Glukosa getih

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit kronis, nyaéta, henteu tiasa diubaran pisan, tapi éta tiasa sareng kedah dikadalikeun! Peryogikeun kedah diturutan pikeun gizi anu leres, latihan rutin atanapi ngan ukur leumpang, senam, upami diperyogikeun, nginum obat, tapi ukur sakumaha anu diarahkeun ku dokter.

Sora saé, tapi ku dieu kumaha kumaha carana ngabantosan perlakuan ieu? Naha ieu sadayana cekap? Atanapi kitu, sabalikna - usaha anu kaleuleuwihan nyababkeun panurunan dina glukosa getih normal, tapi henteu aya gejala.

Barina ogé, sakumaha anjeun terang, diabetes picilakaeun pikeun komplikasi anu pikaresepeun.

Pikeun mengetahui naha anjeun bener-bener ngendalikeun diabetes anjeun, anjeun kedah nganggo cara anu saderhana - ngawaskeun diri gula getih. Dilaksanakeun nganggo alat glucometer sareng ngamungkinkeun Anjeun pikeun milarian tingkat gula getih dina tinangtu, anu ditangtukeun ku spésifik. Tapi kapan sareng kumaha ngukur éta?

Seueur pasien anu ngagaduhan panyakit diabetes yakin yén pangukuran getih henteu peryogi, sareng anjeun kedah nganggo méter ngan upami anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun, "Naha anjeun ngukur gula getih? Naon gula dina burih kosong ayeuna? Dina waktos sanés?". Sareng waktos, anjeun tiasa angkat - teu aya sungut garing, anjeun henteu sering ka toilet, janten hartosna "gula normal."

Ngan émut, nalika anjeun didiagnosa diabetes, kumaha kajantenan ieu? Naha anjeun mikawanoh gejala sareng sumping ka nyumbang getih kanggo gula nyalira? Atanapi éta kajantenan ku kasempetan?

Atanapi saatos ujian anu langkung jero sareng uji khusus "gula nyumput" - tés ku beban 75 g glukosa? (tingali di dieu).

Tapi naha anjeun ngarasa goréng ku gula getih puasa, contona, 7.8-8.5 mmol / l? Sareng ieu mangrupikeun gula anu ageung ageung, anu ngarusak pembuluh darah, saraf, panon sareng ginjal, ngaganggu fungsi organisme sadayana.

Pikir naon penting pikeun anjeun? Kaséhatan anjeun, kasalametan sareng kahirupan pinuh?

Upami anjeun leres-leres badé neuleuman kumaha ngatur ngatur diabetes anjeun ka diri anjeun, pikeun nyegah panahan komérsial, penting pikeun ngamimitian ngawaskeun gula getih sacara teratur! Sareng éta henteu acan ningali sakali deui ningali sosok anu saé sareng pikir "hartosna anjeun henteu kedah ngukur langkung / pil anu nginum" atanapi ningali anu salah sareng bakal ngaganggu, nyerah. Henteu!

Kontrol gula anu saé bakal tiasa nyaritakeun pisan ngeunaan awak anjeun - ngeunaan kumaha ieu atanapi yén tuangeun anjeun nyandak mangaruhan tingkat glukosa getih anjeun, kagiatan fisik - naha éta ngabersihan apartemen atanapi damel di kebon, atanapi maén olahraga di gim. pikeun nyaritakeun kumaha ubar anjeun dianggo, panginten - sia dirobih atanapi ngarobih regimen / dosis.

Hayu urang ningal saha, iraha, sabaraha sering sareng naha gula getih kedah diukur.

Kaseueuran jalma anu nganggo diabetes tipe 2 ukur tingkat glukosa getih na énjing-énjing sateuacan sarapan - dina burih kosong.

Éta hungkul burih kosong nunjukkeun ukur waktos sakedik dina dinten - 6-8 jam, anu anjeun bobo. Sareng naon anu lumangsung dina 16-18 jam sésa?

Upami anjeun masih ngukur gula getih anjeun sateuacan sare sareng dinten sanésna dina beuteung kosong, teras anjeun tiasa ngira-ngira henteuna tingkat glukosa dina getih sapeupeutingupami robih, kumaha tah. Salaku conto, anjeun nyandak metformin sareng / atanapi insulin sapeuting. Upami puasa gula getih rada luhur tibatan magrib, maka ubar ieu atanapi dosis na teu cekap. Upami, sabalikna, tingkat glukosa getih rendah atanapi ageung pisan, maka ieu nunjukkeun dosis insulin langkung ageung tibatan anu diperyogikeun.

Anjeun ogé tiasa nyandak pangukuran sateuacan tuangeun anu sanés - sateuacan tuang siang sareng sateuacana tuangeun. Ieu penting pisan upami anjeun parantos resep ubar anyar pikeun nurunkeun gula getih anjeun atanapi upami anjeun nampi pangobatan insulin (boh basal sareng bolus). Janten anjeun tiasa ngira-ngira kumaha tingkat glukosa dina getih dina mangsa beurang, kumaha kagiatan fisik atanapi henteuna kapangaruhan, jajanan salami saterasna.

Éta penting pisan pikeun ngevaluasi kumaha pankréas anjeun tiasa dijantenkeun kana tuangeun. Sangkan saderhana - paké glucometer sateuacan sareng 2 jam saatos tuang. Upami hasilna "saatosna" langkung luhur tibatan hasilna "sateuacan" - langkung ti 3 mmol / l, maka sakitu dibahas diskusi ieu sareng dokter anjeun. Éta mungkin pantes pikeun ngabenerkeun diet atanapi ngarobih terapi ubar.

Nalika sanés perlu pikeun tambahan ukur tingkat glukosa dina getih:

• nalika anjeun ngaraos goréng - anjeun mendakan gejala glukosa getih tinggi atanapi rendah,
• nalika anjeun gering, contona - anjeun gaduh suhu awak anu luhur,
• sateuacan nyetir mobil,
• sateuacan, nalika sareng saatos latihan. Ieu hususna penting nalika anjeun ngan ukur mimiti kalibet dina olahraga anyar pikeun anjeun.
• sateuacan bobo, utamina saatos nginum alkohol (langkung saatos 2-3 jam atanapi salajengna).

Tangtosna, anjeun bakal ngajawab yén ngalakukeun kitu seueur panaliti henteu pikaresepeun pisan. Mimiti, nyeri, sareng Bréh, cukup mahal. Leres, sareng butuh waktos.

Tapi anjeun teu kedah ngalaksanakeun 7-10 pangukuran per dinten. Upami anjeun resep kana diet atanapi nampi tablet, maka anjeun tiasa nyandak pangukuran sababaraha kali saminggu, tapi dina waktos anu beda-beda dina dinten. Lamun dina diet, pangobatan parobihan, teras mimiti mimitina éta perlu ukur langkung sering pikeun meunteun efektivitas sareng signifikan dina parobihan.

Upami anjeun nampi perawatan kalayan bolus sareng basal insulin (tingali bagian anu saluyu), maka éta perlu ngevaluasi tingkat glukosa getih sateuacan unggal tuang sareng sare.

Naon tujuanna pikeun ngatur glukosa getih?

Aranjeunna masing-masing pikeun masing-masing teras gumantung kana umur, ayana sareng kerumitan diabetes.

Rata-rata, tingkat glikemik target anu kieu:

• dina beuteung kosong 3,9 - 7,0 mmol / l,
• 2 jam saatos tuang sareng di sare, dugi ka 9 - 10 mmol / L.

Frékuénsi kontrol glukosa nalika kakandungan béda. Kusabab tingkat glukosa dina getih parah mangaruhan pangembangan rahim, kamekaranna, salami kakandungan, penting pisan pikeun dijaga anjeunna dina kontrol anu ketat!Perlu nyandak pangukuran sateuacan tuang, sajam saatosna sareng sateuacan sare, ogé dina kaséhatan, gejala hipoglisemia. Tingkat glukosa getih targét nalika kakandungan ogé bénten (langkung seueur info ..).

Nganggo buku harian ngawaskeun diri

Diary sapertos kitu tiasa janten buku catetan khusus pikeun ieu, atanapi buku notebook atanapi buku anu cocog pikeun anjeun. Dina buku harian, perhatosan waktos ukur (anjeun tiasa nunjukkeun sosok anu khusus, tapi langkung gampang pikeun ngan ukur catetan "sateuacan tuangeun", "saatos tuangeun", "sateuacan bobo", "saatos leumpang." Caket anjeun tiasa nyirian asupan obat ieu atanapi ubar ieu, sabaraha unit insulin anjeun upami anjeun ngauangan, naon jinis tuangeun anu anjeun tuang, upami peryogi waktos teuing, maka perhatikeun katuangan anu tiasa mangaruhan glukosa getih, contona, anjeun tuang coklat, nginum 2 gelas anggur.

Hal ieu ogé kapaké pikeun nyatet nomer tekanan darah, beurat, kagiatan fisik.

Diary sapertos kitu bakal janten asistén anu penting pikeun anjeun sareng dokter anjeun! Éta bakal gampang ngira-ngira kualitas perawatan sareng anjeunna, sareng upami diperyogikeun, salereskeun terapi.

Tangtosna, dibahas dibahas naon anu anjeun kedah nyerat dina buku harian sareng dokter anjeun.

Inget yén pisan gumantung kana anjeun! Dokter bakal nyaritakeun anjeun ngeunaan panyakit, resep pangobatan pikeun anjeun, tapi teras anjeun parantos nyandak kaputusan pikeun ngontrol naha anjeun kedah nempel kana diet, nyandak pangobatan anu diresmikeun, sareng anu paling penting, iraha sareng sabaraha kali ngukur tingkat glukosa dina getih.

Anjeun teu matak ngarawat ieu salaku tugas beurat, duka tanggung jawab anu dumadakan murag kana taktak anjeun. Tingali béda-béda - anjeun tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun, anjeun mangrupikeun anjeun anu tiasa mempengaruhi masa depan anjeun, anjeun mangrupikeun bos anjeun.

Éta saé ningali glukosa getih anu saé sareng terang yén anjeun ngontrol diabetes anjeun!