Naha mungkin pikeun dahar cau pikeun diabetes: rekomendasi pikeun dianggo

Diet pikeun diabetes mangrupikeun salah sahiji komponén utama tina pangobatan anu suksés. Hasilna, diabetes nomer 2 kedah nyerah seueur tuangeun, sareng sakapeung sehat, katuangan sabab ngandung seueur karbohidrat, sareng ku sabab éta, konsumsina nyababkeun ngaluarkeun jumlah glukosa anu signifikan dina getih. Jalma anu boga panyakit dina mimiti kursus tangtu henteu nuturkeun dahareun, sabab produk anu didahar tiasa "ditanggung" ku suntikan insulin. Tapi penderita panyakit anu ngagaduhan panyakit dina bentuk kadua tina kursus sering naroskeun patarosan sorangan ngeunaan naon anu tiasa aranjeunna tuang?

Mangpaat tina cau

Nutrisi sareng dokter satuju yén gangguan métabolik sareng diabetes henteu kontraindikasi pikeun ngagunakeun buah (tapi kalayan sababaraha larangan). Kalayan diabetes jinis 2, anjeun tiasa tuang dina jumlah anu henteu terbatas, tapi penting pikeun leres ngitung dosis insulin. Éta seueur sipat mangpaat sareng komposisi mineral anu beunghar. Kauntungan utama buah nyaéta di wewengkon ieu:

1. Éta beunghar serotonin, hormon kabagjaan, anu tiasa ningkatkeun haté sareng ningkatkeun kesejahteraan,
2. Beunghar dina cau sareng serat, anu ngabantosan ngaleungitkeun gula kaleuwihan tina getih sareng normalize saluran pencernaan.
3. Eusi luhur vitamin B6 (dina cau langkung seueur dibanding buah sanés) ngajelaskeun pangaruh positif kana sistem saraf.
4. Vitamin C ningkatkeun fungsi pelindung awak sareng résistansi kana inféksi, virus sareng jamur ku ngaktifkeun sistem imun,
5. Vitamin E ngagaduhan sipat antioksidan sareng henteu ngijinkeun produk buruk tina radikal bébas lebet sél, dimana aranjeunna ngabentuk sanyawa teu leyur tiasa nyababkeun kanker.
6. Vitamin A boga pangaruh anu mangpaat pikeun visi sareng, sareng vitamin E, nyababkeun dina ngagancangkeun penyembuhan jaringan, pamulihan kulit.

Kalium menormalkeun fungsi otot, ngaleungitkeun kram sareng nyababkeun tanda-tanda arrhythmia kirang diucapkeun. Beusi meta sareng oksigén saatos asup kana awak sareng ngabentuk hémoglobin, anu kapaké pikeun anémia (kakurangan beusi kalayan hémoglobin rendah). Dina waktos anu sami, dina cau ngagaduhan praktis henteu aya gajih.

Dahar buah ngagaduhan pangaruh positip dina sirkulasi getih, normalisasi kasaimbangan cai sareng nyaimbangkeun tekanan darah (kalebet hiperténsi).

Contraindications

Sanaos kauntungan, pisang tiasa ngabahayakeun pasén diabétes. Aranjeunna rada kalori, sahingga anjeun moal tiasa dianggo kalayan obesitas. Éta obesitas anu tiasa janten panyabab sareng akibat tina diabetes, ku kituna pasien kedah ngawas ati-ati ka beurat sareng ngaluarkeun pisang tina diet nalika naék.

Sanajan indéks glikemik buah henteu luhur (51), mustahil nganggo éta dina jumlah anu henteu terbatas. Pisang pikeun diabetes ngetik 2 henteu cocog kanggo kasabaran rutin dina dahareun sabab karbohidrat diwakilan ku glukosa sareng sukrosa, nyaéta, gancang sareng gampang kaserep ku awak. Sahingga aranjeunna tiasa ningkatkeun tingkat gula sanajan dahar jumlah sakedik buah.

Pisang kudu dihapus sacara lengkep ku pasén ukur upami dekompérasi panyakit ditepikeun, kitu ogé dina bentuk parna sareng sedengna. Dina kasus ieu, bahkan paningkatan dina tingkat gula tiasa langkung parah kaayaan éta.

Ogé, bubur buah beunghar serat, anu hartosna produk lalaunan dicerna. Ieu tiasa nyababkeun perasaan karasa burih, utamina dicampur sareng tuangeun katuangan anu langkung ageung.

Konsumsi

Patanyaan naha cau tiasa dianggo dina diabetes gumantung pisan kumaha cara ngagunakeunana. Penting pikeun nuturkeun sababaraha aturan anu moal ngabalukarkeun ngarugikeun kasehatan anjeun.

• Supaya karbohidrat asup kana awak merata, anu penting pikeun diabetes, éta langkung saé tuang buah sacara bertahap di diabetes, ngabagi kana sababaraha hidangan (tilu, opat atanapi lima). Ieu bakal ngabantosan nyegah pancang dina tingkat gula,
• Anjeun moal tiasa tuang langkung ti hiji buah per dinten,
• Jawaban kana patarosan naha tiasa dimakan pisang bisi tina diabetes mellitus tina 2 bentuk positip ngan upami henteu langkung ti 1 - 2 buah dikonsumsi per minggu.
• Dina poé dahar buah ieu, perlu pikeun ngaluarkeun sanés gangguan anu sanés sareng panggunaan manisan anu sanés. Sareng salian ti éta, éta langkung saé pikeun ningkatkeun jumlah kagiatan fisik supados glukosa tina produk kasebut langkung gancang diolah kana énergi sareng teu ngumpulkeun getih.
• Anjeun moal tiasa ngadamel salad atanapi dessert tina produk,
• Dilarang dahar buah dina beuteung kosong, ogé nginum éta kuéh atanapi cai.
• Éta kudu didahar salaku tuangeun anu misah 1 atanapi 2 jam saatos anu utama. Éta teu tiasa dilebetkeun tuang, tuang sareng tuangeun sanés.

Diabetes mellitus ngamungkinkeun pamakean produk dina bentuk naon waé - garing atanapi dirawat panas, tapi henteu langkung ti 1 buah per dinten.