Sorbitol atanapi fruktosa anu langkung saé

• Klasifikasi pemanis
• Pamakéan: kauntungan sareng ngarugikeun
• Ngeunaan stevia sareng sucralose

Pikeun pengobatan sendi, pamiarsa kami parantos suksés ngagunakeun DiabeNot. Ningali popularitas produk ieu, kami mutuskeun pikeun nawiskeun éta waé.

Pamanis tiasa béda-béda, aya sajumlah ageung gradasi, dimimitian tina kaayaan agrégat tina hiji zat sareng ditungtungan ku gelar anu gunana. Seueur jalma heran naha pengganti gula ngabahayakeun atanapi mangpaat. Ampir teu mungkin pikeun ngajawab sacara henteu leres-leres ngajawab patarosan ieu, sabab gumantung kana jinis bahan anu dianggo sareng jinis diabetes. Ngeunaan ieu sareng langkung seueur engké dina téks.

Klasifikasi pemanis

Sweetener kabagi ku kaayaan di handap ieu:

• pemanis alami (anu henteu ngabentuk alergi),
• variétas jieunan.

Pamanis alami leres-leres disebat bahan-bahan anu langkung ti 75% terasing tina bahan atah alami atanapi diala jieunan, tapi dina waktos anu sareng aranjeunna aya di alam. Kauntungan ti aranjeunna bener-bener luhur, tapi karugian anu minimal. Pamanis alami, anu sering dianggo ku masing-masing diabétes tina jinis naon, nyaéta fruktosa, xylitol, sorbitol, sareng stevioside.

Perlu dicatet yén unggal pemanis sapertos kalori kana rupa-rupa derajat, nyéta, dicirikeun ku nilai énergi tangtu (eusi kalori) sareng tiasa mangaruhan rasio gula getih. Sanaos ieu, ngarugikeun ti aranjeunna minimal, sabab pemanis anu dipasihkeun tiasa diserep ku awak langkung laun tibatan gula alami sareng bisi panggunaan sedeng teu tiasa ngajurung hyperglycemia parah.

Dina hal ieu, naon waé pemanis alami sareng aman anu dianggo dina dosis leutik diidinan pikeun panyawat panyakit sapertos diabetes. Mangpaat tina éta bakal saé pisan ngajantenkeun, komo deui, aranjeunna henteu bahaya. Ngaranna fruktosa, xylitol, sorbitol sareng seueur anu sanésna, poto sareng poto-poto éta tiasa dipendakan dina Internét.

Nalika nganggo pemanis jieunan atanapi kimia, nyaéta, zat anu diperyogikeun sacara artifisial, kedah émut yén:

1. anu paling umum nyaéta komponén kadaharan sapertos, anu namina nyaéta aspartame, acesulfame K, saccharin sareng cyclamate,
2. produk sapertos teu dicirikeun ku nilai tanaga anu penting, sareng eusi kalori na sareng karusakan anu pakait,
3. aranjeunna tiasa pinuh dikaluarkeun tina awak, henteu mangaruhan rasio gula getih (kumaha ogé, alergi sigana).

Kaoskeun sadaya anu di luhur, éta henteu heran yén mangpaatna jelas, naha éta dina tablet atanapi, sabalikna, bentuk cair, sareng aranjeunna disarankeun pikeun anu berhadapan ku diabetes mellitus, anu kadua sareng kadua.

Éta ogé kudu émut yén pemanis kimia seueur puluhan kali anu langkung amis tibatan gula alami, anu aya hubunganana, pikeun suksés ngalenyepan produk, dosis anu saé leutik pisan diperyogikeun.

Sumawona dina tablet bahkan langkung amis tibatan jinis cairan, sareng pamakeanna henteu ngahasilkeun anu mamang. Tapi naon anu pamanis pangsaéna sareng kumaha carana ngagunakeunana sakaligus supados karusakan dina awak minimal?

Anggo: pedah sareng cilaka

Ngomong ngeunaan aturan pikeun kagunaanana, perlu diinget yén pangémutan ka alam anu asli (sadayana kecuali stevioside) langkung amis tibatan gula. Ieu kedah dipertimbangkeun dina prosés ngitung pamakeanna pikeun pasén diabét naon waé.

Pikirkeun naon anu kedah janten rutinitas penggantian gula alami, éta, tangtosna, kedah konsultasi sareng spesialis, tapi dina kalolobaan kasus éta henteu langkung ti 30-50 gram. Éta dina hal ieu yén kauntungan bakal maksimal, sareng kontén kalori dikaminimalkeun dina diabetes mellitus, kadua sareng kadua.

Kalayan paningkatan dina norma poéan, éta langkung dipikaresep yén sagala rupa efek samping, contona, paningkatan rasio glukosa getih, ogé gangguan dina fungsi saluran gastrointestinal, langkung dipikaresep. Ieu sabab penggantian gula tinangtu, contona, sorbitol atanapi xylitol, dicirikeun ku pangaruh laxative anu diucapkeun. Ku kituna, ngarugikeun pemanis ogé henteu mitos, kalebet diet anu.

Upami urang nyabak kana pemanis alami, aranjeunna seueur dianggo dina prosés produksi katuangan khusus pikeun tiap pasién:

• cookies diabétis
• omongan
• biskuit
• roti jajan, manisan, permen, sareng manisan sanésna dina fruktosa, sorbit, stevia, pedah anu henteu ragu, sareng eusi kalori praktis henteu tiasa katingali.

Kauntungan sejenna nyaeta aranjeunna tiasa dipendakan di toko ageung atanapi supermarket tanpa nganggo poto. Seueur di antarana gaduh rak khusus pikeun pasén jinis 1 sareng 2, ogé departemén produk pikeun jalma anu diabétes.

Anu paling penting dina hal ieu henteu kabawa, sabab produk sapertos, sanaos henteu gaduh gula dina komposisina, masih tiasa ningkatkeun gula getih dina babandingan anu signifikan. Ku kituna, pikeun maksimalkeun manpaat tina pakan, sareng eusi kalori, sabalikna, minimal, sakadar dipikabutuh pikeun ngawaskeun mandiri sareng perhitungan optimal tina tingkat aplikasi produk poéan.

Penting pikeun émut yén sweetisers kimia dilakukeun dina bentuk tablet. Janten, hiji tablet dina hal anu amis téh tiasa ngagentos hiji séndok gula. Penggantian gula sapertos dipasihan dina kasus phenylketonuria. Nalika diet, ieu penting pisan, sabab pengganti gula anu digunakeun di diabetes tina mimiti sareng kadua jinisna kedah sacara éksklusif.

Ngeunaan stevia sareng sucralose

Kapisah, perlu nyarioskeun ngeunaan penggantian gula sapertos stevia sareng sukrosa. Dinten aranjeunna mangrupikeun komponén anu paling ngajangjikeun anu teu ngagaduhan kontén anu serius sareng efek samping, anu penting pisan pikeun pasén nanaon.

Penggantian gula sapertos sukrosa nyaéta, tanpa ragu, nyaéta anu paling aman tina generasi katukang, anu dicandak tina gula alami sareng ngajalanan ngolah khusus.

Hal ieu kusabab ieu panurunan dina tingkat eusi kalori sareng kamampuan pangaruh rasio gula getih muncul. Gantian gula anu sami dirancang khusus pikeun pasén diabétes, anu pedah atra jelas, nyaéta déwa déwa pikeun seueur.

Studi sukrosa anu dilakukeun ku spesialis parantos nunjukkeun yén anjeunna sareng spésiésna:

1. henteu karsinogenik
2. mutagénik
3. sipat neurotoxic.

Sucralose ngan saukur teu tiasa diserep ku awak, sareng henteu mangaruhan métabolisme jinis karbohidrat, ku kituna tiasa dianggo ku jalma anu ngagaduhan diabetes. Pikeun aranjeunna, ieu ngan ukur tiasa kapaké, sabab penggantian gula sapertos anu dianggo di diabetes mangrupikeun ilmuwan.

Upami urang nyarioskeun ngeunaan stevia, maka éta mangrupikeun ekstrak tina daun tutuwuhan anu nami anu sami, anu 300 kali langkung langkung gula tina hal amis. Salaku tambahan rasa amis, stevia sareng jinis na dicirikeun ku sajumlah anu penting tina sipat ubar: aranjeunna ngirangan nisbah glukosa dina getih, koléstérér handap, ngarobih prosés métabolik, nguatkeun kekebalan, sareng ngalambatkeun sadaya prosés anu langsung aya hubunganana sareng sepuh. Ku kituna, pedah éta henteu ragu. Ieu panginten panginten anu paling mangpaat sareng efektif anu dimekarkeun pikeun pasén diabétes.

Stevia sorangan langkung ti gantian kalori gula anu luhur, tapi nunjukkeun yén ratusan kali langkung amis tibatan gula, laju poean kalebet rasio kalori anu lumayan leutik. Dina hal ieu, pemanis, ogé pengganti gula tina jinis ieu tiasa aman dianggo diabetes. Ieu dikonfirmasi ku poto sareng diajar.

Ngaran sapertos sucralose sareng stevia parantos dihargaan ku rébuan jalma di sakumna dunya sareng disarankeun ku para ahli nutrisi sareng endokrinologis salaku penggantian gula kanggo panyakit anu dibere sareng indéks awakna anu ageung.

Ku sabab kitu, éta pas kalayan ningalikeun panggunaan rupa-rupa pemanis anu masing-masing pasien tiasa ngubaran diri kana permenan sareng langkung ti antawis nginum cukup kuéh manis. Kalayan pangitungan anu optimal sareng observasi salajengna tina norma poéan pikeun panggunaan gantian gula, bakal tiasa ngakibatkeun kahirupan anu langkung minuhan sanajan panyakit anu parah sapertos diabetes.

Dimana sorbitol dianggo?

Kusabab sénsitipna, sorbitol sering dianggo salaku pemanis produksi:

• inuman leuleus
• dahareun di dahareun
• Konfigurasi
• peremen karét
• pastilles
• jeli
• buah kaléng sareng sayuran
• manisan
• isina produk.

Kualitas sorbitol sapertos salaku hygroscopicity méré éta kamampuan pikeun nyegah pengeringan prématur sareng pengerasan produk anu bagian éta. Dina industri farmasi, sorbitol dianggo salaku pamisi sareng struktur tilas dina prosés manufaktur:

batuk sirop

pastes, salep, krim,

Sareng ieu ogé dipaké dina produksi asam askorbat (vitamin C).

Salaku tambahan, zat dianggo dina industri kosmetik salaku komponén hygroscopic di pabrik:

Ahli suplemén pangan Uni Éropa parantos milih sétbitol ngeunaan status produk anu aman sareng disatujuan.

Cilaka sareng kauntungan tina sorbitol

Dumasar kana ulasan, éta tiasa dituduhkeun yén sorbitol sareng fruktosa ngagaduhan pangaruh laxatif tertentu, anu sacara langsung saimbang kana jumlah zat anu dicandak. Upami anjeun nyandak langkung ti 40-50 gram produk sakaligus, ieu tiasa ngabalukarkeun kembung, ngaleuwihan dosis ieu tiasa nyababkeun diare.

Ku alatan éta, sorbitol mangrupikeun alat anu efektif dina perang ngalawan kabebeng. Kaseueuran ngabalukarkeun nyiksa awak alatan karacunan na. Fruktosa sareng sorbitol henteu ngabalukarkeun karusakan ieu, tapi mangpaat bahanna jelas.

Ngan ulah nyiksa sorbitol, kaleuwihan sapertos tiasa ngadorong ngarugikeun dina bénsin luhur, birit, nyeri beuteung.

Salaku tambahan, sindrom usus gampang marahmay goréng, sarta fruktosa bakal mimiti teu kaserep.

Perlu dipikanyaho yén fruktosa dina jumlah anu ageung tiasa nyababkeun ngarugikeun parah ka awak (paningkatan kana konsentrasi gula dina getih).

Kalayan tububbing (prosedur pembersihan ati), langkung saé nganggo sorbitol, fruktosa moal jalan di dieu. Éta moal ngabalukarkeun karugian, tapi pedah tina cucian sapertos kitu moal sumping.

Kamentrian tina Kesultanan Rusia: "Buang meter sareng léngkah-léngkahna. Teu aya deui Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage sareng Januvius! Ngubaran anjeunna sareng ieu. "

Penggantian gula alami - fruktosa, xylitol sareng sorbitol - dianggo dina diet jalma kalayan diabetes. Aranjeunna dipaké pikeun ngaleménkeun inuman sareng dessert tinimbang gula, anu dikontemprot di diabetes.

Xylitol, ku amis, ngadeukeutan gula biasa, tapi henteu ngabalukarkeun naékna glukosa getih. Produk ieu diala ku ngolah cobs jagong cobs sareng husks siki katun. Eusi kalori 1 g xylitol nyaéta 4 kcal. Mamanis ieu ngagaduhan pangaruh laxative sareng choleretic. Dina raraga henteu ngabalukarkeun upsét peujit, éta kedah dikonsumsi dina jumlah kawates. Dosis harian xylitol teu kedah langkung ti 35 g.

Upami anjeun ngabandingkeun xylitol sareng sorbitol, anu pangheulanana ngéléhkeun ku rasa amis. Sorbitol ampir 3 kali kurang amis tibatan gula, janten éta kedah dikonsumsi dina jumlah anu langkung ageung. Mamanis ieu didamel tina glukosa, bahan baku anu aya beri sérang, buah aprikot, apel, plum sareng sababaraha jinis ganggang. Éta kapaké sabab éta nyimpen vitamin B dina awak, sacara efektif ngabersihkeun kandung kemih sareng gall, ngaleungitkeun bengkak sareng ngirangan tekenan intraokular. Tapi produk ieu tiasa ngabalukarkeun réaksi alérgi, ku kituna anjeun kedah mimitian nganggo éta kalayan dosis leutik. Norma harian sorbitol henteu kedah ngaleuwihan 50 g (sareng pikeun sababaraha jalma - 30 g), upami teu aya gangguan peujit.

Farmasi sakali deui hoyong kas on diabetes. Aya ubar Éropa modern anu wijaksana, tapi aranjeunna tetep tenang ngeunaan éta. Éta.

Fruktosa dipikanyaho ku sadayana salaku gula buah anu aya dina buah amis, buah beri, sareng madu lebah. Pikeun produksi industri na, bit atanapi gula tiwu dianggo. Fruktosa atanapi sorbitol? Naon anu hadé, milih naon pikeun pasén?

Fruktosa leuwih amis tibatan gula, sahingga kirang tina gula pikeun masihan rasa amis sareng inuman. Tapi zat ieu caloric tibatan gula, sareng kedah dikonsumsi sacara saé, upami henteu, anjeun tiasa langkung beurat. Jalma anu séhat teu kedah kabawa ku ngagentos gula ieu, kusabab nganggo tetep ngagantian ieu pikeun gula, diabetes tipe II tiasa kajantenan.

Diabetis ku wangun hampang panyakit disarankeun henteu langkung ti 45 g tina fruktosa per dinten, teras - upami ditolihkeun deui ku awak. Dina jumlah anu langkung ageung, zat ieu tiasa nyababkeun paningkatan gula getih.

Mana anu langkung saé - sorbitol atanapi fruktosa? Pasti sesah kanggo némbalan. Fruktosa, dibandingkeun sareng sorbitol, langkung amis sareng langkung sedap, tapi éta nyababkeun sintésis lemak, salian, pengganti gula ieu tiasa nyababkeun paningkatan tekanan darah. Ogé, dina prosés ngolahna, mékanisme setrés sélular diaktipkeun dina awak sareng produksi asam urat nambahan.

Abdi ngalaman diabetes taun 31 taun. Anjeunna ayeuna séhat. Tapi, kapsul ieu henteu bisa diakses ku jalma biasa, aranjeunna henteu daék ngajual apoték, éta henteu nguntungkeun pikeun aranjeunna.

Ulasan sareng koméntar

Abdi gaduh diabetes tipe 2 - gumantungna non-insulin. Babaturan disarankan pikeun nurunkeun gula getih sareng DiabeNot. Kuring nitah ngalangkungan Internét. Ngamimitian panarimaan. Kuring nuturkeun diet anu henteu ketat, unggal isuk kuring mimiti leumpang 2-3 kilométer leumpang. Salami dua minggu katukang, kuring perhatosan turun gula lemes dina samentawis subuh énjing sateuacan sarapan ti 9.3 dugi ka 7.1, sareng kamari dugi ka 6.1! Kuring neruskeun kursus pencegahan. Kuring bakal unsubscribe ngeunaan kasuksesan.

Margarita Pavlovna, kuring ogé calik di Diabenot ayeuna. SD 2. Kuring bener-bener henteu gaduh waktos kanggo diet sareng jalan-jalan, tapi kuring henteu nyiksa manisan sareng karbohidrat, kuring pikir XE, tapi kusabab umur, gula masih luhur. Hasilna henteu saé sapertos anjeun, tapi pikeun 7,0 gula teu kaluar saminggu. Naon glondomét anjeun ukur ngukur gula? Naha anjeunna nunjukkeun anjeun plasma atanapi ngaluarkeun getih sagala? Abdi hoyong ngabandingkeun hasilna tina nyokot ubar.

Sadaya Ngeunaan Diabetes Sorbitol atanapi fruktosa: anu langkung saé pikeun anu pasén?

Diabetes mangrupikeun panyawat masarakat modéren. Panyakit ieu mangrupikeun dua jinis - ngandelkeun insulin sareng anu henteu gumantung-insulin.

Taktik perawatan anu béda pikeun béda-béda panyakit. Diabetes anu gumantung kana insulin nyuntik injectina atanapi ngaluarkeun inpormasi dina insulin atawa panggunaan pompa insulin, ditambah ogé diet anu ditambah.

Insulin mandiri butuh koreksi kagiatan fisik, sareng diet.Diabetes mangrupikeun panyakit dimana gula ampir ampir ditinggalkeun kusabab akibat anu parah pisan anu mangaruhan, mangaruhan awak:

• microangiopathy diabetes,
• nephritis diabetes
• sampéan diabét
• gangguan visual - retinopathy,
• koma ketoacidotic,
• koma hipoglikemik

Sadaya gejala diabetes timbul pas kusabab kaleuwihan glukosa dina aliran getih, nya éta kusabab alesan anu lumangsung:

1. glikosuria - gula getih luhur disaring ngaliwatan ginjal,
2. polyuria - gula ngagambar cai, jumlah urin nambahan,
3. polydipsia - jalma leungiteun pisan cairan nalika urination, salaku hasilna tina haus naék.

Tapi mungkin pikeun lengkep nolak amis?

Dina hal ieu, pengganti gula dugi ka nyalametkeun - xylitol, sorbitol sareng fruktosa.

Ku sipatna, zat ieu bénten ti gula biasa dina éta teu ningkatkeun tingkat glukosa dina getih.

Tingkat rasa amis pikeun sadaya pemanis béda-béda. Salaku conto, xylitol sareng fruktosa rada amis tibatan sukrosa.

Bédana antara zat ieu nyaéta xylitol nyaéta persiapan sintétis, sareng fruktosa dihasilkeun tina buah-buahan sareng buah beri, ogé ti lebah madu.

Fruktosa langkung caloric tibatan gula biasa, sareng ku kitu, pamakeanna tiasa ngabalukarkeun penampilan kaleuwihan beurat.

Xylitol kurang kalori, teu siga fruktosa sareng sorbitol, tapi tiasa nyababkeun komplikasi kana sistem pencernaan dina bentuk seueul, nyeri beuteung sareng frustasi.

Aya gaganti gula sejen anu kaceluk - stevia, anu ngagaduhan asal alami.

Fitur panggunaan sorbitol sareng fruktosa

Fruktosa mangrupikeun gula buah alami, anu bagian tina ampir sadaya buah sareng buah beri, salian ti kitu, komponén ieu aya dina kembang nectar, madu sareng siki tatangkalan.

Sorbitol hadir dina jumlah anu ageung dina bubur apel sareng aprikot, sareng jumlah maksimal na aya dina komposisi bubuhan. Hiji fitur sorbitol nyaéta amis-amis, anu 3 kali langkung handap tina sukrosa.

Nalika nganggo sorbitol salaku pemanis, dosis kedah dikawasa ketat sareng nyegah panggunaan langkung ti 30-40 g per dinten. Dipaké leuwih ti jumlah zat anu dituduhkeun tiasa gaduh toksik dina awak.

Tina aspék positip tina nganggo fruktosa mangrupikeun pangaruh positif kana huntu.

Fruktosa ngajagi lapisan enamel sareng ngirangan résiko tina buruk huntu.

Sumawona nada zat ieu, ngaktifkeun vitalitas. Pedah tina sorbitol mangrupikeun pangaruh pembersihan dina ati, pangaruh choleretic. Dina dosis sedeng, ubar ieu boga pangaruh anu mangpaat pikeun nyerna, nyumbang kana kolonisasi peujit sareng flora anu hadé.

Fruktosa ogé ngarujuk kana zat anu larut ogé di cai, sareng ku sabab produk ieu sering dianggo dina industri confectionery. Ku volume fruktosa, kurang dipikabutuh tibatan gula, sareng ku rasa éta langkung amis tibatan sukrosa biasa.

Fruktosa mangrupikeun monosakarida nu nunjuk karbohidrat sareng indéks glikemik dikirangan. Fruktosa sakedap kaserep dina saluran pencernaan, sareng dina waktos anu sami nyerepkeun glukosa sareng lemak. Hasilna, produk ieu diolah dina ati sareng dirobih janten trigliserida.

Pamakéan fruktosa henteu provoke turunna dina glukosa dina getih sareng sékrési insulin. Sorbitol nyaéta genep atom alkohol anu diturunkeun tina glukosa.

Indikasi utama pikeun panggunaan pemanis nyaéta:

• diabetes
• rupa-rupa patologi haté,
• glaucoma
• ningkat tekanan intrakranial,
• mabok alkohol,
• kakurangan glukosa dina mangsa pre- sareng pasoperoperatif,
• cholecystitis kronis sareng diskinesia biliary mangrupakeun indikasi khusus pikeun sorbitol.

Contraindications sareng efek samping, tunduk kana aturan pamakean sareng dosage, tos sasar.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun ubar ieu nalika kakandungan sareng laktasi.

Sumawona fruktosa sareng sorbitol ditunjukkeun pikeun ngabenerkeun toksikosis dina wanoja hamil, sareng ogé ngabantosan ngirangan frékuénsi utah dina kaayaan ieu.

Aspék négatip tina panggunaan pemanis

Anu manis kedah dikonsumsi dina modifikasi. Pelebaran dosis langkung seueur kalayan akibat. Dosis poean standar henteu kedah ngaleuwihan 30-40 gram. Overdosis fruktosa nambahan résiko obesitas sareng panyakit sistem kardiovaskular.

Kaleuwihan sorbitol ngabalukarkeun gangguan saluran pencernaan sareng fungsi pankréas.

Pamanis henteu disarankeun pikeun diet kusabab eusi kalori na, tapi aranjeunna idéal pikeun jalma anu diabetes, tapi dina hal ieu, ulah hilap dosis anu diperyogikeun.

Sorbitol kurang amis tibatan gula biasa, tapi éta gaduh eusi kalori anu sami, sareng ku sabab zat ieu, najan henteu ningkatkeun tingkat glukosa, tapi nyumbang kana sintésis gajih ditingkatkeun, anu ngakibatkeun kauntungan beurat.

Masih, naon anu langkung saé tibatan sorbitol atanapi fruktosa?

Upami anjeun ngabandingkeun dua penggantian gula ieu, hal anu pangheulana panon anjeun mangrupikeun kasaruaan. Duanana ubar nyaéta kalori tinggi sareng amis; dina pangaruhna, glukosa getih teu nambahan.

Béda antara aranjeunna nyaéta asal: fruktosa nyaéta alami, sareng sorbitol nyaéta jieunan.

Kadé émut yén sorbitol sanggup ningkatkeun efek racun obat séjén dina awak.

Karugian tina ngagunakeun gantian gula alami mangrupikeun penampilan lapar sareng penampilan produk oksidasi, sapertos awak keton - aseton, asam acetoacetic.

Kukituna, saatos berkepanjangan ku pemanis, obesitas tiasa ngembang, sareng sindrom acetonémik ogé tiasa kajantenan.

Contraindications pikeun panggunaan pemanis tiasa bénten-béda. Anu paling penting diantara aranjeunna:

1. teu sabar kana komponén ubar,
2. hipersensitifitas sareng réaksi alérgi,
3. hipertensi hépatik atanapi gagalna jantung sareng kamekaran ascites,
4. sindrom sareng sindrom bowel gampang ambek.

Sadaya gejala ieu kedah dipertimbangkeun, sabab pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus parantos leungiteun jumlah cairan anu ageung sareng ngagaduhan kulit sénsitip.

Naon pikeun milih sorbitol atanapi fruktosa?

Masing-masing pemanis gaduh kontra na.

Langkung sae pikeun milih ubar ieu sareng dokter anu bakal objék menilai sagala konténications pikeun ubar khusus.

Anjeun teu kedah nyangka mujijat tina pengganti gula - aranjeunna henteu ngabantosan leungit beurat atanapi ngubaran diabetes.

Kauntungan anu signifikan tina grup ieu zat nyaéta aranjeunna ngamungkinkeun jalma dicabut tina manisan tuang tanpa tuang kabiasaan tuangeun.

Fruktosa langkung cocog pikeun waos amis anu leres-leres dina jaman baheula, anu parantos ngiringan huntu nganggo manisan.

Sorbitol langkung cocog pikeun pasien anu resep manisan teu seueurna, ogé pikeun jalma anu ngagaduhan masalah haté sareng sistem pencernaan.

Dina raraga nangtukeun pilihan pemanis, anjeun kedah terang naon pangaruh anu mangpaat sareng ngabahayakeun anu masing-masing aya dina awak.

Balukar anu kapaké tina nyandak sorbitol mangrupikeun sipat choleretic lemah, pangaruh laxative dina awak, sareng pangaruh prebiotic dina saluran pencernaan.

Ieu tiasa dianggap sipat ngabahayakeun sorbitol:

• Pangaruh teu pati penting dina tingkat glukosa sareng insulin dina awak penderita,
• eusi kalori luhur,
• kamampuan pikeun nyababkeun peujit,
• pangabisa ningkatkeun beurat awakna.

Sipat mangpaat fruktosa tiasa dianggap:

1. Kamampuhan pikeun nada awak.
2. Ngaronjatkeun kasadiaan.
3. Ningkatkeun wanda sabar.
4. Ngurangan résiko ngembangkeun panyakit anu mangaruhan enamel waos.

Pangaruh négatif tina fruktosa dibuktikeun dina kamampuan pikeun nambahan beurat awak sareng ningkatkeun résiko tina ngamekarkeun panyakit kardiovaskular.

Nalika nganggo fruktosa janten pemangis, kedah diinget yén sanyawa ieu tilu kali langkung amis dibanding glukosa sareng 1,8 kali dibandingkeun sukrosa

Fitur di luhur henteu kéngingkeun pilihan anu teu cocog pikeun ngagantian hiji anu ngaganti.

Pilihan pemanis nyaéta prosés individu anu henteu tiasa dumasar ukur dina uji coba sareng kasalahan.

Penting pikeun ngawas gula getih sareng beurat awak. Upami panggunaan produk penggantian gula henteu ngarugikeun, tapi ningkatkeun kaayaan pasien, éta tiasa aman dipayunkeun.

Para ahli bakal ngobrol ngeunaan pemanis dina pidéo dina tulisan ieu.