Aturan lengkep pikeun kontes pamiarsa pikeun resep pangsaéna "Desserts sareng pastry pikeun pasén"

Koefisien kagiatan mangrupikeun indéks tina kagiatan pangguna ti waktos pendaptaran dugi ka dinten ieu. “Aktivitas” kalebet: nambihan bahan, koméntar, ningali halaman halaman, ogé jumlah bahan sareng koméntar.

Nu langkung ageung kagiatan anjeun, langkung ageung persentase kagiatan.

Kalayan panurunan kagiatan dina waktosna, persentase kagiatan ogé bakal turun. Persentase pangluhurna kagiatan nyaéta 100%.

Langganan béja 0

Diagnosis diabetes sanés kalimat, tapi alesan pikeun tungtungna ngamimitian hirup séhat, dimana hal utama nyaéta gizi anu ditangtoskeun. Dina buku ieu anjeun bakal mendakan seueur resep kuliner pikeun tiap rasa anu bakal ngantunkeun anjeun memperbédésan ménu: tina daging, lauk, sayuran, sereal - jajan, sup, piring utama, saos anu enak, inuman sareng manisan anu leres-leres henteu aya gunana pikeun awak (dessert sareng pastry pikeun pasén. ) ngawenangkeun anjeun pikeun memperbésikeun menu liburan anjeun tanpa ngarugikeun kasihatan anjeun sareng tuang pisan ngeunah, sanaos larangan. Resep urang moal ngantep anjeun sareng tamu anjeun acuh. Nikmati kahirupan anu bertenaga, minuhan teras nyalira ku tuangeun anu enak sareng tuangeun!

4. Kritéria pikeun milih juara sareng hadiah

4.1. Dana Hadiah Kompetisi:

Tilu pemenang lomba, tanpa panghargaan tempat munggaran, bakal janten pamilik aksesoris anu bergaya pikeun dapur (pamilihan hadiah pikeun pemenang khusus bakal dilaksanakeun sacara acak) ti toko online DesignBoom pikeun asesoris bumi kanggo desain:

4.2. Hadiah dilélér ka tilu pamilon anu ngirimkeun karya anu paling pikaresepeun pikeun kompetisi luyu sareng istilah pasanggiri.

4.3. Pemenang ditangtukeun ku juri anu kompeten anu dicalonkeun ku Contest Organizer.

4.4. Biaya Hadiah moal ngaleuwihan 4000 (opat rebu) rubel, masing-masing, panghasilan anu katampi ku Pemenang henteu tunduk pajeg panghasilan pribadi saluyu sareng paragraf 28 Art. 217 tina Kode Pajak tina Féderasi Rusia.

4,5. Upami Winner tina Kompetisi nolak Hadiah, Organizer anu diwakilan ku juri ngagaduhan hak nangtukeun Winner anyar Kompetisi sareng masihan anjeunna Hadiah.

4.6. Pamenang dimaklumkeun ngeunaan kameunangan ku ngeposkeun inpormasi ngeunaan Pemenang Kompetisi dina Internét global dina halaman kontes dina periode waktu anu dinyatakeun dina klausa 3.4 sareng e-mail anu dieusian ku pamilon.

Baking Diét: Pitunjuk Masak Diabetik

Menu pasien ngagaduhan seueur anu dilarang. Tapi sanaos dina kaayaan sapertos kitu, anjeun tiasa mendakan pilihan gastronomik anu kapaké sareng ngeunah anu bakal tiasa anjeun nikmati rasa tanpa ngarugikeun kaséhatan.

Sateuacan anjeun ngamimitian nyieun cookies, kue atanapi sajian tuang anu sanés, anjeun kedah émut aturan anu sederhana. Ieu kaasup:

• milih ngan tipung kasar (rai, oat atanapi soba anu cocog).
• Buah atanapi sayuran pikeun ngeusian dipilih dumasar kana daptar anu diidinan pikeun jinis diabetes khusus,
• pikeun penderita diabetes jinis 2, anjeun ogé kedah nganggap jumlah kalori dihakan,
• leuwih sae pikeun ngagunakeun produk gajih rendah pikeun nyiptakeun adonan sareng krim.

Upami anjeun mastikeun nuturkeun petunjuk, pangobatan diet bakal janten tamu rutin dina tabél tanpa ngarugikeun kasehatan anjeun.

5. Kaayaan kompetisi

5.1. Supaya janten pamilon dina Kompetisi, anjeun kedah:

5.1.1. Kirimkeun Éntri ka [email protected] kalayan nami anu asli sareng nami kulawarga.

5.1.2. Syarat teknis pikeun Jobs anu tiasa diunduh:

Ukuran ukuran resep resep - henteu langkung ti 2,000 karakter,

Syarat gambar - format gambar horisontal / vertikal JPG, GIF, PNG, TIF atanapi BMP dina latar lampu, ukuran fisik - henteu langkung ti 5 megabytes.

5.1.2. Karya henteu kedah ngandung bahan anu dilarang ku panerapan dina Persekutuan Rusia, ogé ngalanggar hak cipta pihak katilu. Karya sifat anu karasa teu diidinan milu Kompetisi, Karya di mana aya unsur kekerasan, kaalmuan atanapi intransénsi agama teu diidinan. Numutkeun bagian 4 tina Sipil Sipil Républik Rusia, publikasi ngan ukur Pagawéan anu mana hak pikeun pamilon Kontes diijinkeun. Ku ngalebetkeun Karya Kompetitif, pamilon Kontes ateges negeskeun yén hak kana Karya milik anjeunna sacara pribadi sareng dina kaayaan klaim atanapi perdebatan anu aya hubunganana ku hak cipta ka anu dikintunikeun Karya, pamilon anu tanggung jawab ngarengsekeun aranjeunna, kalebet sadayana biaya anu tiasa, mandiri.

5.1.3. Karya henteu kedah ngandung éksprési, gambar anu ngabantosan norma umat manusa, moralitas, étika médis sareng etika, kalebet sumpah kecap atanapi ungkapan, hinaan ka Pamilon, panitia Pertandingan, pihak katilu, panyebaran ancaman kahirupan, kasehatan jalma atanapi sato, sanés kedah ngandung bahan, teks, visual, audio sareng video tina bahan diskriminatif, hina, kasar, kasar, porno atanapi porno, anu tujuanana pikeun ngasongkeun martabat manusa, ganie hatred atanapi enmity, ngabalukarkeun peserta atawa jalma séjén sangsara moral, ruksakna moral, ruksakna reputasi bisnis, kitu ogé reputasi tina dagang jeung merek tina pihak katilu.

5.2. Partisipasi dina persaingan hartosna persetujuan otomatis pangguna pikeun ngolah sareng penerbitan saterasna karyana ku Pangatur Kompetisi, sareng ogé ngagunakeun tanggapan salajengna dina bahan promosi sareng iklan tina Palanggan.

5.3. Éntri anu henteu nyumponan topik Kompetisi henteu diidinan miluan Kompetisi (aranjeunna henteu dianggap ku Organizer tanpa ngawartosan panulis ngeunaan ieu).

5.4. Ngan warga Persekutuan Rusia anu parantos ngahontal umur 18 taun sareng permanén nyicingan di daérah Persekutuan Rusia tiasa ngiringan dina Kompetisi.

Resep raos

Saatos mutuskeun jinis tipung sareng pemanis, anjeun tiasa mimiti masak pastina anu aman sareng ngeunah. Aya seueur resep kalori anu kirang bakal nyandak waktos sareng diversipikasi menu diabetes anu biasa.

Nalika dieting, leres-leres henteu kedah nolak cupcakes ngeunah sareng lembut:

1. Cupcakes hipu. Anjeun peryogi: endog, bagian kaopat tina pakét margarin, 5 sésana tipung rai, stevia, dibersihkeun sareng lemon zest, anjeun tiasa gaduh saeutik kismis. Dina massa homogen, ngagabung gajih, endog, stevia sareng zest. Lalaunan nambah kismis sareng tipung. Campur deui sareng nyebarkeun adonan kana cet anu dihiasi nganggo minyak sayur. Tuang satengah jam dina oven dicepangkeun ka 200 ° C.
2. Muffins ditambah cocoa. Dibutuhkeun: ngeunaan sagelas susu skim, 100 g tina yogurt alami, sababaraha endog, pemanis, 4 sésana tipung rai, 2 sésana. sendok bubuk koko, 0,5 teaspoons soda. Grind endog sareng yogurt, tuang di susu anu haneut sareng tuang di pemanis. Aduk dina soda sareng bahan sésa. Disebarkeun ku kapang sareng Panggang kanggo 35-45 menit (tingali poto).

Upami anjeun badé masak kueh, anjeun kedah taliti mikirkeun pilihan kanggo ngeusian.

Pikeun baking aman, éta hadé dianggo:

• apel anu teu dicentog
• buah jeruk
• buah beri, plum sareng kiwi,
• kéju pondok low gajih
• endog sareng bulu héjo bawang,
• suung goreng
• daging hayam
• kéju.

Pisang, buah seger sareng buah anggur garing, buah pir amis henteu cocog pikeun dieusian.

Ayeuna anjeun tiasa ngalakukeun baking:

1. Pai jeung blueberries. Anjeun peryogi: 180 g tipung rai, bungkus kéju pondok-gajih rendah, sakedik satengah satengah bungkus margarin, uyah sakedik, kacang. Keusikan: 500 g buah beri biru, 50 g kacasak, kira sagelas yogurt alami, endog, pemanis, kayu manis. Ngagabungkeun bahan garing sareng kéju pondok, tambahkeun margarin lemes. Aduk sareng kulkas salila 40 menit. Éus endog sareng yogurt, ciwit tina kayu manis, pemanis sareng kacang. Gulung adonan dina bunderan, ngalipet satengah teras gulung jadi kuéh kuéh anu langkung ageung tibatan ukuranana. Sacara laun-laun sumebar kuéh dina éta, teras buah sareng tuang campuran endog sareng yogurt. Panggang 25 menit. Sprinkle sareng kacang di luhur.
2. Pai ku jeruk. Bakal nyandak: hiji oranyeu ageung, endog, sakeupeul almond hancur, pemanis, kayu manis, ciwit kulit jeruk. Kulub oranyeu sakitung 20 menit. Sanggeus cooling, gratis tina batu sareng janten kentang mashed. Grind endog sareng almond sareng zest. Tambihkeun puree jeruk sareng gaul. Sebaran dina kapang sareng Panggang dina 180 C satengah jam satengah.
3. Pai ku keusikan apel. Anjeun peryogi: tipung rye 400 g, pemanis, 3 sdm. sendok minyak sayur, endog. Keusikan: apel, endog, satengah bungkus mentega, pemanis, 100 ml susu, sakeupeul almond, Art. hiji sendok tina pati, kayu manis, jeruk nipis. Ngilu endog sareng minyak sayur, pemanis sareng campur sareng tipung. Tahan adonan pikeun 1,5 jam di tempat anu tiis. Teras gulung kaluar sareng nempatkeun dina bentuk. Panggang 20 menit. Grind mentega kalayan mamanis sareng endog. Tambahkeun kacang sareng pati, tambahkeun jus. Aduk teras tambahkeun susu. Aduk taliti deui sareng ditunda kuéh réngsé. Susun irisan apel di luhur, sprinkle sareng kayu manis sareng Panggang 30 menit deui.

7. Kawajiban Peserta

7.1. Sarat jeung Kaayaan Kompetisi ieu.

7.2. Dina hal meunang Hadiah, Pamilon kedah, henteu langkung ti 7 (tujuh) dinten bisnis ti mimiti Contest Organizer nyuhunkeun éta (tanggal publikasi inpormasi ku Contest Organizer), nyayogikeun Organisasi ku data anu dipercaya pikeun nampi hadiah, nyaéta: nami lengkep, nomer telepon, alamat email.

7.3. Dina hal anu nyayogikeun Organizer pikeun nyayogikeun salinan kaping 2, 3, 5th, sareng 6 kaca paspor Rusia.

Buah gulung

Ngagulung tiasa disiapkeun sareng buah, ngeusian curd atanapi pembuka selera kalayan dada hayam.

Anjeun peryogi: kefir bebas lemak 250 ml, 500 g tipung rai, margarin satengah bungkus, soda, saeutik uyah.

Pilihan keusikan: apel mashed sareng plum, tambah pemanis, ciwit tina kayu manis.

2 pilihan ngeusian: saos rendang payudara hayam pindang sareng nyampur kalangkang sareng remuk. Tambahkeun sababaraha sendok tina nonfat yogurt alami.

Ngilu margarin sareng kefir, tuang bahan garing sareng knead adonan. Antipkeun deui teras gulung kana lapisan. Pikeun ngeusian hayam, lapisanna kedah langkung kandel. Smudge keusikan anu dipilih nurutkeun uji teras gulung gulung. Sabun 40-50 menit. Éta bakalan gulung anu éndah sareng hipu (tingali poto)

Éta henteu kedah nampik cookies.

Mémang, pikeun pasén diabét, aya seueur resep anu ngeunah sareng séhat:

1. Oatmeal cookies. Anjeun peryogi: tipung rye 180 g, oatmeal flakes 400 g, soda, endog, pemanis, satengah bungkus margarin, sababaraha sdm. sendok susu, kacangan kacangan. Ngilu endog sareng gajih, tambahkeun mamanis, soda sareng bahan sanésna. Knead adonan kandel. Bagikeun kana pasir sareng masihan bentukna cookie buleud. Panggang kanggo 20-30 menit dina 180 C.
2. Cookies Rye. Anjeun peryogi: 500 g tipeu rye, pemanis, dua endog, sababaraha sudu krim haseum-gajih rendah, 50 g mentega atanapi margarin, soda, ciwit uyah, rempah-rempah. Ngilu endog sareng gajih, endog sareng pemanis. Aduk uyah kalayan krim haseum sareng rempah. Tuang di tipung sareng knead adonan kandel. Ngidinan anjeunna ngaso satengah jam sareng gulung kana lapisan. Potong cookies anu dikali, parah endog di luhur sareng Panggang dugi ka asak. Uji ieu bakal ngajantenkeun lapis cake.

Malah dessert anu kawentar sapertos tiramisu tiasa muncul dina méja.

Anjeun peryogi: kerupuk, pemanis, kéju krim Philadelphia (anjeun tiasa nyandak Mascarpone), kéju pondok rendah lemak, 10% krim, vanillin.

Kiju krim dicampur sareng kéju pondok sareng krim, tambahkeun pemanis sareng vanili. Kue soak dina hideung hideung anu teu disebatkeun sareng nyebarkeun sajian. Nyebarkeun krim kéju di luhur. Teras deui lapisan cookies. Jumlah lapisan anu dipikahoyong. Siap dessert pikeun niiskeun.

Anjeun peryogi: endog, 500 g wortel, Art. sendok minyak sayur, 70 g kéju pondok gratis lemak, sababaraha sudu krim haseum, 4 sdm. sendok susu, pemanis, jahé parut, rempah-rempah.

Kocok tumuh wortel anu rata dina cai sareng peras ogé. Usum jeung mentega sareng susu salami 15 menit. Misahkeun protéin tina yolk sareng ngéléhkeun sareng pemanis. Grind kéju pondok sareng konéng. Sambungkeun sadayana nganggo wortel. Sebarankeun jisim kana bentuk greased sareng disiram. Sabun 30-40 menit.

Ti séhat séhat atanapi tipung rye anjeun tiasa nganggé pancakes rosy ipis:

1. Pancake Rye sareng buah beri. Anjeun peryogi: 100 g tina kéju pondok, 200 g tipung, endog, minyak sayur sababaraha sudu, uyah sareng soda, stevia, blueberries atanapi currant hideung. Stevia dituang kalayan cai anu ngagolak, sareng tahan 30 menit. Ngilu endog sareng kéju pondok, sareng tambahkeun cair ti stevia. Tambahkeun tipung, soda sareng uyah. Aduk teras tambahkeun minyak. Anu pamungkas, tambahkeun beri. Campur sareng tuang sareng henteu nganggo greasing pan.
2. Pancake Buckwheat. Dibutuhkeun: 180 g tipung sereal, 100 ml cai, soda dipencét sareng cuka, 2 sdm. sendok minyak sayur. Nyiapkeun adonan tina bahan sareng ngantosan éta 30 menit di tempat anu haneut. Panggang tanpa greuh pan. Ngawula ku nyiram sareng madu.

8. Hak ti Organizer. Pangatur ngagaduhan hak:

8.1. Nolak masihan hadiah kana Winner anu henteu patuh kana syarat Klausa 5 sareng Klausa 7 tina Peraturan, ogé masihan informasi palsu ngeunaan dirina (kalebet informasi palsu ngeunaan ngaran kulawarga sareng nami nalika nyayogikeun data pribadi).

8.2. Ngarobih Aturan atanapi ngabolaykeun Kompetisi dina satengah munggaran istilah Kompetisi, sedengkeun pamilon dibéjaan ngeunaan perobihan kana Aturan atanapi pembatalan Kompetisi dina cara anu dinyatakeun dina klausa 4.5 Aturan ieu.

8.3. Organizer henteu tanggung jawab pikeun gagal pikeun nampi ti Peserta inpormasi anu diperyogikeun, kalebet ngalepatan palayanan pos, organisasi komunikasi, pikeun masalah téknis saluran komunikasi anu dianggo salami Pasanggrahan, ogé pikeun henteu mampuh komunikasi sareng Peserta kusabab inpormasi kontak anu salah atanapi henteu ka kontak. , kalebet dina hal ngirim Hadiah ka alamat anu salah atanapi addressee anu salah, kusabab aya kasalahan dina nulis alamat nalika ngahubungi Organizer.

8.4. Anggo hadiah anu henteu ditampi.

8,5. Organizer ngagaduhan hak ngahapus Pamilon ti partisipasi dina Kompetisi upami Pamilon anu parantos nyebarkeun inpormasi penyalahgunaan, jujur, sareng palsu dina bentuk lisan sareng tulisan ngeunaan Peserta, Kompetisi, Pangatur, sareng Juri.

8.6. Organizer ngagaduhan hak teu asup kana rundingan tinulis atanapi kontak sanés sareng Panawaran, kecuali dina kasus anu dinyatakeun dina Aturan ieu atanapi dumasar kana sarat dina Perda ayeuna dina Républik Rusia.

9. Tanggung jawab Organizer. Penganjur ngayakeun:

9.1. Pikeun ngalaksanakeun Kompetisi dina cara anu dinyatakeun ku Kaedah-Kaayaan.

9.2. Masihan hadiah ka para Pemenang anu parantos nyayogikeun sagala sarat Sarat Pertandingan.

9.3. Ngatur panyebaran Hadiah kanggo Winners Contest dina waktos waktos anu ditetepkeun ku klausa 3.4 Kaedah-Kaedah ieu dina alamat anu Winner kedah nginpokeun Organizer.

9.4. Dina kasus terminasi mimiti Kompetisi, nyebarkeun inpormasi dina diabeteshelp.org sareng cara anu sanésna ngabéjaan yén penutupan sapertos kitu.

9.5. Henteu nyayogikeun inpormasi ngeunaan Panawaran pikeun pihak katilu, kecuali kasus anu disayogikeun ku panerapan Persekutuan Rusia sareng Aturan ieu.

9.6. Ngalaksanakeun tugas agén pajak anu luyu sareng undang-undang Féderasi Rusia sareng masihan inpormasi ngeunaan panampa hadiah ka otoritas pajak.

11. istilah tambahan

11.1. Pamilon anu kompeten anu umurna dugi ka 18 taun, warga Persekutuan Rusia, tetep permanén di téritori Féderasi Rusia tiasa janten pamilon dina Kompetisi.

11.2.Partisipasi dina Kompetisi sacara otomatis nunjukkeun familiarization of Peserta sareng Aturan ieu.

11.3. Sarua jeung hadiah Hadiah henteu dikaluarkeun.

11.4. Ku milu dina Kompetisi, Pamilon ogé nyatujuan pikeun ngolah data pribadi ku Organizer, ogé pikeun nransfer data pribadi ka pihak katilu anu langsung ngalaksanakeun Kompetisi sareng gaduh perjanjian anu pas sareng Organizer. Ku milu dina Kontes, Pamilon anu teras negeskeun yén anjeunna kenal sareng hak-hakna ngeunaan data pribadi na, kalebet kanyataan yén anjeunna tiasa mundur idin ka ngolah data pribadi ku ngahapus karyana tina situs web Diabethelp.org. Dina hal ditarikna idin ka ngolah data pribadi, Pamilon teu diidinan teras milu dina Kompetisi.

* Hak Pamilon salaku subjek data pribadi. Nu tiluan gaduh hak:

• pikeun nampa inpormasi ngeunaan Panjadwal salaku operator data pribadi na,
• ngabutuhkeun Organizer salaku operator data pribadi-na pikeun netelakeun data pribadi-Na, meungpeuk atanapi ngancurkeun upami data pribadi henteu lengkep, bihari, teu dipercaya, sah teu diaku atanapi henteu dipikabutuh pikeun tujuan pamolah anu dinyatakeun.
• nyandak ukuran anu dirumuskeun ku UU pikeun ngajagaan hakna.

11,5. Organizer henteu tanggung jawab lamun gagal ngagayakeun kawajibanna ku sabab panyayuran ku Pamilon anu lengkep, data kuno, lengkep, henteu leres.

11.6. Karyawan tina Penganjur sareng Palanggan, kalebet jalma anu kagabung sareng aranjeunna, ogé anggota kulawarga henteu layak milu Kompetisi.

11.7. Organisasi Kompetisi henteu tanggung jawab pikeun palanggaran ku Pamilon tina Kompetisi, saha waé anu datang ka situs hak cipta sareng / atanapi hak-hak sanés pihak katilu.

11.8. Organisasi Kompetisi henteu tanggung jawab pikeun gagal téknis dina jaringan panyadia internét anu Peserta disambungkeun, anu henteu ngijinkeun ngalengkepan tugas milu Kompetisi, pikeun tindakan / henteu sasar kana panyadia jasa Internét dimana Peserta disambungkeun, sareng jalma sanés anu terlibat dina prosés palaksanaan tugas pikeun partisipasi dina Kompetisi, pikeun henteu familiarizasi Peserta sareng hasil Kompetisi, ogé pikeun henteu nampi ti Peserta inpormasi anu dipikabutuh pikeun nampi hadiah, ngalangkungan lepat organisasi komunikasi atanapi anu sanés, henteu gumantung kana Organisasi. alesanna, ogé pikeun henteu minuhan (prestasi anu henteu leres) ku Pamilon tina kawajiban anu ditetepkeun ku Aturan ieu.