Naha penting pikeun nuturkeun hiji diet pikeun diabetes jenis 2? Saur endocrinologist

Sadayana terang ungkapan: "Tatamba modéren henteu tahan." Sateuacan panon kuring aya seueur conto jalma-jalma anu, sanajan aya panyakit sareng cilaka, berkat prestasi dokter sareng apoteker, hirup hirupna salaku jalma anu séhat. Ningali sadaya ieu, seueur pasién anu kencing manis heran naha aranjeunna bener-bener nimukeun hiji hal pikeun aranjeunna anu bakal ngajantenkeun aranjeunna henteu ngabatesan diri kana nanaon? Kami naroskeun patarosan ieu ka ahli permanén urang Olga Pavlova.

Dokter endokrinologis, ahli diabetes, ahli gizi, ahli gizi olahraga Olga Mikhailovna Pavlova

Lulusan ti Novosibirsk State Medical University (NSMU) sareng gelar Sarjana Kedokteran anu dipihormat

Anjeunna lulus sareng ngahormatan tina karésidénan di endokrinologi di NSMU

Anjeunna lulusan kalayan ngahormat tina Diétologi khusus di NSMU.

Anjeunna lulus latihan sérénasi dina Olahraga Diétologi di Akademi Kabugaran sareng Olah raga Bina di Moscow.

Lulus latihan disertifikasi dina psikosorasi kaleuwihan beurat.

Sering pisan kuring nguping patarosan pasien di resepsi: "Dokter, upami anjeun nyokot ubar modern, nurunkeun gula anu kuat, naha kuring henteu ngiringan tuangeun?"
Hayu urang bahas masalah ieu.

Sakumaha urang terang, kalayan diabetes, diet lengkep ngaleungitkeun karbohidrat gancang, nyaéta, manisan (gula, jam, cookies, kueh, gulungan) sareng produk tipung bodas (roti bodas, roti pita, pizza, sareng sajabana).

Naha urang ngaleungitkeun karbohidrat gancang?

Karbohidrat gancang direcah sareng diserep ku awak urang gancang pisan, sakumaha namina nunjukkeun, ku kituna, saatos ngonsumsi karbohidrat gancang dina diabetes, gula getih naék. Sanaos urang nyandak ubar modern, nurunkeun gula anu mahal, tingkat glukosa getih saatos ngonsumsi karbohidrat gancang tetep saé, sanaos sakedik kirang tina tanpa ubar. Salaku conto, saatos tuang dua potongan kuéh dina pangobatan diabetes anu paling umum, gula tina 6 mmol / L bakal ngalangkung ka 15 mmol / L. Ngalawan latar tukang ngagunakeun terapi nurunkeun gula modern, gula getih tina 6 mol / L saatos dua potongan jajan anu sami bakal mabur dugi ka 13 m mmol / L.
⠀
Naha aya bédana? Dina meterna, nuhun, aya. Sareng kana kapal sareng saraf, gula di luhur 12 mmol / L ngagaduhan pangaruh anu ngarusak.

Kukituna sanajan terapi diabetes anu pangsaéna, gangguan dietary ngabalukarkeun akibat anu parah.

Sakumaha urang terang, gula anu tinggi bakal ngarusak endothelium - lapisan jero kapal sareng sarung saraf, anu ngabalukarkeun komplikasi diabetes.
⠀
Sanaos urang ngukur gula 6 kali sadinten sareng glukométer (sateuacan sareng 2 jam saatos tuang), urang panginten henteu perhatosan "gula-gula" gula nalika kaganggu, kusabab saatos karbohidrat karbohidrat, gula getih janten saatos 10-20-30 menit saatos tuang, ngahontal jumlah anu ageung (12-18-20 mmol / l), sareng 2 jam saatos tuang, nalika urang ngukur glikemia, gula getih parantos ngagaduhan waktos kanggo normal deui.

Sasuai, anu ngaluncat gula getih saatos ngonsumsi karbohidrat gancang anu ngarusak pembuluh darah sareng saraf urang sareng ngakibatkeun komplikasi diabetes, urang henteu ningali nalika ngukur gula getih nganggo glukosa, sareng urang nganggap yén sagala rupa, palanggaran diet henteu ngaleungitkeun kami, tapi saleresna Nyatana, gula henteu teratur saatos pelanggaran diet, urang ngarusak pembuluh getih sareng saraf sareng ngajukeun awak urang kana ngembangkeun komplikasi diabetes - karusakan ginjal, panon, suku sareng organ sanésna.

Anu ngaluncat gula getih saatos pelanggaran diet tiasa katingali sacara ngan ukur kalayan ngawaskeun ngawaskeun glukosa getih (CGMS). Salila éta aplikasi pananggalan ngawaskeun glukosa getih yén urang tingali kaleuwihan apel anu didahar, sapotong roti bodas sareng gangguan dietary sanés anu ngarugikeun awak urang.

⠀
Abdi sapinuhna satuju sareng pernyataan ayeuna modél: "DIABETES TIDAK PAKSAAN, TAPI KANGGURU".

Mémang, upami anjeun nuturkeun diet anu ditangtoskeun pikeun diabetes, nampi terapi anu dipilih kualitas luhur, lebet pikeun olahraga sareng rutin ditaliti, maka kualitas sareng harepan hirup bakal dibandingkeun, atanapi langkung luhur sareng langkung saé tibatan kanggo urang anu teu nganggo diabetes. Dina diabetes mellitus, kalolobaan tanggung jawab pikeun kaséhatan perenahna sareng penderita, sabab éta mangrupikeun pasien anu tanggung jawab nuturkeun dahareun, ngawaskeun kadar gula getih, nyandak ubar dina waktosna, sareng ngalakukeun kagiatan fisik.

Kabehanana aya dina panangan anjeun! Upami anjeun hoyong hirup bahagia kantos saatos diabetes, mimitian nuturkeun diet, nyaluyukeun terapi sareng endokrinologis, gula kadali, latihan dina cara anu tiasa ditampi, teras kasihatan, kasihatan sareng penampilan anjeun bakal ngahibur anjeun sareng ngalaksanakeun salaku conto ka batur!

Tanda tina diabetes. Diet pikeun diabetes. Komplikasi Diabetes

Ayeuna, unggal sawelas sawawa dina pangeusina ngagaduhan diabetes. Ieu hartosna inpormasi ngeunaan gejala sareng pengobatan diabetes tiasa diperyogikeun ku saréréa - pikeun dirina atanapi anu dipikacinta. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, lulugu dokter tina endocrinologist-nutrisi di Polyclinic.ru Center, nyaritakeun panyabab diabetes mellitus jenis 2, anu mungkin sareng teu mungkin pikeun diabetes.

Diabetes mellitus (DM) mangrupikeun sakumpulan panyakit métabolik anu ngalambangkeun kadar glukosa (gula) anu henteu normal. Diabetes mellitus Tipe 2 (T2DM) mangrupikeun bentuk diabetes anu paling umum. Kalayan T2DM, awak urang nyalahgunakeun insulin - kaayaan anu katelah résistansi insulin. Pankreas nyababkeun tambahan insulin pikeun ngimbangi insensitivitas sél kana insulin, tapi kana waktosna, sadaya mékanisme pelindung ngajantenkeun sareng metabolisme glukosa teu aya kontrol.

Bahaya diabetes aya dina kursus kronis, kutang, anu paling sering nyababkeun ngembangkeun bencana kardiovaskular anu dahsyat, sapertos infark miokard, stroke, sareng gagal jantung kronis.

Masalah utama dinten ieu nyaéta diabetes ngetik 2 tetep undiagnosed mangtaun-taun, sabab hyperglycemia (gula getih tinggi) laun laun sareng lengkep asimtomatik. Jalma ngarasa séhat sareng teu ngawadul ngeunaan nanaon. Anjeun kedah ngartos yén ngembangkeun komplikasi dimimitian ku mimitian diabetes.

Ieu sababaraha gejala jalma ngan anu gaduh diabetes:

• sering urination
• halabhab
• rasa lapar angger upami anjeun nembé tuang
• kacapean ekstrim
• kalemahan
• visi rumeuk
• lalaunan nyageurkeun tatu
• heureut, tingling, nyeri dina extremities handap

Tangtosna, kalayan paningkatan glukosa getih, keluhan jadi langkung terang sareng karakteristik diabetes.

Nyababkeun diabetes mangrupikeun kombinasi faktor baranahan sareng anu kaala. Émuwan anu kasohor Robertson nyerat yén panyebab utama diabetes nyaéta génis pribadi jalma anu, sapertos gun anu sarat, tiasa ngandung gen anu siap némbak iraha waé (ngamimitian ngembangkeun panyakit) dina pangaruh faktor lingkungan.

Résiko ngembang diabetes nambahan kalayan umur, obesitas sareng gaya hirup sedentary. Upami keluarga sabina gering ku diabetes, maka résiko ningkat tina 2 dugi ka 6 kali. Perlu dicatet yén bayi anu lahir dilahirkeun dugi ka 2,5 kg, sareng murangkalih anu digedékeun ku dahar artifisial, ogé bakal résiko pikeun ngembangkeun diabetes.

Beuki sering awéwé kakurangan tina diabetes. Faktor résiko tambahan mangrupikeun diabetes gestasional nalika kakandungan sareng beurat bayi nembus 4 kg atanapi langkung.

Masih teu aya "pil mujijat" pikeun diabetes. Hal ieu dipercaya yén upami diabetes dideteksi dina tahap awal, sareng anu langkung saé - dina tahap prediabetes, prognosis langkung langkung dipikaresep.

Saatos diagnosis "prediabetes" atanapi "ngetik diabetes mellitus" dilakukeun, perlu langsung resep ubar-nurunkeun gula ka pasien sareng masihan saran ngeunaan parobahan gaya hirup. Barina ogé, sacara parantos kabuktian sacara ilmiah: hiji diet saimbang sareng kagiatan fisik teu tiasa lengkep sareng salamina ngimbangan diabetes. Kukituna, penting pisan pikeun nginpokeun pasien sareng dokter ngeunaan kakhususan anu aya hubunganana yén terapi anu énggal nyukupan ditambah anu dirobih sareng parobihan gaya hirup, langkung saé ramalan.

Titik anu wajib dina pengobatan diabetes nyaéta kagiatan fisik teratur sareng kadali tekanan darah anu ketat. Ngeureunkeun ngaroko sareng ngirangan konsumsi alkohol ogé diperyogikeun.

Aya pendapat anu salah yén éta cukup pikeun ngalakukeun diet kalayan diabetes, sareng gula getih bakal turun. Leres, gula getih normal tiasa dihontal ku diet, tapi henteu lami.

Naon kasusah naon sabar sareng diabetes?

Pasién urang gaduh kasusah ngan dina kaayaan hyperglycemia kronis (gula getih tinggi). Aranjeunna janten langkung rentan kanggo kasakit viral sareng tepa. Aya predisposisi pikeun kanker. Kalayan tatu, tatu nyageurkeun lalaunan. Nya, kasusah utama pikeun pasén diabétes nyaéta ketaatan anu teu pikaresepeun kana sagala rekomendasi dokter, sabab aranjeunna henteu ngaraos keluhan sareng nganggap diri janten séhat.

Pasien anu aya dina terapi insulin atanapi nampi terapi hipoglisemik kombinasi rawan hypoglycemia (gula getih rendah), dugi sareng kaleungitan eling. Kaayaan ieu bahaya pisan, sabab tiasa ngakibatkeun kacilakaan vaskular. Utamana hipoglisemia parah lumangsung dina pasien anu aya umur. Tangtosna, ubar-nurunna gula modern aman sareng jarang ngakibatkeun gula rendah, tapi kumaha waé, kaayaan kitu ngan ukur tiasa dicegah ku nyukupan diri anu nyukupan sareng ngukur glukosa getih tina ramo.

Kami henteu lirén nyarios ka pasién urang yén sareng ngamimitian diabetes, serius- komérsial serius- sareng komplikasi makrovaskular ngamimitian. Dina kaayaan ningkat glukosa dina getih anu ageung atanapi turunna ageung dina parameter, prosesna prosés patologis diluncurkeun:

• komplikasi mikrovaskular: patologi pembuluh ginjal, rétina,
• Komplikasi macrovascular: atherosclerosis pembuluh ageung,
• parobahan dina ati
• pelanggaran produksi hormon kelamin (sepuh gancang),
• osteoporosis
• pelanggaran microbiota peujit sareng seueur prosés anu sanés

Hal utama dina diabetes nyaéta kontrol glukosa getih. Ukuran dilaksanakeun dina beuteung kosong. Pikeun milarian katuangan anu leres, urang nonton glukosa sateuacan tuang sareng 2 jam saatos tuang. Produk-produk anu masihan turunkeun glikemik anu langkung ageung langkung ti 2 mmol / l kedah dikaluarkeun tina dahareun atanapi anu anggoana.

Ogé, penderita diabetes peryogi ujian médis khusus: éta kedah kalebet tés getih ieu, tes cikiih sareng konsultasi tina spesialis anu aya:

• Hémoglobin glikét (HbA1C) - gula getih rata-rata 3 bulan (1 waktos dina 3 bulan)
• Tés getih umum (2 kali sataun)
• Urinalysis (2 kali dina taun)
• Urinalysis pikeun microalbuminuria (2 kali sataun)
• Analisis biokimia getih: protéin, total koléstérol, HLVP, HLNP, trigliserida, bilirubin, AST, ALT, asam urat, uréa, kaseinin, pot?, Sodium ?, perhitungan GFR, kalayan protéin réaktif (sahenteuna 1 waktos per taun)
• Kontrol tekanan getih (unggal poé)
• ECG + ECG kalayan tés setrés
• Konsultasi Cardiologist
• Konsultasi Optométri
• Konsultasi pediatrician (kabinét suku diabetes)
• Konsultasi Neurologist
• Dada X-ray (1 waktos per taun)

Daptar ujian bakal ningkat sareng munculna keluhan di pasien. Seringna, urang nambihan tés getih kanggo hormon séks, khususna di lalaki, kusabab alatan panurunan dina téstostéron, kualitas hirupna mudun.

Penting pikeun memotivasi jalma kalayan diabetes kana gaya hirup mobile anu aktip. Barina ogé, sesah pisan pikeun penderita urang mimiti maénkeun olahraga, sabab dina kaayaan karacunan glukosa sareng résistansi insulin, pasien henteu pisan-pisan ningal nanaon. Teu heran aranjeunna nyarios: insulin nyaéta hormon hoream.

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit kronis anu disababkeun kusabab salah sahiji sistem endokrin sareng dicirikeun ku ngaronjat jenuh glukosa dina getih. Kakurangan dina pankréas hormon hormon ngandelkeun sadaya masalah. Diabetes mangaruhan sajumlah ageung jalma. Jumlah kasakit ngembang teu ukur diantawis para sepuh, tapi ogé diantara barudak ngora sareng barudak. Kalayan panyakit sapertos kitu, gizi anu leres kedah diperhatoskeun. Urang terangkeun kumaha diet diet pikeun diabetes jenis 2 pikeun jalma umum, sareng cara ngajaga kaayaan normal pasien kalayan éta.

Panyakit endokrin tiasa nyababkeun virus anu nyababkeun karusakan sél pankreas. Kasakit sapertos kieu kalebet cacar, rubella, hépatitis, jsb. Jalma anu ngagaduhan panyakit ieu ngagaduhan résiko ageung nampi diabetes. Salah sahiji alesan éta heredity. Numutkeun statistik, jumlah pasien anu di diabetes diantara baraya langkung ageung. Ningkatkeun napsu ogé bahaya pikeun kaséhatan - tina obesitas aya résiko panyakit ieu. Ogé, anu ngabalukarkeun panyawat panyakit nyaéta panyalahgunaan alkohol, tatu fisik atanapi saraf sareng psikologis.

Diabetis dibagi kana 2 rupa: gumantung-insulin, anu dituduhkeun ku 1 kelompok, sareng bebas tina suntikan insulin, 2 kelompok. Upami kelompok 1 tiasa muncul sanajan dina bayi, maka penderita ngetik 2 tiasa hirup langkung tenang, aranjeunna henteu peryogi, sapertos kasus pertama, suntikan insulin. Aranjeunna ngembangkeun nyalira, tapi kusabab salahna pankreas, jalma-jalma ieu kapaksa tuang kalayan leres sareng pisah, ngontrol gula sareng, upami diperyogikeun, nginum obat nurunkeun gula. Diabét Tipe 2 sering dikembangkeun ka kolot.

Cekap konsultasi ka dokter upami gejala sapertos kitu ditingali:

• Anjeun gaduh perasaan konstan haus.
• Leungit beurat anu teu kapendak dimimitian ku gizi anu normal.
• Sering raos kacapéan mimiti muncul teu aya alesan anu atra.
• Kaki Kaki mimiti repot.
• Haseup, seueul, peurih ngaganggu muncul.
• kaseureut peuting.
• Rieut, bisul, pustul di juru panon, ngésang.

Sering anjeun tiasa nguping pernyataan teu konyol anu kedah dibuang.
Diabetes tiasa nular: delirium lengkep, éta henteu jelas naon anu disababkeun.
Upami murangkalih tuang seueur manisan sareng manisan anu sanés, anjeunna tiasa nampi diabetes. Dokter ucapkeun yén éta bohong. Upami murangkalih teu gaduh predisposisi pikeun diabetes. Anjeunna moal nampi éta, henteu ogé sabaraha manisan anjeunna tuang.

Diet pikeun diabetes tipe 2, janten nyarios, pikeun masarakat umum, kahartos sareng meujeuhna, ngagaduhan peran anu penting dina kasabaran pasien. Kalayan gizi anu leres, panyakit henteu ngancem kasehatan manusa sareng bakal nulungan ngirangan pangobatan. Pikeun ningkatkeun kaayaan, perlu nuturkeun hiji diet sareng neda tuangeun fraktional, nyaéta, nyandak tuangeun unggal 3-4 jam sakedik. Sadaya diet kanggo panyawat ieu masing-masing kedah ditarik ku dokter anu ngahadiran, sabab sadaya fitur panyakit kedah dipertimbangkeun. Aya ogé pangan anu dilarang pikeun pasén.

Tingali menu pikeun detil supaya gula getih teu nambahan kana diabetes tipe 2.

Tina diet anjeun anjeun kedah miceun katuangan lada, asin, digoréng, asap sareng lemak.Daging ngabahayakeun, endog, kéju. Entong nganggo jus amis, muffin sareng manisan, tong hilap deui kalolobaan buah. Oge, para ahli nempatkeun bubur bubur sareng semolina, roti bodas. Sadaya produk pasta diidinan dikonsumsi dina jumlah kawates. Minuman beralkohol dikontraindikasikeun. Dina diabetes parna, gula mastikeun dilarang.

Dokter parantos kabuktian yén sadaya jinis pengganti gula ogé ngabahayakeun, naha sacara alami (fruktosa, xylitol, sorbitol), atanapi artipédia salaku aspartame sareng anu sanésna. Éta tiasa dianggo ku pasén ukur dina jumlah anu saé, contona, fruktosa dina ukur 2-3 TSP. unggal dinten, aspartame umumna "bom nuklir" anu ditutup pikeun awak, éta langkung saé pikeun nyingkahanana. Leuwih hade pikeun ngagunakeun stevia sareng Yerusalem artichoke, sahenteuna sahenteuna henteu amis, tapi mangpaat pikeun awak naon.

Sababaraha percaya yén bajing sato tiasa suksés ngaganti kécap sareng produkna. Ieu henteu leres, protéin sato langkung penting pikeun awak, utamina pikeun murangkalih, salian ti éta. Kacang Kedelai urang ampir sacara universal dirobih sacara genetik.

Kitu diidinan nganggo sup anu disiapkeun dina kaldu gajih low, lauk pindang, atanapi kukus, jinis-rendah daging rendah dina jumlah leutik. Kacang, sayuran lian ti kentang, produk susu kalayan jumlah gajih, ogé roti bran, cereals, buah asem atanapi unsweetened tanpa inuman tanpa gula diidinan. Lauk gajih, sapertos salmon, sardin, mangpaat pikeun diabetes. Jus sayur anu kapaké, contona, kol sareng wortel.

Diabetis disarankeun pikeun dahar 5-6 kali sapoé, paningkatan kagiatan fisik, anu mantuan ningkatkeun sensitipitas ka insulin.

Tingali langkung seueur tips pikeun nutrisi pikeun gaya hirup séhat.

Perlu diingetkeun yén sateuacanna, nalika teu aya ubar nurunkeun gula, dokter ngusahakeun ngatur nagara diabetes ngan ku nutrisi. Contona, di toko-toko sok aya jabatan pikeun pasén diabétes, dimana aranjeunna payu langka sareng sababaraha produk diabetes. Panémbong insulin ngawenangkeun pasén diabét pikeun tuang ampir normal, kalayan ngan ukur sababaraha larangan, tanpa teuing larangan dina dahareun.

Menu conto pikeun 1 dinten

Sarapan:
Daging pindang sareng zucchini stewed
Kopi atanapi Teh nganggo susu
Mentega (10 g) sareng 2 irisan roti rye

Dahar beurang:
Lauk atanapi sup kaldu daging sareng bakso
Daging pindang rendah lemak sareng kol stewed
Apel seger atanapi jelly compote

Petang sore
Bran keju
Infusion Rosehip atanapi téréh nganggo lemon

Dinner:
Kol kol sareng daging atanapi cod di marinade
Infus Teh atanapi chamomile

Peuting:
Susu susu atanapi apel

Tip pikeun penderita endokrin:

1. Setel modeu kakuatan.

2. Coba mingpin gaya hirup anu langkung aktif sareng mobile. Ieu bakal ngahambat perkembangan panyakit.

3. Ulah ngantep pangobatan anu diresmikeun ka anjeun ku endocrinologist.

4. Meuli méter glukosa getih sareng cek gula getih anjeun sacara teratur. Anjeun kedah ngukur isuk-isuk dina beuteung kosong.

Pikeun kaayaan pinuh, robih sababaraha kabiasaan hirup anjeun sareng henteu bisi henteu pokus kana kasakit. Hatur nuhun kana nutrisi anu leres, kami henteu ngan ukur merawat kaayaan kasehatan, saturating awak kalayan vitamin sareng mineral anu bermanfaat, tapi ogé ningkatkeun padamelan sadaya organ sareng sistem.

1. Oatmeal. Piring ieu ngandung serat larut, anu normalisasi gula getih.

2. Sayuran. Mineral, vitamin sareng antioksidan mangrupakeun bagian tina sayur seger. Pikeun ngirangan gula, para ahli ngasongkeun tuang brokoli sareng cabé beureum. Brokoli - pertarungan peradangan dina awak, sareng cabé beureum - beunghar asam askorbat.

3. Yerusalem artichoke. Ngabantosan pikeun ngaleungitkeun racun, ningkatkeun métabolisme sareng ngirangan gula getih.

4. lauk. Ku dahar lauk dua kali saminggu, résiko ngamekarkeun diabetes dikirangan. Éta leuwih becik kanggo ngéap deui atanapi bakar dina oven.

5. Bawang bodas. Produk ieu gaduh pangaruh kana produksi insulin ku merangsang pankréas. Salaku tambahan, bawang bodas ngagaduhan antioksidan anu boga pangaruh positif kana fungsi sadaya organisme.

6. kayu manis. Komposisi rempah ieu kalebet magnesium, polyphenols sareng serat, anu ngirangan tingkat gula dina awak.

7. alpuket. Sipat alpuket pikeun loba anu dipikaresep. Buah héjo ieu beunghar ku unsur renik mangpaat, asam folat, protéin, lemak monounsaturated sareng magnesium. Cara anu biasa waé bakal ningkatkeun kekebalan, ningkatkeun kaayaan kulit sareng rambut, ngajagi awak tina kamekaran diabetes.

Tingali kumaha masak steak diet anu ngeunah sareng damang.

Kami nyarioskeun anjeun naon diet pikeun diabetes kelompok kadua pikeun jalma umum, turutan, pindah, janten riang, sareng panyakit moal bakal nyusahkeun anjeun, sareng hirup bakal pikaresepeun anjeun warna anu caang.

1. 
   Okorokov, A.N. Endokrinologi darurat / A.N. Hams. - M .: Sastra médis, 2014. - 299 p.
2. 
   Zakharov Yu.L. Ubar India. Resep emas. Moscow, Pressverk Publishing House, 2001,475 halaman, 5,000 éksemplar
3. 
   T. Rumyantseva "Diabetes: Dialog sareng Endocrinologist", St. Petersburg, "Nevsky Prospect", 2003

Wios kuring ngenalkeun diri. Nami abdi Elena. Kuring geus digawé salaku endocrinologist leuwih ti 10 taun. Kuring yakin yén kuring ayeuna nuju profesional dina widang abdi sareng kuring hoyong ngabantosan sadayana sémah dina situsna pikeun méréskeun rumit sareng henteu tugas. Sadaya bahan pikeun situs dikumpulkeun sareng diolah sacara saksama pikeun nyayogikeun saloba sadayana inpormasi anu diperyogikeun. Sateuacan ngalamar naon anu dijelaskeun dina website, konsultasi wajib sareng spesialis kedah diperyogikeun.

Naon anu diabétes?

Diabetes mellitus (DM) mangrupikeun sakumpulan panyakit métabolik anu ngalambangkeun kadar glukosa (gula) anu henteu normal. Diabetes mellitus Tipe 2 (T2DM) mangrupikeun bentuk diabetes anu paling umum. Kalayan T2DM, awak urang nyalahgunakeun insulin - kaayaan anu katelah résistansi insulin. Pankreas nyababkeun tambahan insulin pikeun ngimbangi insensitivitas sél kana insulin, tapi kana waktosna, sadaya mékanisme pelindung ngajantenkeun sareng metabolisme glukosa teu aya kontrol.

Bahaya diabetes aya dina kursus kronis, kutang, anu paling sering nyababkeun ngembangkeun bencana kardiovaskular anu dahsyat, sapertos infark miokard, stroke, sareng gagal jantung kronis.

Naon sababaraha tanda diabetes?

Masalah utama dinten ieu nyaéta diabetes ngetik 2 tetep undiagnosed mangtaun-taun, sabab hyperglycemia (gula getih tinggi) laun laun sareng lengkep asimtomatik. Jalma ngarasa séhat sareng teu ngawadul ngeunaan nanaon. Anjeun kedah ngartos yén ngembangkeun komplikasi dimimitian ku mimitian diabetes.

Ieu sababaraha gejala jalma ngan anu gaduh diabetes:

• sering urination
• halabhab
• rasa lapar angger upami anjeun nembé tuang
• kacapean ekstrim
• kalemahan
• visi rumeuk
• lalaunan nyageurkeun tatu
• heureut, tingling, nyeri dina extremities handap

Tangtosna, kalayan paningkatan glukosa getih, keluhan jadi langkung terang sareng karakteristik diabetes.

Naon anu jadi sabab diabetes ngetik 2?

Nyababkeun diabetes mangrupikeun kombinasi faktor baranahan sareng anu kaala. Émuwan anu kasohor Robertson nyerat yén panyebab utama diabetes nyaéta génis pribadi jalma anu, sapertos gun anu sarat, tiasa ngandung gen anu siap némbak iraha waé (ngamimitian ngembangkeun panyakit) dina pangaruh faktor lingkungan.

Résiko ngembang diabetes nambahan kalayan umur, obesitas sareng gaya hirup sedentary. Upami keluarga sabina gering ku diabetes, maka résiko ningkat tina 2 dugi ka 6 kali. Perlu dicatet yén bayi anu lahir dilahirkeun dugi ka 2,5 kg, sareng murangkalih anu digedékeun ku dahar artifisial, ogé bakal résiko pikeun ngembangkeun diabetes.

Beuki sering awéwé kakurangan tina diabetes. Faktor résiko tambahan mangrupikeun diabetes gestasional nalika kakandungan sareng beurat bayi nembus 4 kg atanapi langkung.

Naon pengobatan kanggo diabetes?

Masih teu aya "pil mujijat" pikeun diabetes. Hal ieu dipercaya yén upami diabetes dideteksi dina tahap awal, sareng anu langkung saé - dina tahap prediabetes, prognosis langkung langkung dipikaresep.

Saatos diagnosis prediabetes atanapi diabetes mellitus type 2 didiagnosis, perlu langsung resep ubar-nurunkeun gula ka pasien sareng masihan saran ngeunaan parobahan gaya hirup. Barina ogé, sacara parantos kabuktian sacara ilmiah: hiji diet saimbang sareng kagiatan fisik teu tiasa lengkep sareng salamina ngimbangan diabetes. Kukituna, penting pisan pikeun nginpokeun pasien sareng dokter ngeunaan kakhususan anu aya hubunganana yén terapi anu énggal nyukupan ditambah anu dirobih sareng parobihan gaya hirup, langkung saé ramalan.

Titik anu wajib dina pengobatan diabetes nyaéta kagiatan fisik teratur sareng kadali tekanan darah anu ketat. Ngeureunkeun ngaroko sareng ngirangan konsumsi alkohol ogé diperyogikeun.

Aya pendapat anu salah yén éta cukup pikeun ngalakukeun diet kalayan diabetes, sareng gula getih bakal turun. Leres, gula getih normal tiasa dihontal ku diet, tapi henteu lami.

Naon komplikasi mungkin tina diabetes?

Kami henteu lirén nyarios ka pasién urang yén sareng ngamimitian diabetes, serius- komérsial serius- sareng komplikasi makrovaskular ngamimitian. Dina kaayaan ningkat glukosa dina getih anu ageung atanapi turunna ageung dina parameter, prosesna prosés patologis diluncurkeun:

• komplikasi mikrovaskular: patologi pembuluh ginjal, rétina,
• Komplikasi macrovascular: atherosclerosis pembuluh ageung,
• parobahan dina ati
• pelanggaran produksi hormon kelamin (sepuh gancang),
• osteoporosis
• pelanggaran microbiota peujit sareng seueur prosés anu sanés

Kumaha cara ngatur kaayaan diabetes?

Hal utama dina diabetes nyaéta kontrol glukosa getih. Ukuran dilaksanakeun dina beuteung kosong. Pikeun milarian katuangan anu leres, urang nonton glukosa sateuacan tuang sareng 2 jam saatos tuang. Produk-produk anu masihan turunkeun glikemik anu langkung ageung langkung ti 2 mmol / l kedah dikaluarkeun tina dahareun atanapi anu anggoana.

Ogé, penderita diabetes peryogi ujian médis khusus: éta kedah kalebet tés getih ieu, tes cikiih sareng konsultasi tina spesialis anu aya:

• Hémoglobin glikét (HbA1C) - gula getih rata-rata 3 bulan (1 waktos dina 3 bulan)
• Tés getih umum (2 kali sataun)
• Urinalysis (2 kali dina taun)
• Urinalysis pikeun microalbuminuria (2 kali sataun)
• Analisis biokimia getih: protéin, total koléstérol, HLVP, HLNP, trigliserida, bilirubin, AST, ALT, asam urat, uréa, kaseinin, pot?, Sodium ?, perhitungan GFR, kalayan protéin réaktif (sahenteuna 1 waktos per taun)
• Kontrol tekanan getih (unggal poé)
• ECG + ECG kalayan tés setrés
• Konsultasi Cardiologist
• Konsultasi Optométri
• Konsultasi pediatrician (kabinét suku diabetes)
• Konsultasi Neurologist
• Dada X-ray (1 waktos per taun)

Daptar ujian bakal ningkat sareng munculna keluhan di pasien. Seringna, urang nambihan tés getih kanggo hormon séks, khususna di lalaki, kusabab alatan panurunan dina téstostéron, kualitas hirupna mudun.

Penting pikeun memotivasi jalma kalayan diabetes kana gaya hirup mobile anu aktip. Barina ogé, sesah pisan pikeun penderita urang mimiti maénkeun olahraga, sabab dina kaayaan karacunan glukosa sareng résistansi insulin, pasien henteu pisan-pisan ningal nanaon. Teu heran aranjeunna nyarios: insulin nyaéta hormon hoream.