sendok bahan atah, uap 0,4 liter cai panas, sareng ngantepkeun nguduh salami 6 jam (langkung saé ulah dina cai termos). Saatos infusion siap, éta kedah disaring. Nginum dina bagian alit sapeuting.
• Ngumbah sareng ngilu lobak (akar). Cairkeun bubur anu hasilna sareng produk susu anu ditapai (kefir, yogurt, susu haseum, yogurt alami) dina nisbah 1:10. Anggo produk sateuacan tuang, tilu kali sapoé. Dosis - hiji séndok.
• Nyiapkeun infus daun salam: 10 daun anu ditumbuk ngabutuhkeun 200 ml cai ngagolak. Tuang bahan baku dina termos, ngantep sadinten. Galur. Anjeun kedah nyandak infus haneut, sakitar 4 kali sadinten (henteu deui). Dosis - cangkir saparapat sateuacan tuang.