Kumaha ngaroko mangaruhan koléstérol

Darajat pangaruh kolésterol ngabahayakeun dina nagara pembuluh darah ditangtukeun sanes ku ayana zat, sapertos kasus toksin, tapi kuantitasna, kasaimbangan molekul panyimpen / pamaké.

Molekul panyimpen nyaéta lipoproteins dénsitas low (LDL). Fungsina nyaéta pikeun nganteurkeun asam lemak ka sél anu meryogikeun aranjeunna, sabab koléstérér ngalakukeun sababaraha fungsi penting - éta ilubiung dina bursa vitamin, hormon, sareng ngabentuk bagéan mémbran sél.

Molekul utilisasi diwangun ku lipoprotein dénsitas tinggi (HDL). Aranjeunna ngabersihkeun aliran getih tina kaleuwihan koléstérol sareng nganteurkeun deui kana ati, dimana éta kaluar ku bili. Kusabab sipat épék HDL, éta sering disebut "koléstérol anu saé", kontras kalayan "bad" LDL, anu nambahan résiko tersumbat tina pembuluh darah.

Prosés sintésis dua jinis lipoprotein dipangaruhan ku seueur faktor - laju métabolik, ciri genetik, kabiasaan goréng.

Hubungan ngaroko sareng koléstérol "bad" kaleuleuwihi anu dijelaskeun dina seueur makalah ilmiah. Rokok langsung mangaruhan kasaimbangan lipoprotein dénsitas tinggi sareng rendah, ngahambat sintésis "utilizer" peureum.

Prakték medis ngabuktikeun yén perokok beurat kalayan koléstérér langkung berpotensi langkung luhur dina nyerang serangan jantung atanapi stroke tibatan jalma anu henteu gumantung kana rokok tapi ngagaduhan hasil profil lipid anu parah. Pangaruh ngaroko kana koléstérol, kasaimbangan lipoprotein sanés ngan ukur alesan résiko iskemia. Cilaka henteu langsung ngaroko ngaroko:

ningkat fragility témbok vaskular,
Oksidasi lipoprotein dénsitas rendah, résiko tina trombosis,
ningkat spasms pembuluh cerebral,
turunna konsentrasi oksigén anu dikirimkeun kana sél.

Interaksi radikal bébas sareng LDL

Udud sababaraha kali ningkatkeun kasempetan getih getih, halangan tina arteri koronér. Ieu kusabab interaksi radikal bébas tina haseup bako sareng LDL:

LDL ngahubungan radikal bébas sareng ngalaman oksidasi. Lipoprotein dioksidasi tiasa ngabentuk plak atherosclerotic. Logam beurat anu épék sami sareng haseup roko.
Bagian tina molekul panyabutan anu rusak rusak kana lapisan luhur (endothelium) pembuluh anu ngaléngkah. Formasi anu dilampahkeun laun-laun robih sacara kimia, ngabantosan réspon imun.
Ngabelaan nyalira, awak ngarah ka tempat gantungan piagam, monosit na nyéépén sitokin, nyababkeun endotélium vaskular ngahasilkeun molekul khusus anu napel dina monosit.
Monocytes dimekarkeun anu dirobah jadi makrofag, mimiti nyerep LDL kimia anu dirobih sacara kimia, nyusun piagam atherosclerotic.
Tungtung prosés radang mangrupikeun rusak "ban" formasi vaskular anu mateng. Nanging, jero plak diwangun ku bahan toksik ngabahayakeun, janten awakna sering ngabentuk gumpalan getih di sekitar daerah peradangan - getih getih. Anjeunna tiasa nyogogikeun béjana, ngeureunkeun suplai getih kana jaringan.

Upami prosés anu dijelaskeun formasi plak atherosclerotic sareng trombosis lumangsung dina arteri koronér atanapi kapal otak, lirén aliran getih nyababkeun pangembangan serangan jantung atanapi stroke ischemic. Résiko stroke hemorrhagic ogé nambahan sababaraha kali: alesan pikeun ieu mangrupikeun pangaruh "kristal" kapal kalayan ayana formasi anu padet.

Nolak rokok atanapi ngagantian?

Karbon monoksida mangrupikeun salah sahiji komponén utama haseup bako. Éta gaduh pangirut anu langkung ageung pikeun hémoglobin tibatan oksigén. Ieu ngandung harti yén iskemia dimimitian dina jaringan perokok sanajan sateuacan panyumbatan kapal penting lumangsung. Nolak kabiasaan anu goréng nyirorot, nyéépkeun résiko tina stroke hemorrhagic, anu ngahasilkeun akibat tina permeabilitas vaskular di zona kakurangan oksigén.

Cara anu populér pikeun ngagantikeun bako - rokok éléktronik - sakitu heula, henteu aral ieu. Panaliti nunjukkeun tingkat tingkat koléstérér dina roko sapertos kitu henteu kurang ti éta kecanduan rokok. Salaku tambahan, dina tingkat anu sami kandungan nikotin, frékuénsi spasms vaskular tetep, anu nambahan résiko pakait tina stroke, krisis hipertensi.

Jandéla teu matak dianggap alternatif anu aman pikeun rokok: dina 30 menit tina ngaréap haseup na, jalma nampi dosis karbon monoksida sami sareng 5 rokok.

Solusi anu paling rasional pikeun résiko katurunan tina serangan jantung atanapi stroke, kitu ogé pikeun aterosklerosis nyaéta penolakan rokok sareng hookah.

Numutkeun dokter, henteuna kabiasaan goréng, kagiatan fisik sedeng mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun konsentrasi HDL ku 10-15%.

Bahan anu disiapkeun ku panulis proyek
numutkeun kana kabijakan redaksi situs.

Koléstérol tinggi Naon bahaya naon sareng naon panyakit?

Kolesterol mangrupikeun zat anu sapertos gajih (alkohol alkohol) anu dipikabutuh pikeun fungsi normal awak. 80% eusi dina awak dihasilkeun ku ati, sésana hadir sareng tuangeun. Ieu dipikabutuh pikeun produksi hormon, sareng ogé aktip dina struktur sél, bagian tina mémbran.

Aya 2 jinis koléstérol:

Lipoprotein Density Low (LDL) - Penting pikeun produksi hormon Lipid jinis ieu disebut "goréng." Kanyataanna nyaéta ku kaleuwihan éta dina awak, éta tumetep dina pembuluh, ngabentuk plak atherosclerotic.
Lipoprotein Density High (HDL) - lipid ieu ngabantosan tingkat LDL ku ngaleungitkeun kalangkungan tina awak sareng ngangkut kana ati, dimana éta diolah. Spésiés ieu katelahna "koléstérol alus."

Sareng sagala rupa, tapi kanyataanna kaleuwihan koléstérol dina getih nyababkeun sagala rupa panyakit bahaya:

ischemia
atherosclerosis
stroke
infark miokardial
maot koronér.

Ieu sanés daptar lengkep akibat anu mungkin, sahingga koléstér kedah dipantau sacara saksama. Unggal sawawa kedah gaduh uji getih unggal 5 taun.

Kumaha ngaroko mangaruhan koléstérol

Roko mangrupikeun panyawat dunya modéren. Kami teras-terasan ngadangu perkawis bahaya rokok, bahkan dina bungkus sanesna iklan, urang sering ningali foto-akibat akibat anu parah. Tangtosna, sadayana terang kumaha ngabahayakeun kabiasaan ieu mangaruhan paru-paru, saluran pernapasan sareng jantung. Dina waktu anu sarua, teu aya anu mikir ngeunaan kumaha ngaroko sareng koléstérol silih hubunganana.

Unggal dinten anjeun nguping dina radio, maca artikel sareng ningali program anu ngobrolkeun bahaya bahaya nikotin sareng haseup roko. Dina waktos anu sami, urang hilap ngeunaan puluhan elemen kimia ngabahayakeun anu disumputkeun dina hiji rokok. Sadaya résin sareng racun ieu gaduh pangaruh anu jahat pikeun awak, sareng utamina dina sistem pembuluh darah.

Hal anu paling pikaresepeun nyaéta udud henteu langsung mangaruhan koléstérol, tapi lipoprotein berkat lowuh rusak ku radikal bébas, nyaéta, aranjeunna dioksidasi. Perlu dicatet yén logam beurat nimbulkeun pangaruh anu sami.

Inget yén éta dioksidasi LDL anu nempel kana tembok pembuluh getih pikeun ngabentuk plak atherosclerotic. Salaku tambahan, aranjeunna tiasa naroskeun karusakan atanapi peradangan. Seueur anu nyarioskeun bahaya koléstérol sareng bahaya nambahanana, tapi dina kanyataanna partikel anu rusak ieu bahaya. Éta sababna saurang perokok anu ngagaduhan koléstérér rendah langkung rawan panyakit jantung kardiovaskular tibatan anu henteu ngarokok sareng anu anu luhur.

Naon anu kajadian dina awak saoksidasi LDL:

Lipoprotein kapadetan rendah kakeunaan radikal bébas sareng dioksidasi.
Sababaraha molekul anu ruksak tembus lapisan luhur jaringan vaskular, sahingga ngabalukarkeun peradangan.
Salajengna asalna réaksi kimia anu nyababkeun parobihan dina LDL, sareng anu kekebalanna diakui merbahaya.
Sistem imun mimiti perang ngalawan karusakan ku ngirim monokte, anu terasna ngaleupaskeun sitokin. Zat ieu ogé ngagaduhan predisposisi radang.
Salaku tanggepan kana ayana sitokin, rélésot na endesélium nganél molekul pelekat anu ngagantelkeun kana monosit.
Monocytes janten kana makrofag. Aranjeunna nyerep LDL dugi aranjeunna janten inti lipid tina piagam atherosclerotic. Terus ngalawan LDL, nyerep aranjeunna.
Upami peradangan henteu lirén, teras, akhirna, makrofag nyembur dina jero kapal, ngaleungitkeun racun bahaya.

Penting pikeun ngeureunkeun prosés peradangan dina waktos supados teu kabentukna plak atherosclerotic, formasi anu ngabalukarkeun akibat anu serius. Upami prosésna dieureunkeun sacara waktos, maka anu nyebarna fibrous bakal aya dina kapal, anu henteu deui nyababkeun bahaya ka awak.

Naon kajadian upami prosés henteu lirén? Sedih, hasilna tiasa hanjelu pisan. Upami proses radang terus, teras inti lipid énggal muncul na nembus getih. Anjeunna meta kana aranjeunna salaku bahaya, ngabentuk gumpalan getih, anu kedah nyegah sumebarna zat lipid. Sareng sadaya bakal henteu kunanaon, tapi kusabab proses ieu, kamungkinan trombosis luhur. Plot bakal ngalangsang aksés kana otot jantung, sareng éta bakal ngeureunkeun nampi oksigén, masing-masing, dina jaringan prosés necrotic bakal dimimitian. Lajeng sumping serangan jantung.

Kukituna, perlu dicatet, leres-leres henteu ngaleuwihan tingkat lipoprotein anu diidinan dina awak, tapi émut yén ieu sanés panacea. Udud ngabalukarkeun akibat anu serius, sanajan anjeun ngagaduhan koléstérol normal.

Ngaganti rokok sareng mitra éléktronik atanapi hookah

Ngeureunkeun ngaroko, seueur anu ngalih kana rokok éléktronik atanapi hookah, bahkan teu sadar yén aranjeunna henteu ngarengsekeun masalah, tapi rada ngabebaskeunana. Usaha pikeun ngaganti rokok sareng hookah henteu ngan teu aya gunana kanggo kaséhatan, tapi ogé ngabahayakeun. Numutkeun kana Hilary Waring, satengah jam ngarokok hiji hookah (10 mg bako), anjeun ngambekan karbon monoksida dina jumlah anu tiasa dibandingkeun sahenteuna 4-5 rokok. Indikator sapertos kitu ngakibatkeun karuksakan sél otak sareng akibat tina sadar eling. Kukituna, ulah nganggap yén hookah mangrupikeun tempat anu aman pikeun rokok.

Sakumaha anu parantos kapanggih ku narcologist Amérika, rokok éléktronik ogé henteu kasalametan pikeun anu hoyong ngaroko ngaroko. Dina hal ieu, jalma nyéép kukus, jenuh sadayana bahan bako anu sami. Pangaruh kana awak teu kurang ti roko biasa. Seueus tina uap pasang kana mukosa sahingga ngabentuk médium pikeun baktéri. Hiji jalma mimiti sering gering, sabab sistem imun teu tiasa deui tahan sareng seueur inféksi.

Kacindekan

Urang gaduh hiji kasihatan sareng urang henteu kedah ngarusak éta hal anu ngarugikeun sapertos ngaroko. Leuwih ti éta, éta teu pati sesah ngantunkeun kecanduan ieu, sabab sigana sigana mimiti. Paling penting, émut yén udud henteu pantes kaséhatan anjeun atanapi, komo deui, kahirupan. Kusabab, sakumaha tétéla, ngaroko sareng koléstérol pakait sareng tiasa ngakibatkeun sajumlah panyakit anu serius, ngancam kahirupan.

Ulah hilap yén milarian alternatip moal ngakibatkeun hasil anu dipikahoyong, tapi langkung bakal nganyenyerkeun prosés ngabentuk perawat. Ulah ngarobah masalah pikeun masalah anu sanés, lirén ngaroko. Pikirkeun hal pikaresepeun anu sanés anu pasti bakal nulungan anjeun santai sareng istirahat tina masalah. Latihan, langkung seueur waktos dina hawa seger, nyéépkeun waktos sareng anu dipikacinta, sareng anu dipikacinta sareng réréncangan. Tresna ka diri sareng sehat.

Pangaruh nikotin dina koléstérol sareng pembuluh getih

Sababaraha urang mikir kumaha kecanduan bako tiasa ngabahayakeun kaséhatan. Nikotin mangrupikeun zat beracun anu aya dina haseup bako sareng asup kana awak salami ngaroko. Racun ieu nunjukkeun perkembangan atherosclerosis, kontribusi pikeun kanaékan fraksi "bad" tina koléstérol getih.

Atherosclerosis mangrupikeun patologi anu sistemik na alam. Kasakit mangaruhan ranjang pembuluh darah sadaya organ sareng sistem. Nalika lumaku, dinding pembuluh getih janten langkung kenthel, anu ngabalukarkeun sténosis lumen maranéhna. Hasilna mangrupikeun kalambutan sirkulasi getih, nutrisi jaringan kaganggu, panyakit organ-organ internal tina sifat ischemic (serangan jantung, gangrene, stroke) kajantenan. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén jumlah gizi anu diperyogikeun henteu ngalebetkeun jaringan, oksigénna kaganggu.

Kolesterol mangrupakeun zat biologis aktip anu disintésis ku awak dina prosés métabolisme lemak. Aya sababaraha fraksi koléstérol, anu disebut anu goréng sareng anu saé (LDL, HDL). Éta maénkeun peran penting dina prosés prosés biologis. Aya koléstérén exogenous, anu dierésan sareng dahareun. Kadaharan kalayan persentase gajih anu luhur ngabalukarkeun hypercholesterolemia (paningkatan dina lipid kapadetan low dina getih). Koléstérol alus (HDL) henteu ngarugikeun ka awak. Sabalikna, anjeunna berpungsi jadi antagonis LDL.

Paningkatan kritis dina lipid kapadetan low getih nyababkeun kanyataan yén plak kolésterol atherosclerotic dina kapal ngahontal ukuran anu pikaresepeun sareng nyiptakeun halangan pikeun aliran getih anu nyukupan. Hasil tina parobahan patologis ieu mangrupikeun panyakit parna jantung, uteuk.

Perokok beurat teu nyangka kumaha ngaroko mangaruhan koléstérol sareng naha tingkat na dina getih naék dugi ka masalah sareng sistem kardiovaskular dimimitian.

Kecanduan sapertos sapertos sering nginum, ngaroko sareng koléstérik dihubungkeun. Udud mangrupikeun prosés ngaduruk bako kalayan sékrési haseup kalé. Haseup ngarugikeun sabab ngandung karbon monoksida, nikotin, résin karsinogenik. Karbon monoksida mangrupikeun bahan kimia anu tiasa ngabeungkeut hémoglobin, ngaleungitkeun molekul oksigén tina permukaanna. Kukituna, awak jalma ngaroko ngagaduhan kakurangan oksigén. Bari ngaroko Prosés oksidasi LDL. Ieu kusabab pangaruh radikal bébas. Dioksidasi, koléstérasi anu énggal mimiti disimpen di intima pembuluh, ngabentuk koléstérol langkung.

Bahaya panghadéna nyaéta ngaroko pikeun jalma anu ngagaduhan gula tinggi dina getih. Ieu mangrupikeun gejala panyakit anu disebut diabetes. Patologi ieu ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun kana kapal - ngadamel tembokna tiasa rentan. Upami saurang pasien henteu ngaluarkeun kabiasaan anu goréng, maka kabiasaan ieu ngan bakal ngakeuheulkeun kaayaan éta. Balukar tina udud sareng diabetes paripurna pisan - penderita résiko ditungtungan ku amputasi tina ekstrem sareng pati.

Inpormasi di luhur nunjukkeun yén ngaroko sareng koléstérol gaduh sambungan anu teu bisa ditolak. Kamajuan parobahan patologis dina awak gumantung kana sabaraha rokok jalma ngarokok. Cukup 2-3 rokok sadintenku kituna tingkat koléstérol leuwih luhur tibatan normal. Langkung lila ngalaman ngaroko, beuki ruksak aliran getih sareng organ penting.

Roko mangrupikeun faktor pangembangan atherosclerosis

Roko mangrupikeun kecanduan seuseueurna penduduk umur kerja, anu umurna bénten ti 18 dugi ka 50 taun sareng langkung lami.Para pamuda mimiti ngaroko mimiti alatan kanyataan yén aranjeunna nganggap roko simbol pikeun ngembangkeun, kamerdekaan. Ku waktosna, katergantungan psikologis meunangkeun fitur fisiologis, teu gampang pikeun ngahapus waé.

Élmuwan parantos kabuktosan yén ngaroko sacara signifikan ningkat résiko ngamekarkeun lesi atherosclerotic tina ranjang vaskular. Atherosclerosis sareng ngaroko mangrupikeun sahabat anu langgeng. Panyakit ieu dianggap patologi utama para perokok. Nikotin, anu kabentuk nalika durukan bako, mangrupikeun racun panguat pikeun sagala rupa mahluk hirup. Ngalangkungan paru-paru kana aliran getih, zat ieu nyababkeun vasospasm, tekenan sistemik, ningkat setrés dina jantung, ningkat koléstérol, kaleuwihan anu netep di jero aliran getih.

Dina waktosna, plak tiasa horéng, sareng, janten kana aliran getih, janten panyababna halangan lengkep lumen vaskular. Pikeun kahirupan sareng kaséhatan, bahaya khusus mangrupikeun halangan pulmonal, arteri koronér, sareng kapal bunderan willis anu ngeusian uteuk. Salian ngumpulkeun koléstérol sareng ngembang aterosklerosis, nyababkeun ngaroko:

Patologi onkologis (utamina saluran saluran pernapasan),
kasakit sistem pencernaan (maag burih sareng duodenum, gastritis, esophagitis),
rusakna huntu
ngurangan élastisitas kulit,
aya masalah sareng organ tina sistem réproduktif.

Udud nalika kakandungan ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun henteu ukur dina awak indung. Hal ieu ditungtut ku waktu reureuh dina perkembangan fétus, kalahiran anak anu cacad, pupusna intrauterin.

Rokok Elektronik, Hookah, Cigars

Dinten ieu aya alternatif pikeun ngaroko bako. Kaseueuran kata rokok konvensional mimiti resep rokok éléktronik. Dina slang modern, ieu disebut buah anggur. Ngaleungitkeun ngaroko tradisional sareng kéngingkeun nyemprot uap teu ngajawab masalah nambahan koléstérol. Kukus ogé beunghar ku radikal bébas, mékanisme tindakan anu henteu bénten ti bako. Salaku tambahan, uap baseuh dina mémbran mukosa saluran pernapasan ngabalukarkeun iritasi tina anu terakhir, anu tiasa nyababkeun inféksi kronis.

Jandéla sareng cigars teu kurang ngabahayakeun tibatan rokok. Pikeun ngaroko ngaroko atanapi hookah, éta bakal butuh seueur waktos kanggo ngaroko 5-6 rokok bako. Sasuai, beban dina sistem pernapasan, sistem kardiovaskular naék, tingkat koléstérol naék. Ku alatan éta, alternatif modéren ngaroko bako tradisional mawa karusakan anu sami pikeun awak.

Udud, hypercholesterolemia sareng atherosclerosis vaskular aya tilu sahabat anu nyambungkeun inextricably. Upami aya faktor résiko tambahan, pamekaran panyakit bakal tumiba langkung gancang.

Supaya henteu jadi korban gangguan metabolisme lipid, sareng sasuai atherosclerosis, anjeun kedah ngaleungitkeun kecanduan, taat kana prinsip-prinsip gizi anu leres, masihan awak awak nyukupan kagiatan fisik, rutin ngawas tingkat koléstér getih. Upami naék, anjeun kedah geuwat konsultasi ka dokter. Eureun!

Naon koléstérol?

Koléstérol, atanapi koléstérol, mangrupikeun zat anu sapertos gajih (alkohol alkohol), anu dipikabutuh pikeun ngajaga fungsi normal sadaya organ manusa. Éta promosi formasi mémbran sél, aub dina produksi hormon stéroid dina kelenjar adrénal, hormon séks, ogé formasi bili na ati. Ngajaga sistem imun sareng fungsi uteuk dipatalikeun sareng partisipasi.

Kaseueuran koléstérol dina awakna dihasilkeun ku ati (kira-kira 80%), sésa ditungtut ku tuangeun.

Aya 2 jinis koléstérol:

Lipoprotein Density rendah (LDL) ngadukung produksi hormon. Hal ieu disebut oge "goréng," atanapi "ngabahayakeun." Kusabab kanyataan yén ku kaleuwihan, plak atherosclerotic ngabentuk dina kapal, anu ngabalukarkeun kasakit kardiovaskular.
Lipoprotein kapadetan anu luhur (HDL) ngabantuan koléstérol koléal "jahat" ku ngangkut kana ati sareng pangolahan salajengna. Koléstérol ieu disebut "alus," atanapi "mangpaat."

Bahaya ayana dina kanyataan yén kalayan ningkat koléstérol dina getih, atanapi henteu saimbangna "jahat" sareng "saé", aya kacenderungan pikeun panyakit sapertos atherosclerosis vaskular, stroke, serangan jantung, panyakit cerebrovascular, pembentukan batu koléstér dina kandung kemih.

Udud koléron luhur

Pangaruh ngaroko dina koléstérol getih paling langsung. Sambungan langsung sareng panyakit ieu dimaénkeun ku kabiasaan goréng sapertos ngaroko. Bahaya dinyatakeun kanaékan LDL sareng panurunan dina HDL. Beuki rokok dirokok, beuki loba bahan ngabahayakeun dina getih naék. Pola ieu parantos lami dieja dina seueur karya ilmiah.

Kolesterol anu ngabahayakeun ku bantuan radikal haseup bako ngagancangkeun formasi plak sclerotic, anu nyababkeun panyakit jantung sareng uteuk.

Radikal bébas, sapertos logam beurat, ngarusak lipoprotein low-density ku ngoksidasiana. Bahaya nya éta nyaéta LDL anu dioksidasi anu lirén kana kapal sareng nyumbang kana formasi plak atherosclerotic. Partikel anu ngabahayakeun ogé tiasa ngabalukarkeun karusakan atanapi peradangan.

Dina hal ieu, jalma anu ngaroko sareng ngagaduhan koléstérol anu lemah langkung rentan tina panyakit kardiovaskular tibatan jalma anu teu ngarokok kalayan tingkat anu tinggi. Kalayan nutrisi anu leres, ngajaga gaya hirup séhat, perlu kaluar tina kecanduan ngaroko roko kusabab kanyataan aranjeunna parah mangaruhan awak manusa sacara gembleng.

Proses anu berurutan anu lumangsung dina awak saoksidasi LDL salaku hasil tina ngaroko:

Dina pangaruh radikal bébas, lipoprotein kapadetan low dioksidasi.
Molekul ruksak ngalanggar integritas jaringan vaskular luhur sareng ngabalukarkeun peradangan.
Akibat tina réaksi kimia, kekebalan meta pikeun transformasi bahaya.
Endotélium ngahasilkeun molekul pelekat anu ngabales munculna sitokinén sareng ngagantelkeun kana monosit.
Makrofag dibentuk tina monocytes, anu ngancurkeun lipoprotein berkat low, ngarobah kana piagam atherosclerotic.
Upami proses peradangan henteu lirén, maka makrofag nyembur dina kapal sareng ngaleupaskeun zat toksik anu bahaya.

Penting nyandak ukuran dina waktos kanggo ngeureunkeun prosés radang, tanpa kompléks tina panyakit éta. Upami peradangan terus, teras inti lipid nembus aliran getih sareng bentuk getih anu ngahasilkeun, anu mawa bahaya anu fana pikeun manusa, saprak blok na aksés ka organ, nyababkeun prosés necrotic.

Udud sareng koléstérol luhur dina getih gaduh hubungan anu sakedik sareng ngaleungitkeun panyakit parah awak. Para ilmuwan Jepang parantos ngalaksanakeun sababaraha studi ngeunaan hubungan ngaroko sareng koléstérol tinggi. Ieu parantos kabuktian yén épéktansi ngabahayakeun koléspor ditingkatkeun nalika roko dirokok.

Roko nambahan résiko panyakit jantung dina perokok (20% langkung luhur tibatan henteu ngarokok). Pikeun merangan panyakit anu gempa ieu, perlu pikeun ngalawan perang bareng sareng ngaroko sareng koléstérol luhur.

Cilaka metodeu udud alternatif

Disarankeun pikeun ngagentos ngaroko ngaroko ku metode alternatif. Salaku conto, hookah mangrupikeun gantian anu henteu aman pikeun rokok, sabab nalika anjeun ngaroko hookah, karbon monoksida dihirup, anu dina 30 menit pamakeanna sami sareng 5 rokok anu dipaké, anu frékuénsina kalayan pangaruh négatip dina sél otak bahkan kaleungitan eling.

Rokok éléktronik ogé henteu ngalaksanakeun salaku kasalametan tina kabiasaan anu goréng. Nalika ngaroko rokok éléktronik, ngaroko ngarokok haseup bako anu sami, anu ngabahayakeun kanggo awak. Kukus ngalakukeun mukosa sareng ngiringan tumuwuhna baktéri.

Sanaos bahas ngeunaan bahaya ngarokok sareng tanda peringatan dina pek rokok ngeunaan panyakit anu dahsyat anu ngantosan para perokok, jumlah jalma anu kakeunaan kabiasaan ieu henteu turun.

Pangaruh metode roko alternatif dina koléstérol

Aya sababaraha cara alternatif anu ngaroko: rokok éléktronik, hookah, cigars, anggur. Tapi teu aya anu ngahirangan eusi lipoprotein kapadetan anu handap dina getih sareng henteu ningkatkeun lipoproteins kapadetan anu luhur. Sadaya alat ieu ngandung nikotin, anu ngirangan jumlah HDL dina getih. Dina hal ieu, formasi plak koléstérol dina saluran getih terus sareng résiko tina trombosis teu turun pisan.

Penting! Anjeun henteu kedah ngagunakeun padika ngaroko alternatif, tapi anjeun kedah ngeureunkeun ngaroko supados ningkatkeun kaséhatan sareng manjangkeun umur anjeun.

Pangaruh nikotin dina koléstérol

Kumaha ngaroko mangaruhan kolesterol getih? Kabiasaan ngabahayakeun, sapertos alkohol sareng ngaroko, salawasna gaduh pangaruh négatip. Upami saurang penderita ngarokok rutin sahenteuna sababaraha roko sadinten, leres sadaya sistem sareng organ internal diserang.

Resin, nikotin sareng zat séjén meracun awak, karbohidrat oksida langkung bahaya. Éta aktip ngagantikeun oksigén dina aliran getih, ngabantosan kalaparan oksigén, nurunkeun tingkat hemoglobin, sareng zat tiasa ningkatkeun beban dina otot jantung.

Radikal bébas hadir dina haseup bako, aranjeunna micu prosés oksidasi koléstasi. Dokter nyatakeun yén lipid kapadetan handap janten langkung bahaya ngan saukur nalika oksidasi. Sakali proses ieu lumangsung, zat sapertos lemak:

mimiti disimpen dina tembok vaskular,
ngurangan aliran getih
kamungkinan atherosclerosis, karusakan vaskular naék.

Alami, henteu ngan ngarokok ngabalukarkeun oksidasi koléstérol, pangaruh anu sami kajantenan karacunan sareng bahan toksik, péstisida, logam beurat. Upami pasien milu dina gaw anu ngabahayakeun, kabiasaan anu badé ngan bakal ngabebaskeun kaayaan éta.

Rokok geuwat gaduh 50 persén résiko langkung luhur ngembangkeun aterosklerosis pembuluh darah tibatan penderita tanpa kabiasaan ieu. Élmuwan nyatakeun yén ngaroko nambahan pangaruh négatip tina koléstérol tinggi, nyababkeun pangwangunan sareng kakeuheulkeun panyakit jantung koronér, sareng ngirangan tingkat kasehatan.

Unggal rokok ngaroko ningkat:

Déposisi koléstérol ogé digancangan, tingkat oksigén turun, beban dina jantung naék.

Upami penderita didiagnosis ku lesi vaskular, saatos 1-2 menit aliran getih turun ku 20 persen kanggo ngaréspon ngaroko bako, lumen vaskular, panyakit arteri koronér tumbuh, sareng kasus angina pectoris janten langkung sering.

Gumantungkeun nyepetkeun koagulabilitas getih, ningkatkeun konsentrasi fibrinogen, agrégat trombosit, anu ngaleungitkeun atherosclerosis, plak atherosclerotic anu tos aya. 2 taun saatos ngeureunkeun ngaroko, résiko maot tina gangguan koronér, serangan jantung nyuda.

Kusabab ieu, ngaroko sareng koléstérol henteu konsép.

Naon deui anu anjeun kedah terang

Komponén anu paling beracun tina ngaroko bako nyaéta nikotin. Zat négatip mangaruhan otot jantung, pembuluh getih otak. Upami pembuluh tina ekstremitas handap aub dina prosés patologis, ieu tiasa ngancem pasénéran sareng ngembangkeun gangrén sareng amputasi suku.

Roko jangka panjang nyababkeun gangguan dina fungsi otot jantung, ningkatkeun kamungkinan hiperténsi, aliran getih gangguan. Moal lami deui, hiji arrhythmia sinusoidal dideteksi dina pasien.

Komplikasi anu parah séjén nyaéta éléh sistem genitourinary, saluran pencernaan, uteuk, ati. Nikotin ngirangan hemoglobin, zat toksik mimiti ngumpulkeun aktip dina awak, sareng kasus cramping sareng suapan janten langkung sering.

Diabetis kedah ngartos yén parobihan atherosclerotic cukup hésé pikeun ngaleungitkeun. Pikeun nyegah komplikasi, eta disarankeun dina cara anu ditangtoskeun:

tingali dokter
nyokot tés pikeun total koléstérol, LDL, HDL,
nyokot ubar.

Éta gampang pisan pikeun ngeureunkeun bentuk awal atherosclerosis, dina sababaraha kasus pasien mung kedah ngeureunkeun ngaroko.

Henteu ngabahayakeun sareng ngaroko pasip, janten anjeun kedah ngurus jalma di sakuriling anjeun sareng henteu ngaracun aranjeunna sareng bako. Awéwé sareng murangkalih langkung kenging.

Upami saurang pasien henteu ngaleungitkeun kabiasaan anu goréng, ku ayana ayana pelanggaran koronér, ischemia berkembang. Pembuluh teu sanggup nyayogikeun miokardium nganggo getih, jantung kaleungitan prosés ngancurkeun.

Karbon monoksida ngabalukarkeun hipoksia, ku sabab kitu panyakit koronér dianggap patologi utama para perokok anu gaduh pangalaman. Saatos ngaroko ku sabungkus roko sapoé lila, sakitar 80 persén kasus, saurang pasién maot panyakit jantung koronér.

Anu ngaroko ogé tiasa résiko hipertensi, aliran getih na parah, sareng sindrom koronér berkembang. Kalayan panyakit, jumlah sareng ukuran plak atherosclerotic ningkat, kasus spasm anu beuki sering. Upami anjeun henteu ipis getih, kaayaan janten bertahap.

Hasilna, getih henteu tiasa mindahkeun biasana ngaliwatan kapal sareng arteri, jantung henteu nampi jumlah gizi anu diperlukeun sareng oksigén. Diagnosis langkung parah ngagabung sareng kasakit anu aya:

ditahan jantung
aritmia,
serangan jantung sareng diabetes,
gagalna akut
kardiosklerosis pasca infarksi.

Komplikasi anu paling bahaya nyaéta serangan jantung, stroke. Kalayan aranjeunna, maotna sababaraha bagéan jantung, tilar dunya. Sakitar 60 persén maotna disababkeun ku serangan jantung, seueur pasién anu ngaroko.

Kukituna, aya hubungan anu caket antara koléstér sareng ngaroko, anu ngagaduhan panyakit anu parah.

Sajumlah studi parantos nunjukkeun naékna ngabahayakeun tina koléstérol nalika ngaroko ngaroko.

Kumaha ngajaga diri

Putusan anu logis sareng paling leres kedah kaluar tina ngaroko rokok konvensional sareng éléktronik. Harepan kahirupan diabetes tanpa kabiasaan goréng naek rata-rata 5-7 taun.

10 taun saatos ngaso udud, awak dibalikeun na parantos diberesihkeun tina bahan toksik, résin. Résiko ngembangkeun sareng kamajuan atherosclerosis diréduksi jadi tingkat pasien tanpa kabiasaan goréng.

Nalika hésé pisan ngalawan ngaroko, anjeun kedah nyobian ngirangan rokok. Salaku tambahan, penting pikeun ningalikeun diet, miceun gajih, amis sareng asin asin. Kusabab ieu, urang tiasa ngandelkeun panurunan tina kolésterolitas rendah dina aliran getih sareng pencegahan gumpalan getih.

Pangaruh positip diterapkeun ku gaya hirup anu aktif, olahraga, jogging énjing. Salian mungkin, anjeun teu kedah ngarambat ku angkutan umum, angkat ka tujuan anjeun atanapi leumpang atanapi sapédah. Gantina hiji lift, aranjeunna naek tangga, éta gunana leumpang dua tikét sakaligus.

Pilihan anu hadé bakal:

Anjeun peryogi saré cukup, taat kana rutinitas sapopoé, kaduruk kaleuwihan beurat. Vitamin, mineral ditambah kana menu. Asam folat, vitamin kelompok B, C, E. ngabantuan konsekuensi ngaroko.

Bahaya ngaroko dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.

Ngabenerkeun kadar gula kanggo lila
Mulangkeun produksi insulin pankréas

Dokter parantos nyarioskeun ngeunaan épék bahaya anu ngaroko dina kaséhatan sistem kardiovaskular mangtaun-taun.Naha aya résiko langsung tina ngagunakeun rokok pikeun aterosklerosis?

Kumaha carana éta jalanna

Sateuacan nyarios sacara rinci naha ngaroko mangaruhan koléstér getih, urang nginget sakeudeung kumaha peran koléstérol dina kahirupan manusa.

Dina awak, koléstérol kabeungkeut protéin getih sareng ngabentuk lipoprotein, anu kaleresan luhur (HDL) sareng rendah (LDL). HDL nganggo aliran getih dikirimkeun ka sadaya organ sareng jaringan awak. Dina waktos anu sami, HDLP gaduh peran pelindung, ngajamin fungsi otak sareng sistem imun, sareng terlibat dina produksi hormon, bili sareng vitamin.

LDL, anu ogé katelah "koléstasi jahat," gaduh padumukan pikeun netepkeun dina tembok pembuluh getih, ngaluncurkeun lumen sareng ngabentuk plém koléstérol.

Lamun jalma hirup gaya hirup séhat, dahar leres, maka awakna ngajaga kasaimbangan koléstérol, nalika koléspor "saé" ngalindungan pembuluh getih tina épék "goréng". Jumlah HDL sareng LDL dina getih ogé saimbang, ku kituna résiko kamungkinan masalah sareng sistem sirkulasi diaminimalkeun. Nanging, aya sababaraha faktor négatip anu tiasa ngaganggu kasaimbangan ieu.

Pikeun ngaroko - ngarugikeun kapal!

Sareng ayeuna hayu urang caketkeun kana pangaruh ngaroko dina kolesterol getih. Panaliti ilmiah nunjukkeun yén kecanduan kana bako parantos ngagaleuh kasaimbangan koléstérol, ngirangan jumlah koléster "saé" sareng ningkatkeun tingkat "goréng".

Dina hal ieu, HDL anu gunana ngan saukur teu gaduh waktos pikeun ngajaga sistem sirkulasi tina LDL ngabahayakeun, janten
plak koléstérol gancang. Dina waktosna, aranjeunna janten langkung padet, sareng dina waktos éta tutup tina énggal piagam ripened sareng eusina diréaksikeun ku plasma getih.

Hal ieu dipercaya yén dina waktos ayeuna pembekuan getih ngabentuk dina pembuluh, tiasa lengkep sareng sawaréh meungpeuk lumen getih. Teras salajengna sadaya gumantung kana dimana persis gumpalan getih kabentuk sareng kumaha éta kalakuanana. Upami urang nyarios perkawis pembuluh getih jantung, maka infark miokard téh mungkin.

Palanggaran sirkulasi getih dina pembuluh otak ngabalukarkeun stroke atherothrombotic. Sareng ieu henteu daptar lengkep kamungkinan kamungkinan.

Ku jalan kitu, ngaroko dina sorangan, kajauh tina koléstérol, ngajantenkeun pembuluh darah rapuh sareng langkung ruksak. Upami, salian, plak koléstérol ngabentuk kapal "kristal" sapertos ieu, sacara signifikan ningkatkeun kamungkinan bebrakan sareng trombosis.

Roko mangrupikeun salah sahiji faktor résiko anu paling serius pikeun koléstérol luhur.

Naon anu kudu dilakukeun?

Hanjakalna, teu aya trik dina diet sareng pangobatan tiasa ngabantosan kasaimbangan koléstérol upami jalma ngarokok. Mimiti, perlu nyingkirkeun katergantungan bako, sahingga terapi koléstérol luhur janten suksés.

Élmuwan parantos nunjukkeun yén ngirud udud naék tingkat kolésterol "saé" kalayan ampir 10% . Sareng upami anjeun nambihan ogé latihan biasa ieu, anjeun bakal nampi kanaékan tambahan dina HDL - lain ngeunaan 5%. Ieu bakal janten pitulung anu hadé pikeun awak anjeun, sareng dina sababaraha kasus bahkan tiasa ngirangan dosis narkoba pikeun ngirangan tingkat lipoproteins density (statins).

» Kumaha ngaroko mangaruhan kolesterol getih?

Ieu tiasa dimungkinkeun pikeun ngubaran diabetes, ngan ukur nyandak 34%.

Koléstérol sareng ngaroko ngabalukarkeun pangembangan panyakit jantung, pembuluh getih sareng awak sacara gembleng. Prakték médis nunjukkeun yén perokok berat kalayan koléstéritas rendah sénsitip ngagaduhan résiko anu langkung sakitar stroke sareng serangan jantung tibatan penderita tanpa kabiasaan anu adiktif sareng hasil profil lipid anu parah.

Pangaruh ngarugikeun dina tingkat zat sapertos gajih jauh tina ngan ukur alesan pikeun kasakit koronér sareng atherosclerosis. Karugian tina ngaroko haseup dibuktikeun ku paningkatan tembok kerentanan pembuluh getih, paningkatan dina kasempetan beuteung, pendarahan.

Éta ogé kudu dipikaharti yén kasus spasma cerebrovaskular beuki sering, jumlah oksigén anu diangkut ka sél diréduksi, sareng predisposisi pikeun trombosis ditambah.

Pangaruh alkohol

Dina Internét anjeun tiasa mendakan seueur ulasan yén sababaraha inuman alkohol tiasa nurunkeun koléstérol. Ieu leres, tapi ngan upami alkohol anu berkualitas tinggi dianggo sareng kuantitas dosedosa. Salaku conto:

30 ml alkohol murni, rum anu saé, cognac, wiski atanapi vodka dikonsumsi unggal dinten tiasa ngirangan koléstérol tinggi ku sababaraha unit.
Upami anjeun nginum anggur, éta diwenangkeun henteu langkung ti 150 ml per dinten - urang ngobrol ngeunaan inuman anu garing sareng henteu kakubur. Ngan alkohol sapertos nurunkeun koléstérol.
Sagelas bir sareng volume 3 ml ogé dianggap norma anu ditarima.

Upami volume alkohol ieu langkung, maka henteu aya pangaruh positip, ukur négatip. Tur upami kitu deui, koléstérol moal turun.

Anu paling mangpaat nyaéta anggur beureum garing tina buah anggur sapertos alkohol. Aranjeunna diajar kumaha nyieun anggur deui di jaman kuno, inuman ieu ngandung seueur énzim, vitamin, mineral, sareng ku kituna mangaruhan seueur prosés dina awak manusa. Khususna, sanyawa fenolik, anu beunghar anggur beureum, ngaganggu nyerep lemak dina saluran pencernaan. Éta ogé ngagancangkeun ngarecahna karbohidrat. Sadaya ieu ngabantuan pikeun nurunkeun koléstérol.

Pangaruh sapertos ku konsumsi anggur beureum anu parantos kabuktosan dina praktékna sareng parantos konfirmasi médis resmi. Dua kelompok jalma nyandak bagian tina percobaan éta. Sadaya dieusian khususna tuangeun, tuangeun, tapi sababaraha anu nginum sagelas anggur sadinten, bari henteu. Sababaraha minggu saatos, tes getih atos, sareng tétéla anu ngonsumsi daging sareng anggur henteu langkung seueur koléstérol. Dina jalma anu ngan ukur daging, koléstérén meningkat sacara signifikan.

Salaku tambahan, anggur ngandung seueur unsur anu tiasa dianggo:

Vitamin B,
beusi, seng, mangan, tambaga,
tanin jeung antioksidan.

Sadaya zat ieu positip mangaruhan komposisi getih sareng kaayaan tembok pembuluh darah. Anggur henteu ngijinkeun getih jadi kandel sareng ku kituna nyegah pembentukan bekuan getih, nyepetkeun sirkulasi getih, ngajadikeun pembuluh getih langkung kuat sareng langkung anjal.

Ku sabab kitu, nurunkeun koléstéris sareng normalizing aliran getih, urang tiasa nyarios yén anggur beureum ngagaduhan pangaruh terapi dina sababaraha patologi sistim kardiovaskular.

Tapi ieu sanés alesan pikeun ngantunkeun obat anu diresmikeun ku ahli kardiologi sareng ngan ukur nyandak anggur beureum. Kaseueuran persiapan jantung henteu digabungkeun sareng alkohol, résiko tina efek samping naék, ku sabab éta, ekspektasi panggunaan serentak sareng obat sareng alkohol kedah disatujuan pisan.

Udud sareng koléstérol

Upami pangaruh alkohol dina awak kalayan koléstérol luhur tiasa dibantah, maka dina hal roko, sadayana jelas. Roko tiasa ngarugikeun kaséhatan manusa. Dina waktos anu sami, duanana ngarokok aktif sareng pasif menderita. Hal awon nyaéta awak jalma anu ngaroko pikeun mangtaun-taun mangkanu dina waktu anu henteu munasabah.

Tapi dina waktos anu sami, anjeun kedah ngartos yén haseup roko sareng nikotin waé henteu tiasa kumaha waé mangaruhan tingkat kolesterol dina awak. Nanging, komponén haseup bako parah tiasa ngaruksak sirkulasi getih, langkung parah kaayaan pembuluh darah, ningkatkeun intensitas réaksi oksidatif. Upami koléster digedékeun, maka éta ngaroko anu tiasa janten faktor fatal dina ngembangkeun patologi bahaya jantung sareng getih.

Janten, pikeun ngartos, ningkatkeun atanapi nurunkeun koléstérol alkohol dina getih, anjeun kedah mertimbangkeun sababaraha faktor tambahan sareng kaayaan umum pasien. Udud roko écés ngan ukur ngaleungitkeun kaayaan éta. Nalika alkohol berkualitas tinggi dina jumlah leutik ngirangan pangaruh kana sababaraha unit. Dina waktos anu sami, sakabéhna teu mungkin kanggo nolak pangobatan. Anggo jumlah alkohol wajar sareng ngaroko.