Nyaeta mungkin, sareng kumaha dahar gajih dina diabetes: saran dokter

Tina tulisan ieu anjeun bakal terang naha mungkin waé neda tuang pikeun tuangeun diabetes.

Salo mangrupikeun produk anu ngeunah sareng berharga ku sifat-sifat anu mangpaat. Kadang-kadang anjeun hoyong motong potongan ipis, nempatkeun dina nyiksikan roti hideung, sareng tuang nganggo tomat seger atanapi bonténg. Tapi kumaha upami anjeun aya diabetes? Tiasa diarah nganggo diabetes? Sareng sabaraha? Diajar dina tulisan ieu.

Naon gajih anu diwangun ku, sareng mangpaat pikeun diabetes sareng panyakit sanubari anu sanés?

Naon gajih anu diwangun ti?

• Gaji seger ngandung vitamin B, A, E, D sareng mineral: fosfor, mangan, beusi, séng, tambaga, selenium.
• Dina gajih, aya sababaraha protéin (2,4%) sareng karbohidrat (dugi ka 4%), sareng seueur gajih (langkung ti 89%).
• Lemak kalori kacida luhurna - 770-800 kcal per 100 g produk.

Awas. Upami aya gajih sareng bawang bodas, jumlah antioksidan anu kuat - selenium dina awak (unsur anu diperlukeun dina diabetes) ganda.

Sakumaha gunana nyaéta sapotong bacon leutik pikeun diabetes, sareng panyakit kompatibel anu sanés?

• Aya karbohidrat saeutik pisan gajih, sahingga gajih sareng diabetes teu dicaram.
• Gajih ngandung asam lemak tak jenuh, khususna arachidonic, anu gelut virus sareng baktéri.
• Ngabantosan pembentukan koléstérol anu saé.
• A saeutik gajih saban dinten bakal ngabantosan tamba paru-paru.
• Dahar, jarang, sapotong gajih meta négatip dina tumor.
• Ngabantosan ngabersihkeun pembuluh getih.
• Kapuloan.
• Ngaronjatkeun vitalitas awak.

Sakumaha seueur gajih anjeun tiasa tuang sadinten kanggo diabetes, iraha sareng naon: saran dokter?

Dina poé, gajih di diabetes tiasa tuang sapotong leutik, henteu langkung ti 30 g. Sareng aya sakedik karbohidrat di gajih, ngandung persentase ageung gajih sareng kalori seueur, sareng ieu moal nguntungkeun upami penderita kakurangan tina gangguan métabolik atanapi kaleuwihan beurat.

Dahar gajih kedah diusahakeun énjing-enjing, nalika tuang siang, tapi henteu sonten. Gajih langkung saé tuang atah, saatos katirisan, rada asin ku nyiksikan roti hideung.

Salo tiasa didahar sareng piringan ieu:

• Jeung soups sayur anu béda
• Kacang salad sareng seueur sayuran kalayan krim haseum
• Tomat atanapi Bonténg Salad sareng Bawang Héjo sareng Minyak Sayuran
• Salad tina sayuran héjo, hayam pindang sareng kerupuk homemade hideung

Anjeun ogé tiasa tuang gajih anu dipanggang kalayan sayuran (lada amis, térong, zucchini), tapi gajih kedah dijaga dina oven panas lami, sakitar 1 jam, supados langkung gajih cair sareng kirang tina éta ditinggalkeun dina piring bérés.

Saatos dahar beurang santai sareng gajih, anjeun kedah ngalakukeun tenaga kerja fisik atanapi olah raga pikeun nganggo kalori anu diraih.

Dina poé gajih di diabetes mellitus, anjeun tiasa nutup 30 g, sareng ieu mangrupikeun sababaraha potongan ipis

Nalika abdi henteu tiasa tuang gajih sareng diabetes?

Malah sapotong leutik gajih sareng diabetes dikonténg:

• Upami panyakit parah diabaikan.
• Upami, salian diabetes, panyakit sanésna ditambihkeun: gallstones, koléstérol tinggi.
• Goréng haseup.
• Kuat pisan cabe, asin asin, sareng rempah-rempah sanés ngaganggu burih.
• Kalayan alkohol.
• Lard goreng kalayan loba gajih.

Janten, pikeun patarosan naha gajih tiasa dianggo di diabetes, salah sahiji tiasa ngajawab cara kieu: sakedik gajih seger tiasa dipasihan ka anu pasén upami saatos tuang siang ngalakukeun latihan fisik dina hawa seger atanapi kerja keras di kebon supaya gajih henteu disimpen di cagar tapi dianggo kanggo anu saé.