Rintangan insulin - gejala, pangobatan, diet

Rintangan insulin mangrupikeun sensitipitas jaringan dina tumindak insulin, anu tiasa ngembang dina henteuna aya panyakit serius. Dina tahap awal, résistansi insulin ampir henteu aya pangaruhna kanggo kesejahteraan, sareng panyimpangan tiasa dideteksi ngan ku parobahan data uji (getih).

Rintangan insulin: gejala sareng pangobatan. Diét pikeun résistansi insulin

Rintangan insulin mangrupikeun tanggapan biologis anu ngaganggu tina jaringan awak dina aksi insulin. Henteu janten masalah asal tina insulin, tina pankréas (endogen) atanapi tina suntikan (eksogen).

Rintangan insulin mangrupakeun kamungkinan henteu ngan ukur diabetes tipe 2, tapi ogé atherosclerosis, serangan jantung, sareng maot ngadadak kusabab ngemplokkeun bejana ku gumpalan getih.

Tumindak insulin nyaéta ngatur metabolisme (henteu ngan karbohidrat, tapi ogé lemak sareng protéin), ogé prosés mitogen - ieu mangrupikeun kamekaran, baranahan sél, sintésis DNA, transkrip gén.

Konsep résistansi modéren insulin teu dugi ka gangguan métabolisme karbohidrat sareng résiko tina diabetes tipe 2. Éta ogé kaasup parobahan dina métabolisme lemak, protéin, ekspresi gén. Khususna, résistansi insulin ngabalukarkeun masalah sareng sél endothelial anu nutupan témbok-saluran pembuluh getih ti jero. Kusabab ieu, lumen kapal ngajadi, sareng aterosklerosis maju.

Gejala tahan résistansi sareng diagnosis

Anjeun tiasa disangka gaduh ketahanan insulin upami gejala sareng / atanapi tés nunjukkeun yén anjeun ngagaduhan sindrom métabolik. Di jerona kaasup:

obesitas dina cangkeng (beuteung),
hiperténsi (tekanan darah tinggi),
tes getih anu goréng pikeun koléstérol jeung trigliserida,
beungeut protéin dina cikiih.

Obesitas beuteung nyaéta gejala paling umum tina résistansi insulin. Di tempat anu kadua nyaéta hiperténsi arteri (tekanan darah tinggi). Kurang sering, jalma henteu ngagaduhan obesitas sareng hipertensi, tapi tés getih pikeun koléstérat sareng peureum parantos goréng.

Diagnosis résistansi insulin nganggo tés masalah. Kusabab konsentrasi insulin dina plasma getih tiasa rupa-rupa pisan, sareng ieu normal. Nalika nganalisa insulin plasma puasa, pakewuh tina 3 dugi ka 28 mcU / ml. Upami insulin langkung ti normal dina getih puasa, éta hartosna pasien ngagaduhan hiperinulinisme.

Peningkatan konsentrasi insulin dina getih lumangsung nalika pankréas ngahasilkeun kaleuwihannana supados ngimbangan résistansi insulin dina jaringan. Hasil analisis ieu nunjukkeun yén pasien ngagaduhan résiko anu signifikan tina diabetes tipe 2 sareng / atanapi panyakit kardiovaskular.

Cara anu paling akurat pikeun nangtukeun résistansi insulin disebut clamp insulin hyperinsulinémik. Éta ngalibatkeun administrasi intravena dina insulin sareng glukosa pikeun 4-6 jam. Ieu mangrupikeun padika anu labuh, sareng ku sabab éta jarang dianggo dina praktekna. Aranjeunna dugi ka uji getih puasa pikeun tingkat insulin plasma.

Panaliti nunjukkeun yén résistansi insulin kapanggih:

10% sadaya jalma tanpa gangguan métabolik,
dina 58% pasien kalayan hiperténsi (tekanan darah saluhureun 160/95 mm Hg),
dina 63% jalma anu ngandung hyperuricemia (asam urat sérum leuwih ti 416 μmol / l lalaki sareng saluhureun 387 μmol / l awéwé).
di 84% jalma anu ngandung getih luhur (trigliserida leuwih ti 2,85 mmol / l),
di 88% jalma sareng tingkat rendah kolésterol "jago" (handap 0.9 mmol / l di lalaki sareng handapeun 1.0 mmol / l awéwé),
di 84% pasien kalayan diabetes jinis 2,
66% jalma anu kasabaran glukosa gangguan.

Nalika anjeun nyandak uji getih pikeun koléstérol - kedah parios jumlah koléstérol, tapi sacara misah "saé" sareng "goréng".

Kumaha insulin ngatur métabolisme

Biasana, molekul insulin meungkeut ka reséptor na kana sél sél, lemak, atanapi jaringan ati. Saatos ieu, autophosphorylation tina reséptor insulin kalayan partisipasi kinase tyrosine sareng sambungan salajengna sareng substrat reséptor insulin 1 atanapi 2 (IRS-1 sareng 2).

Molekul IRS, kahareupna ngaktifkeun phosphatidylinositol-3-kinase, anu ngarangsang translocation GLUT-4. Nya éta pembawa glukosa kana sél ngalangkungan mémbran. Mékanisme sapertos nyayogikeun aktivasina tina métabolik (transportasi glukosa, sintésis glikogén) sareng efek mitogenik (sintésis DNA).

Panguatan glukosa ku sél otot, ati sareng jaringan adipose,
Sintésis glikogén dina ati (neundeun "gancang" glukosa)
Nangkep asam amino ku sél,
Sintésis DNA
Sintésis protéin
Sintésis asam lemak
Transportasi ion.

Lipolysis (pegatna jaringan adipose kalayan asupkeun asam lemak kana getih).
Gluconeogenesis (transformasi glikogén dina ati sareng glukosa kana getih),
Apoptosis (karusakan diri sél).

Catet yén insulin meungpeuk ngarecahna jaringan adipose. Éta sababna, upami tingkat insulin dina getih diangkat (hyperinsulinisme mangrupikeun kajadian anu sering sareng résistansi insulin), maka kaleungitan beurat sesah pisan, ampir teu mungkin.

Nyababkeun genetik résistansi insulin

Rintangan insulin nyaéta masalah persentase ageung sadaya jalma. Hal ieu dipercaya yén disababkeun ku gen anu janten utami nalika evolusi. Dina taun 1962, éta hipotesis yén résistansi insulin mangrupikeun mékanisme salamet nalika kalaparan anu berkepanjangan. Kusabab éta ningkatkeun akumulasi lemak dina awak salami periode gizi anu seueur.

Élmuwan éléh beurit lila. Jalma anu paling panjang salamet nyaéta jalma anu kapanggih gaduh résistansi diantisipasi genetik. Hanjakalna, dina kaayaan modéren, mékanisme résistansi insulin "tiasa dianggo" pikeun ngembangkeun obesitas, hiperténsi sareng diabetes tipe 2.

Panaliti nunjukkeun yén pasien kalayan diabetes jinis 2 ngagaduhan cacad genetik dina pangiriman sinyal saatos nyambungkeun insulin sareng reséptorna. Ieu disebut cacad postreceptor. Mimiti, narjamahkeun tina transporter glukosa GLUT-4 kaganggu.

Dina pasien anu ngagaduhan diabetes jenis 2, ekspresi gén sanés anu sanés nyayungkeun métabolisme glukosa sareng lipid (lemak) ogé kapanggih. Ieu gén pikeun glukosa-6-fosfat dehydrogenase, glukokinase, lipoprotein lipase, synthase asam lemak sareng anu sanés.

Upami jalma gaduh predisposisi genetik pikeun ngembangkeun diabetes jinis 2, maka éta bakal kalaksanakeun atanapi henteu nyababkeun sindrom métabolik sareng diabetes. Éta gumantung kana gaya hirup. Faktor résiko utama nyaéta nutrisi kaleuleuwihan, khususna konsumsi karbohidrat (gula sareng tipung), ogé kagiatan fisik rendah.

Naon sensitipitas pikeun insulin dina rupa jaringan awak

Pikeun pengobatan panyakit, sensitipitas insulin otot sareng jaringan adipose, ogé sél ati, paling penting. Tapi darajat résistansi insulin jaringan ieu sami? Taun 1999, eksperimen nunjukkeun henteu.

Biasana, pikeun ngurangan 50% lipolisis (rusak awak) dina jaringan adipose, konsentrasi insulin dina getih teu langkung ti 10 mcED / ml kacukupan. Pikeun 50% suprési pelepasan glukosa kana getih ku ati, sakitar 30 mcED / ml insulin dina getih parantos diperyogikeun. Sareng pikeun ningkatkeun paningkatan glukosa ku jaringan otot ku 50%, konsentrasi insulin dina getih 100 mcED / ml sareng langkung tinggi diperyogikeun.

Kami ngingetan yén lipolysis nyaéta ngarobih jaringan adipose. Tumindakna insulin nyuda éta, sakumaha ogé produksi glukosa ku ati. Sareng uptake glukosa otot ku insulin, sabalikna. Punten dicatet yén dina diabetes mellitus jenis 2, nilai-nilai anu dituduhkeun konsentrasi insulin anu diperyogikeun dina getih ditambihkeun ka katuhu, leres. Proses ieu dimimitian panjang sateuacan diabetes ngémutan sorangan.

Sensitipitas jaringan awak ka insulin turun alatan predisposisi genetik, sareng anu paling penting - kusabab gaya hirup anu teu damang. Dina tungtungna, saatos mangtaun-taun, pankréas teu acan tiasa cépér tina setrés. Teras aranjeunna diagnosis diagnosis "nyata" diabetes ngetik 2. Mangpaat anu hadé pikeun sabar upami pangobatan sindrom métabolik dimimitian gancang-gancang.

Naon bedana résistansi insulin sareng sindrom métabolik

Anjeun kedah sadar yén résistansi insulin lumangsung dina jalma anu ngagaduhan masalah kaséhatan sanés anu teu kalebet dina konsép "sindrom métabolik". Ieu mangrupikeun:

dina ovarium polimik
gagal ginjal kronis
Panyakit tepa
terapi glukokortikoid

Rintangan insulin kadang kala aya nalika kakandungan, teras pas ngalahirkeun. Éta ogé biasana naék kalawan umur. Sareng gumantung kana gaya hirup naon anu ditungtut hiji manula, naha éta bakal ngabalukarkeun diabetes tipe 2 sareng / atanapi masalah kardiovaskular. Dina tulisan "Diabetes di manula" anjeun bakal mendakan seueur inpormasi anu mangpaat.

Rintangan insulin nyaéta panyabab tina diabetes tipe 2

Dina diabetes tipe 2 mellitus, résistansi insulin sél otot, ati sareng jaringan adipose paling penting tina klinis. Kusabab leungitna sensitipitas kana insulin, kirang glukosa asup sareng "kaduruk" dina sél otot. Dina ati, kusabab alesan anu sami, dekomposisi glikogén ka glukosa (glikogénolisis) diaktipkeun, ogé sintésis glukosa tina asam amino sareng "bahan baku" (glukogogogisis).

Rintangan insulin jaringan adipose dibuktikeun dina kanyataan yén pangaruh antilipolitik tina insulin lemah. Awalna, ieu diimbangi ku produksi produksi pankréas. Dina tahap salajengna panyakit, langkung gajih ngarobih kana gliserin sareng asam lemak gratis. Tapi salami periode ieu, kaleungitan beurat henteu nganteurkeun kabagjaan.

Glycerin sareng asam lemak bébas asupkeun ati, dimana lipoprotein kapadetanna pisan low kabentuk ti aranjeunna. Ieu partikel ngabahayakeun anu disimpen dina dinding pembuluh getih, sareng aterosklerosis maju. Jumlah glukosa kaleuwihan, anu muncul salaku hasil glikogénolisis sareng glukoneogenesis, ogé asup kana aliran getih tina ati.

Rintangan insulin sareng gejala sindrom metabolik manusa panjang sateuacanna ngembangkeun diabetes mellitus. Kusabab résistansi insulin mangtaun-taun parantos katembong ku kaleuwihan produksi insulin ku sél beta tina pankreas. Dina kaayaan anu sapertos kitu, konsentrasi tina insulin dina getih anu ditingali - hyperinsulinemia.

Hyperinsulinemia kalayan glukosa getih normal mangrupikeun spidol résistansi insulin sareng harbinger tina pengembangan diabetes tipe 2. Dina waktuna, sél béta pankreas henteu deui ngeusian beban pikeun ngimbangan résistansi insulin. Aranjeunna ngahasilkeun kurang sareng kurang insulin, sabar ngagaduhan gula getih sareng diabetes anu luhur.

Anu mimiti, fase 1st sékrési insulin nyiksa, sapertos., Sékrési insulin gancang dina getih kana tanggepan kana beban pangan. Sareng basal (latar) sékrési insulin tetep kaleuleuwihan. Nalika tingkat gula getih naék, ieu salajengna ningkatkeun daya tahan jaringan jaringan sareng nyegah fungsi sél beta dina sékrési insulin. Mékanisme ieu pikeun ngembangkeun diabetes disebut "karacunan glukosa."

Rintangan insulin sareng résiko kardiovaskular

Perlu dipikanyaho yén di pasién kalayan diabetes tipe 2, mortir kanker murangkalih naek 3-4 kali, dibandingkeun sareng jalma-jalma tanpa gangguan métabolik. Ayeuna beuki loba ilmuwan sareng praktisi yakin yén résistansi insulin sareng, babarengan deui, hyperinsulinemia mangrupakeun faktor résiko anu serius pikeun serangan jantung sareng stroke. Sumawona, résiko ieu henteu gumantung kana naha pasien parantos ngembangkeun diabetes atanapi henteu.

Ti saprak 1980-an, studi parantos nunjukkeun yén insulin ngagaduhan pangaruh atherogenik langsung dina dinding pembuluh darah. Ieu ngandung harti yén plak atherosclerotic sareng panyemparan lumen kapal-kapal dina kamajuan handapeun tindakan insulin dina getih anu ngalir aranjeunna.

Insulin nyababkeun proliferasi sareng migrasi sél otot lemes, sintésis lipid di antarana, proliferasi fibroblasts, aktivasina sistem koagulasi getih, sareng turunna kagiatan fibrinolysis. Ku kituna, hyperinsulinemia (konsentrasi ngaronjat tina insulin dina getih alatan résistansi insulin) mangrupikeun panyabab penting tina kamekaran atherosclerosis. Ieu lila-lila sateuacan munculna diabetes tipe 2 di penderita.

Studi nunjukkeun hubungan langsung anu jelas antara darajat résistansi insulin sareng faktor résiko pikeun panyakit kardiovaskular. Rintangan insulin nyatana kanyataan yén:

ningkat obesitas beuteung,
propil koléstérol getih parah, sareng plak tina bentuk kolésterol "buruk" dina dinding pembuluh darah,
kemungkinan tina pembekuan getih dina pembuluh ningkat,
dinding arteri karotida janten langkung kandel (lumen tina arteri sempit).

Hubungan stabil ieu parantos kabuktosan duanana dina pasien kalayan diabetes jinis 2 sareng di individu anu henteu.

Pangobatan résistansi

Cara anu efektif pikeun ngarawat résistansi insulin dina tahap awal diabetes jinis 2, sareng langkung saé sateuacan éta berkembang, nyaéta ngagunakeun diet anu ngalangi karbohidrat dina diet anjeun. Jadi tepat, ieu sanés cara pikeun ngubaran résistansi insulin, tapi ngan ukur pikeun ngendalikeunana. Diet rendah karbohidrat sareng résistansi insulin - éta kedah dipasihkeun pikeun kahirupan.

Saatos 3-4 dinten perawatan diet tina résistansi insulin, seueur jalma perhatosan kamajuan dina kasihatan. Saatos 6-8 minggu, tés nunjukkeun yén koléstérol "saé" dina getih naék na "salah" ragrag. Sareng ogé tingkat trigliserida dina getih turun normal. Ieu ngandung harti yén résiko atherosclerosis parantos turun sababaraha kali.

Kiwari henteu aya perlakuan nyata pikeun résistansi insulin. Spésialis dina widang genetika sareng biologi damel ieu. Anjeun tiasa ngadalikeun résistansi insulin kalayan ngiringan diet karbohidrat. Mimiti, anjeun kedah ngeureunkeun tuang karbohidrat nyaring, nyaéta, gula, manisan sareng produk tipung bodas.

Kalayan resistansi insulin, metformin (siofor, glukofag) ngahasilkeun anu hadé. Anggo éta salian pikeun diet, sareng henteu na, konsultasi sareng dokter anjeun ngeunaan nyokot pil. Saban poé kami nuturkeun warta dina pengobatan résistansi insulin. Genetika modern sareng mikrobiologi damel mujijat anu nyata. Sareng aya harepan yén dina taun-taun datang aranjeunna bakal tiasa tungtungna méréskeun masalah ieu. Upami anjeun hoyong terang heula, langganan buletin kami, éta gratis.

Naon bahaya résistansi insulin?

Malahan di urang tanpa parobahan utama dina métabolisme, résistansi insulin micu prosés prosés sepuh, éta ogé dipikanyaho yén ayeuna aya hubunganana sareng patologi kardiovaskular anu parah sareng komplikasi bahaya maranéhanana (stroke, serangan jantung, kacilakaan cerebrovascular akut, neuropathy diabetes, jsb).

Rintangan insulin nyaéta nyebar pisan. Dina 10-15% sawawa (tanpa panyakit kronis sareng diagnosis) tiasa ditetepkeun ku kasempetan, kalayan aya ujian. Sareng ieu hartos rébuan jalma teu ngan ukur teu terang perkawis éta, tapi ogé aya dina payuneun panyakit anu bahaya!

Éta sigana sigana yén résistansi insulin mangrupikeun musuh anu nyiksa pisan sareng nyumput kaséhatan, tapi nyatana ieu nyamar ieu teu sawenang pisan, sabab nyimpang tiasa disangka ayana masalah khusus penampilan sareng kasihatan.

Salaku conto, sadaya awéwé, utamina awéwé pertengahan umur, dalit sareng masalah kaleuwihan beurat. Aya waktuna nalika pon tambahan sacara harfiah tumbuh bareng sareng awak, ampir teu mungkin kaleungitan aranjeunna, henteu aya diét anu nulungan. Leuwih ti éta, sigana yén beurat kaleuleuwihan éta kentel dina beuteung - naha éta seueur awéwé impian kaleungitan beurat dina cangkéng, ngompakeun pencét, henteu masihan pentingna kana bagian awak lianna. Samentara éta umur na jeung akumulasi jaringan adipose dina beuteung (anu katelah obesitas beuteung, numutkeun jinis sentral) mangrupikeun dua faktor anu paling penting anu micu ngembangkeun résistansi insulin sareng ngadukung penguatanana.

Wanoja saatos 35 taun, sagala rupa Abnormalitas hormonal, anu dina yuswa ieu sanés tiasa ngabalukarkeun ngembangkeun panyakit, tapi nyiptakeun "badai" dina awak. Turunan dina eusi éstrogén sareng téstostéron (sareng lila sateuacan awal ménopause), panurunan konsentrasi hormon tiroid sareng ningkat pelepasan hormon stres - adrenaline, kortisol - sadayana ieu mangaruhan kasehatan kaséhatan. Sakumpulan bertahap bertahap anu aya hubunganana sareng silih: kaleuwihan beurat, ningkat koléstérol dina getih, tekanan darah tinggi. Rintangan insulin mangrupakeun akibat tina parobahan ieu awak, sareng pendamping satia maranéhna.

Kontribusi kanggo pangembangan résistansi insulin kabiasaan goréng, kurangna latihan, dumasar kana dahareun gancang sareng sacara umum kualitas dahareun goréng. Ku jalan kitu, diet goréng sareng larangan gizi anu sanés tiasa disababkeun ku kualitas gizi anu goréng: awak teu langkung saé tina éta, sareng "ayunan" anu tetep - kéngingkeun sareng ningkat beurat ngan nambahan kacenderungan kana résistansi insulin.

Upami anjeun mikirkeun, maka dina kahirupan urang masing-masing aya sababaraha faktor anu ngabahayakeun anu didaptarkeun, jadi upami sababaraha masalah ngaraoskeun anjeun sakedik sareng sacara serius (anjeun moal ngirangan beurat, terus-terusan gaduh tekanan darah tinggi, nyeri sirah sareng kalemahan), anjeun kedah konsultasi sareng dokter sareng ngajelaskeun masihan anjeunna gambar lengkep tina gejala na. Mindeng titik sadayana abdi ngabantosan ahli endokrinologis sareng ngalaksanakeun sababaraha tés (glukosa, tes kasabaran glukosa, hemoglobin glikét, indéks résistansi insulin, jsb).

Peran insulin dina awak

Insulin nyaéta hormon anu paling penting disembunyikeun dina pankréas, sareng ngan ukur hormon awak anu nurunkeun konsentrasi glukosa dina getih. Insulin aub dina réaksi biologis anu penting, contona, éta ngaktifkeun formasi protéin dina otot, ngadukung akumulasi lemak dina ati, tapi éta épék pangaturan ngeunaan glukosa anu janten dasar tina aksi anu unik.

Seueur jaringan dina awak gumantung kana insulin: nyaéta, mimiti, otot sareng jaringan gajih (sareng sadayana jaringan sanés, kecuali saraf). Di dieu, insulin berpungsi sapertos konci - muka aksés glukosa kana sél, dimana éta dipaké pikeun tanaga, sareng kabakar. Upami mékanisme ieu eureun damel, sél janten insensitif insulin, berkembang résistansi insulin.

Patarosan anu tinggaleun

Anjeun tiasa teras ngadamel janjian sareng kéngingkeun inpormasi ti spesialis jabatan konsultasi kami ku telepon:

Artemyeva Alla Anatolyevna

Dokter endokrinologis, kategori kualifikasi pangluhurna. Anggota Paguyuban Endocrinological Rusia. Pangalaman 32 taun.

Maskaeva Valentina Olegovna

Dokter endokrinologis, pangalaman damel 3 taun.

Ujian ultrasound kelenjar tiroid sareng kelenjar parathyroid

Biroid tiroid sareng parathyroid dina bimbingan ultrasound

Rintangan inulin - naon éta dina kecap sederhana

Rintangan insulin - istilah anu nuduhkeun fenomena nalika sél awak teu leres ngabales hormon: insulin. Ieu mangrupikeun faktor anu nangtoskeun kana diabetes tipe 2, tahap awal diabetes sareng prediabetes.
Rintangan insulin dipatalikeun pisan sareng obesitas, tapi jalma anu teu beurat teuing atanapi obesitas tiasa rawan pisan. Dina momen, résistansi insulin parantos dideteksi di unggal 4 jalmi di dunya. Sarengna ogé, anjeun nyalira ngarti sabaraha seueur jalma anu henteu kapendak anu data ieu henteu diterapkeun. Janten jumlahna tiasa seueur kali langkung ageung sareng ... langkung goréng tina segi akibatna.

Panaliti modéren parantos kabuktosan yén résistansi insulin tiasa dikawasa nganggo metode terapi anu ngirangan jumlah insulin anu diproduksi ku awak éta, ogé dilangkungan suntikan insulin.

Panurunan tina résistansi insulin tiasa dihontal kalayan diet rendah karbét sareng ketogenik.

Peran insulin nyaéta ngawenangkeun sél awak nyandak glukosa supados tiasa dianggo salaku "suluh" atanapi cagar lemak subkutan. Ogé hartosna yén glukosa tiasa ngawangun dina getih, anu ngabalukarkeun teuing gula.

Nalika awak janten imunisasi dina insulin, éta nyobian kacepetan ku ngahasilkeun éta dina jumlah anu ageung. Jalma anu ngembangkeun kekebalan ka hormon ieu sering ngahasilkeun jumlah anu langkung ageung tibatan jalma séhat.
Produksi insulin penting dikenal salaku hyperinsulinemia.

Gejala résistansi Insulin

Kaayaan kitu, sapertos kitu, teu gaduh gejala atanapi cirining. Aranjeunna mimiti muncul ukur nalika résistansi insulin ngabalukarkeun akibat, sapertos gula darah tinggi (hyperglycemia berkepanjangan).

Nalika ieu kajadian, gejala dirékam: kacapean, lapar, atanapi nambahan napsu, kasusah konsentrasi, anu ogé tiasa disebut kabingungan. Aya tanda sare siang, khususna tuang. Beuki sering wanda goréng ngadominasi, penurunan prestasi.

Tanda-tanda sanésna anu tiasa kalebet dina garis umum: gain beurat sareng penampilan gajih dina beuteung, kembung kaleuleuwihan, mudun kulit (penampilan acrochordones - polyps sering warna-warni dina leg ipis di tempat-tempat gesekan, ngalingkung tina tilepan kulit - acanthosis hideung, keratomas. papillomas, hemangiomas capillary - hemorrhages titik dina awak), tekanan darah tinggi, koléstérol tinggi.

Nalika résistansi insulin janten prediabetes atanapi diabetes jenis 2, gejala bakal kalebet: paningkatan glukosa getih sareng gejala hasrat diabetes diabetes jenis 2.

Panyababna Rintangan Insulin

Nalika nyababkeun pasti résistansi insulin masih teu kahartos, faktor anu dikembangkeun kana kamekarannya dipikanyaho.
Éta tiasa ngawitan ngembangkeun kaayaan anu handap:

Kaleuwihan beurat atanapi lemu. Nalika indéks massa awak normal teu langkung ukur sapertilu, sensitipitas jaringan ka insulin turun ampir satengah.
Kamajuan sindrom métabolik.
Kalayan diet anu tinggi kalori, karbohidrat, atanapi gula. Prévalénsi katuangan olahan dina dahareun kalayan pengawet, pewarna, seueur gula.
Gaya hirup sedentary atanapi kurangna kagiatan fisik.
Kalayan aktip, lami dicandak stéroid.
Kalayan setrés kronis, kakurangan sare biasa.
Kalayan Panyawat Hisenko-Cush, acromegaly, ovarium polikstik, sababaraha patologi kelenjar tiroid - hypothyroidism, thyrotoxicosis.
Peneliti ogé nyatet predisposisi genetik.
Tina kasakit anu aya dina kaayaan ieu nyaéta sirosis ati, rematik rematik, gagal ginjal kronis (gagal ginjal kronis), gagal jantung, sepsis, daérah kaduruk anu ageung, cachexia sareng dystrophy dina kanker.

Tempo sadaya hal anu aya dina awak, nyababkeun résistansi insulin, para ilmuwan mendakan yén éta muncul dina jalma anu sering pisan, ampir terus ningkat kadar insulin dina getihna, sareng aranjeunna ogé ngagaduhan seueur gajih dina ati sareng pankréas.

Lemah kekebalan, umuran, kolot, kakandungan, luka sareng campur tangan bedah, ngaroko ogé tiasa ngabantosan panyakit ngembangkeun.

Pangaruh insensitivitas insulin

Pankreas antukna eureun kanggo ningkat sareng beban na teras terus ngahasilkeun sajumlah insulin sapertos sateuacan, sareng hiji jalma ngembangkeun diabetes 2.

Konsumsi jangka panjang insensitivitas insulin kalebet pamekaran hépatosis lemak, sirosis ati, komo kanker organ ieu. Tanda-tanda aterosklerosis pembuluh tina extremities handap, penyempitan kronis pembuluh darah sacara umum, sareng trombosis terang sorangan langkung gancang. Sareng hasilna - ngembangkeun infark miokard sareng stroke.

Panyakit panyakit

Rintangan insulin nyaéta kaayaan dimana awakna teu ngaréspon kana insulin kalayan leres. Ieu tiasa dibandingkeun panolakan nyerep insulin ku sél awak. Ieu mangrupikeun fitur konci diabetes ngetik 2.

Masalah résistansi insulin nyaéta mangaruhan awak dina sababaraha cara.

Kana kakuatan awak pikeun ngahasilkeun deui insulin, anu nyababkeun kanaékan napsu sareng tekanan darah, ogé kauntungan beurat. Insulin henteu ngijinkeun lemak awak direcah, janten ku résistansi insulin ampir teu mungkin pikeun leungit beurat atanapi pisan sesah pisan (kecuali kalayan ngagunakeun puasa terapeutik).

Sanaos kanyataan yén panyababna résistansi insulin henteu acan kahartos, jelas yén aya hubungan antara kamekaran sareng kamampuan beurat. Panaliti nunjukkeun yén nurunkeun asupan kalori tiasa ngeureunkeun mekarna panyakit.

Diagnosis résistansi insulin

Diagnosis sapertos kitu tiasa dilakukeun ku cara ngumpulkeun anamnesis, netepkeun ayana diabetes mellitus, hiperténsi, atherosclerosis di baraya, diabetes gestational ditetepkeun nalika kakandungan dina hiji awéwé, ngaliwat UAC, urin pikeun ayana albumin (protein), tés getih biokimia, sareng tingkat insulin ogé ditangtukeun (norma resmi dina kisaran 3-28 mcED / ml, sanaos sababaraha endokrinologis nganggap NORM normal tina 3-4 mcED / ml) sareng C-péptida dina getih.

Indéks tahan résolusi NOMA IR (rasio glukosa puasa ka tingkat insulin) ogé dipikaresep diagnosis. Norma indéks eksponensial ieu dugi ka 2,7.

Toleransi glukosa dicét, hemoglobin glikos diuji, tingkat trigliserida sareng lipoprotein kepadatan anu ditangtukeun.

Indéks massa awak ditetepkeun, kalayan indikator saluareun 25 (kg / m²), résiko pangwangunan parantos langkung saé. Éta ogé patut nengetan kuriling cangkéng, goréng pisan upami langkung ti 89 kanggo awéwé, 102 cm pikeun lalaki.

Pangobatan résistansi

Terapi ubar tradisional sacara tradisional sareng agén hypoglycemic (Metformin, Glucofage, Acarbose, Troglizaton). Tingkat hiperténsi anu tinggi dieureunkeun ku ubar anu nurunkeun tekanan, koléstérol tinggi - ubar nurunkeun lipid-resep.

Sagalana, sapertos biasa, pikeun unggal gejala, perusahaan farmasi ngagaduhan ubar sorangan, atanapi malah langkung ti hiji. Naha ieu ngaleungitkeun panyakit - sanés pikir kuring. Kanggo kuring, éta perlu pikeun nganyahokeun masalah parobihan anu serius dina diet sareng regimen.

Naha mungkin pikeun ngirangan atanapi ngabalikeun panyakit

Aya pasti cara ngirangan épékna sareng ieu mangrupikeun daptar daptar pikeun ngabantosan anjeun anu dipikahoyong.

Métode anu kuat antawisna:

Diét karbohidrat sareng ketogenik.
Diets kalori pisan rendah.
Dahar séhat, dicokong ku olahraga. Satengah jam tanaga gawé fisik anu kuat atanapi latihan sacara signifikan ngurangan konsentrasi glukosa dina getih tanpa campur tangan insulin.
Ti obat-obatan rakyat, blueberries disarankeun, boh Berry éta sorangan sareng dekok tina daunna.
Sareng janten kasus ekstrim - bedah leungitna beurat - liposuction, banding gastric.

Métode ieu mirip dina yén aranjeunna ngabantosan ngirangan kabutuhan pikeun insulin sareng beurat.

Diet pikeun résistansi insulin - gizi

Produk karbohidrat kedah dipilih kalayan indéks glikemik anu rendah, protéin sareng produk pepelakan kedah aya dina dahareun.

Diét nyadiakeun pikeun ngaminimalkeun zat pati, lauk amis sareng tipung, alkohol, pasta, sangu, susu, uyah sareng gula. Tapi lemak sayur, khususna Omega 3 anu teu jenuh, dipikabutuh pikeun awak dina momen ieu.

Anu sering para ahli gizi ahli dina kasus siga kitu nyarankeun resep ka tuangeun Tengah kalayan kakayaan minyak zaitun, sayuran, bumbu. Diwenangkeun dahar daging langsing, hayam, lauk laut sareng laut, produk asam laktat, kacang, sagala jinis siki (flaxseed, chia), siki.

Sumber alternatif percanten yén kalayan ngajalankeun résistansi insulin, parobahan nutrisi parantos sababaraha, kaayaan éta tiasa diléngkah puasa périodik istilah pondok. 1-3 dinten, teras séhat-séhat kalayan 3 tuangeun sadinten, sareng henteu sabaan 5-6 tuangeun sadinten (anu nyiptakeun tingkat insulin dina sapinuhna terangan jam).

Kalayan jadwal sapertos kitu, anjeun tiasa ningkatkeun sensitipitas anjeun dina insulin dina 3-4 bulan, ngan ukur pangan dina dinten-dintenna kedah aya larangan larangan karbohidrat gancang - gula, roti bodas, sangu, kadaharan gancang, baking. Lemak langkungna (langkung resep asal-usul henteu sato) sareng protéin, nambihan kakurangan magnésium, séng, kromium, vitamin D.

Kalayan kurangna kromium dina awak, obesitas berkembang, nyata ningkat ngabutuhan manisan, unsur renik ieu aub dina métabolisme gula. Kromium ngirangan jumlah glukosa dina getih, ningkatkeun métabolisme. Dikandung dina pears, hazelnuts, hayam bodas, kentang, ati sapi.

Sapanjang jalanna, anjeun sawaréh bakal ngaleupaskeun set gajih tina cangkéng sareng organ internal, sabab ukur dina dinten kadua puasa awak mimiti janten rélén cadangan.

Saha anu susah pisan kalaparan, nyaéta, pilihan puasa périodik dumasar kana skema 16/8, nyaéta, 16 jam lapar, contona ti 18 jam ka 10 énjing, ti jam 10 énjing dugi ka 18 - anjeun tiasa nyandak 2 atanapi 3 tuangeun.