Beetroot salad nganggo pakéan yogurt sareng pistachios

Waktu dibahas dina salad: 100 mnt.

Itungan pikeun 5 - 6 jalma.

• Feta - 101 gr.
• Cuka cider Apple - st. l
• Beets - 5 PC anu sedeng.
• Minyak Zaitun - dad tina sendok.
• Pistachios kupas - sakeupeul.
• Cuka balsamic bodas - dua sdm. l
• Mint - 4 dahan.
• Uyah
• Daun beetroot - sakeupeul (opsional).
• Cabe hideung cabé.

1. Janten, urang peryogi hal-hal sapertos kieu: Cicel, wakil na pinples). A lelucon)). Sareng anjeun meryogikeun panci dimana 5 beets pas. Kami nganggap yén kami parantos manggih pot, ayeuna kami nampi beets sareng bilas dina kaayaan cai tiis. Urang nyimpen beets dina loyang sareng tuang cai supados sadayana beets handapeun cai nganggo panyimpen.

Kami ditunda kompor sareng dihurungkeun lampu anu saé supados cai langkung bisul langkung gancang. Nalika beets kami kulub dina cai, urang ngadamel seuneu leutik sareng masak, nutupan 50- 65 menit.

Ulah hariwang yén ieu salad sareng kumbang sareng feta pistachios. henteu gancang teuing siap, dimana éta saderhana pisan kanggo dilakukeun sareng éta sehat pisan.

2. Ayeuna, nalika beets parantos ngahontal kaayaan anu dipikahoyong, anjeun kedah ngalir cai sareng tuang sayuran pindang sareng cai iced ka salad kami sareng pistachios ti beets sareng feta. ieu henteu pédah teuing ngeunaan kacamatan. Teras we ngabersihan aranjeunna sareng motong kana bunderan moal ceking 8 - 9 mm.

Kami nyandak mangkok sareng nempatkeun beets dicincang di dinya, tuang cuka, anu ciwit uyah, minyak zaitun sareng campur kabeh merata. Ayeuna urang ngaleupaskeun hasilna hasilna salami 16 menit di sisi. Ieu tiasa diasin dina salad nganggo bit sareng feta pistachios sababaraha dinten.

3. Kami nyangking pan, panas sareng tumis sareng henteu nganggo nambihan minyak pistachio, henteu hilap nyampur sareng sering, teu langkung ti tilu menit. Salajengna, cabut kacang tina kompor sareng tina loyang, niiskeun sakedik sareng rendang kasar.

Ayeuna kami nyandak piring sareng nempatkeun beets di dinya, tambahkeun daun bit, pistachios, remah feta sareng cabé taneuh di luhur. Ayeuna sprinkle di luhur kalayan daun mint leutik, rada ngahias aranjeunna sareng salad nganggo pistachios ti beets sareng feta.

Anjeun tiasa mertimbangkeun salad kami sareng beets sareng feta pistachios. siap kanggo menit, tetep aya rasa pikeun sésa-sésa marinade sareng tabur nganggo minyak zaitun.

Beetroot salad nganggo pakéan yogurt sareng pistachios ngalangkungan resep léngkah

Panaskan oven nepi ka 230 derajat.

Simpen beets dina lambar foil, sprinkle sareng sendok minyak zaitun, uyah sareng cabé. Bungkus sareng tempat dina oven salila 30-45 menit dugi lemes. Seueur tiis, mesek sareng cut kana keureut leutik.

Dina mangkok, ngagabungkeun yogurt, cuka sareng minyak sésana. Uyah sareng cabé. Tambihkeun beets, pistachios sareng tarragon. Ngacak

Pasang daun apu dina piring, nempatkeun apu di luhur.

Naha anjeun resep resep? Ngalanggan kami di Yandex Zen.
Ku ngalanggan, anjeun tiasa ningali resep anu langkung ngeunah sareng séhat. Indit sareng ngalanggan.

PANGKEL

• Beets 2 Potongan
• Keju Embe 100 gram
• Pistachios 0,5 Piala
• Jus Lémon 1 Tbsp. sendok
• Minyak Zaitun 1 sdm. sendok
• Uyah rasa
• Allspice taneuh pikeun rasa

Beets kuring sareng sikat. Urang henteu motong-potongan "ponytails" - upami ieu atos, kalolobaan vitamin bakal lebet kana cai salami masak, tapi urang sanésna peryogi.

Potong puncak, bungkus beets dina foil sareng Panggang dina oven dugi ka siap (parios ku nempel péso seukeut - upami gampang, teras beets siap). Anjeun tiasa masak beets, tangtosna, ku cara baheula, tapi teras janten "baseuh" sareng henteu seungit.

Nalika beets dipanggang, rendang pistachios nganggo péso atanapi dina mortir. Anjeun tiasa nganggo flakes pistachio siap.

Seueur beets bérés sareng mesek aranjeunna.

Kami motong - dina irisan ipis atanapi irisan ngahaja ngahaja, sapertos anu anjeun resep.

Tapi éta pantes pikeun motong keju embe sabis ipis-jéntré - kalawan kelopak ampir transparan supados cair dina sungut. Sanaos lalaki, salaku acara latihan, langkung resep langkung resep,

Urang nyebarkeun beets dina piring, sprinkle sareng minyak zaitun sareng jeruk nipis, sprinkle sareng uyah sareng cabé. Iklas keju keju di luhur sareng sprinkle kana sagala keajaiban ieu sareng pistachios.