Diet pikeun diabetes gestational di ibu hamil - nuansa khusus diet dina periode penting indung masa depan

5% ibu hamil didiagnosis didiagnosis diabetes gestasional. Ieu disababkeun ku gangguan métabolik, nalika salami nanggung anak aya kanaékan gula getih.

Kaayaan ieu négatip tiasa mangaruhan kana pangembangan fétus: aya résiko kaluron, formasi cacad kongenital tiasa dimimitian.

Penting henteu ngan ukur ngalaksanakeun pangobatan anu cukup, tapi ogé pikeun matuh aturan nutrisi, anu bakal ngirangan résiko balukar.

Dina artikel ieu, urang bakal ngobrol sacara rinci ngeunaan diet pikeun diabetes gestational di ibu hamil.

Nalika nunjuk tabel nomer 9

Awéwé jeung diabetes gestational ditunjuk diet diet 9. Intinana aya dina panggunaan katuangan rendah karbohidrat.

Anjeun sacara mandiri tiasa ngarencanakeun diet anjeun numutkeun tabel indéks glikemik.

Jenis gizi anu ditandaan pikeun awéwé anu ngagaduhan:

kaleuwihan beurat

ku ayana gula dina cikiih,

kalayan cairan amniotik anu ageung,

upami kasabaran glukosa dideteksi.

ku predisposisi genetik ka diabetes,

nalika kalahiran fétus paéh dina jaman baheula,

upami dina kakandungan diabetes awal anu katemutan.

Prinsip gizi

Dina diet awéwé, komposisi komponén kimia anu kalebet kana sét produk penting. Pikeun formasi normal janin, perlu meakeun produk susu dina jumlah ageung. Aranjeunna ngeusian awak kalsium sareng kalium.

Ulah hilap ngeunaan vitamin C. Unsur ieu tanggel waler pikeun sistem imun. Dina jumlah anu ageung, aya dina buah jeruk, tomat, buah asem, kembang engkol.

Penting pisan asam folat asup kana awak awéwé. Hal ieu kapanggih dina sayuran sareng buah, urat, apu, dina sagala sayuran héjo. Asam bakal ngaleungitkeun ningkat kacapean, kalemahan sareng otot kram.

Diet kedah ngalebetkeun piring anu ngandung vitamin A.

Ku alatan éta, diet kedah kalebet kentang, bayem, melon, ati hayam, peterseli, wortel, bayem.

Ngandungan ku panyakit gestasional dilarang nginum alkohol, kopi, coklat susu sareng gula. Produk ieu tiasa parah mangaruhan pangwangunan budak anu normal.

Dahareun henteu kedah digoreng. Masakan tiasa masak, dipanggang, stewed atanapi dikukus. Ieu téh perlu ngantunkeun tuangeun kaléng, tuangeun lada sareng asap.

Dahar dugi ka 5 kali sapoé. Salah sahiji porsi dahareun henteu kedah ngaleuwihan 100-150 g. Dahar unggal 3 jam. Eusi kalori poean pangan kedah henteu langkung ti 1000 kcal.