Rekomendasi pikeun pengobatan diabetes: tip pikeun diabetes tipe 1 sareng 2

Kusabab penting pikeun penderita diabetes pikeun terang kumaha ngabantosan dirina, dokter masihan paréntah. Pitunjuk anu akur pikeun ngatur pasien kalayan diabetes kalebet pedoman pikeun ngatur tingkat glukosa getih sareng nyayogikeun pitulung anu pertama ka pasien. Pitunjuk sapertos kedah ngajelaskeun ka pasien naon diagnosis primér, naon éta diwangun ku sareng kumaha cara masihan perawatan darurat.

PENTING HENTEU! Bahkan diabetes maju tiasa diubaran di bumi, tanpa dioperasi atanapi rumah sakit. Ngan baca naon anu disarioskeun Marina Vladimirovna. maca rekomendasi na.

Algoritma diagnostik

Pasién kedah ngawaskeun glikemia saben dinten, sahenteuna 4 kali sadinten. Sumbangan getih sahenteuna 1 waktos per saparapat kanggo nangtukeun hemoglobin glikét. Unggal genep bulan, anjeun kedah nyandak tés getih sareng cikiih pikeun gula. Sataun sakali, sabar nyumbang getih pikeun biokimia.

Gula diréduksi langsung! Diabetes kana waktosna tiasa nyerang sakedik panyakit, sapertos masalah visi, kaayaan kulit sareng rambut, borok, gangren sareng tumor kanker! Jalma ngajar pangalaman pait pikeun normalisasi tingkat gula na. maca dina.

Pedoman diabetes nasional konsisten sareng tungtunan WHO. Hiji kajian WHO nunjukkeun yén diabetes henteu ngan ukur nasional, tapi ogé fenomena global. Organisasi ieu parantos ngalaksanakeun pedoman pikeun pengobatan jinis 1 sareng jinis 2 dina sistem kasehatan. Rekomendasi ieu nyayogikeun algoritma anu biasana pikeun ménagnosis diabetes sareng nyayogikeun pitulung anu pertama ka pasien. Dina 2017, gugus médis damel sareng edisi 8 édisi "Algoritma pikeun perawatan médis khusus pikeun penderita diabetes."

Kalayan panyakit anu didiagnosis, penderita diabetes kedah nuturkeun pangolahan klinis dokter. Ieu téh perlu pikeun ngadalikeun luncat dina tekanan darah. Algoritma diagnostik nunjukkeun yén tetep tetep diabét anu di handapeun pangawasan dokter. Dokter tambahan tiasa resep nginum obat. Pikeun nyieun diagnosis anu akurat, anjeun kudu nalungtik. Diabetis ngabutuhkeun ultrasound peritoneum, hiji éléktrokardiogram sareng pemantauan tekanan darah Holter. Disarankeun pikeun sabar ngadatangan hiji ophthalmologist, kardiolog, gynecologist atanapi urologist, neurologist sareng geneticist (upami aya panyakit concomitant).

Gizi Diabetik

Aturan utama nyaéta henteu ngalangkungan tuangeun sareng tuang sakedik, tapi sering (5-6 kali sadinten). Dinten dinten puasa pikeun diabetes diperyogikeun. Pikeun pasien anu gumantung ka insulin, penting pikeun ngajaga tingkat insulin dina wates normal. Pasién kedah ngaluarkeun produk anu ngandung gula tina dahareun. Dina hal diabetes mellitus jenis 2, aranjeunna nuturkeun tuangeun khusus - méja No. 9. Nutrisi sapertos kieu ngamungkinkeun normalisasi tingkat glukosa dina getih.

Nengetan jumlah gajih, protein sareng karbohidrat dina menu. Kadaharan karbohidrat teu kedah ngeusian langkung ti 60% tina tuangeun anu didahar, sareng protéin sareng lemak teu kedah ngeusian langkung ti 20%. Sabar henteu kaasup lemak sato sareng karbohidrat sederhana. Dina barudak anu diabétes, dahareun tiasa mashed. Diabét éta resep sereal (sereal, sangu, gandum), sayuran sareng buah kalayan eusi gula minimum.

Tinimbang gula, langkung saé nganggo pengganti gula - xylitol sareng sorbitol, saccharin atanapi fruktosa. Diabetis ngitung eusi kalori pangan sareng nyimpen diary katuangan. Sanggeus tuang, saurang diabetes ngan ukur tiasa nyandak insulin saatos 15 menit. Diabetes mellitus Tipe 1 ngamungkinkeun anjeun kadang-kadang nginum 100-150 g tina anggur garing atanapi méja (henteu leuwih ti 5% kakuatan). Dina diabetes tipe 2, alkohol dikonténg. Produk khusus pikeun pasén diabétkeun dibeli di toko.

Produk diabetes - pemanis, manisan, pengganti susu - ogé cocog pikeun penderita diabetes kalayan dua jinis. Aranjeunna tiasa ngantepkeun anjeun memperbédésan ménén pasén diabétes.

Regimen dinten pasén

Pitunjuk pikeun diabetes tipe 2 kalebet pasien ngiringan. Regimen sapopoé bakal ngamungkinkeun anjeun dikumpulkeun, henteu overeat sareng janten aktip sacara fisik sadinten. Bangun na bobo dina waktos anu sami. Hidangan diitung kanggo pasien anu bahkan antawis antara aranjeunna. Pasién anu diabéténg teu tiasa galur mental sareng fisik. Di subuh, gunana pikeun aktip bersantai atanapi nganjang gim. Sonten, sareng langkung saré sateuacan sare, mangpaat pikeun leumpang, ngambekan hawa seger. Ningali régimén, saurang penderita tiasa ngakibatkeun gaya hirup normal anu deukeut ka mungkin pikeun regimen dinten anu séhat sareng teu bénten.

Sapatu pikeun pasén diabétes

Panungtun Diabetes Tipe 2 nyatakeun yén kasabaran diabét gumantung kana pilihan sapatu. Sapatu anu alus kedah disatujuan. Kusabab pamanénna diabétes gaduh suku - tempat anu lemah, sapatu anu ketat ningkatkeun résiko karuksakan ékstraksi handap. Kaki kudu dilindungi, sabab aya tungtung saraf sareng pembuluh getih leutik. Nalika mereskeun suku sareng sapatu kedap, aya palanggaran pasokan getih ka suku. Kukituna, sukuna janten teu merhatikeun, sering luka, sareng luka waras kanggo waktos. Borok bijil dina suku tina sistematis nganggo sapatu ketat. Ieu ngancam gangrén sareng amputasi tina ekstremitas handap. Pasién tiasa ngagunakeun tip anu sederhana pikeun ngabantosan masalah sareng ekstremitas handap:

• sateuacan ngagem sapatu, ngalirkeun ujian sapatu,
• unggal dintenna mariksa suku di hareupeun eunteung,
• Hindarkeun sapatu anu ketat atanapi anu ngagoskeun telus,
• ngalakukeun urut urut olahraga atanapi senam pikeun suku,
• motong kuku anjeun lalaunan tanpa motong sudut tina lempeng kuku,
• Entong nganggo sapatu jalma anu sanés
• sapatu baseuh garing supados supa henteu nyebarkeun,
• ngubaran supa kuku dina waktuna,
• upami anjeun ngalaman nyeri suku, pastikeun nganjang ka dokter.

Diabetis dikontartikeun dina ngagem keuneung anu luhur. Pangecualian aya pasien sareng neuropathy, aranjeunna dilarang ngagem sapatu kalayan laju anu handap. Nalika milih sapatu, aya saran sapertos kanggo pasien anu diabétes, anu kedah disusul:

• coba sapatu dina sababaraha kali,
• leumpang ngurilingan toko di sapatu anyar.
• insoles dina budi milih kulit suku anu henteu lancar.

Aktivitas olahraga sareng fisik

Nalika mendiagnosa diabetes jinis 1, rekomendasi pikeun olahraga kedah dituturkeun. Aktivitas fisik teu dilarang, tapi dianggap minangka terapi tambahan. Nalika maén olahraga di penderita jinis 1, panurunan résistansi insulin katalungtik. Kalayan diabetes anu diandelkeun ku insulin, dosis insulin dikonsumsi diréduksi. Beban kerja sedeng ningkatkeun organ internal. Pikeun penderita, bentukna, leumpang lumayan sareng kabugaran dianggap langkung mangpaat. Éta leuwih hadé pikeun kalibet dina gim anu palatih. Anjeunna bakal milih set latihan khusus atanapi ngembangkeun aranjeunna khusus pikeun hiji jalma. Olahraga dikontartikeun dina pasien anu ngagaduhan panyakit perawat. Janten, kalayan retinopati, latihan ngaleungitkeun masalah sareng kapal-kapal dina suku, ngajantenkeun kaayaan éta. Hal ieu contraindicated kalibet dina latihan fisik pikeun penderita kalayan manifestasi anu teu dikendalikan tina kasakit.

Aturan pikeun ngabantosan serangan

Serangan hypoglycemic dibuktikeun ku rasa lapar. Kaayaan ieu bahaya pikeun pasén. Baraya pasien kedah terang kana titik-titik penting ngabantosan pasien - prosedur penting. Sareng serangan serangan hypoglycemic, diabetes diabetes anu kedah dipasihan di bumi kedah tuang. Diabétes kedah ngagaduhan "kit dahareun" sareng anjeunna - 10 PCS. gula olahan, jar satengah liter Lemonade, 100 g cookies amis, 1 apel, 2 roti lapis. Pasien anu diabétes kedah di karbohidrat dicerna karuhun (madu, gula). Anjeun tiasa éncér dina ampul 5% glukosa dina 50 g cai. Dina hipoglisemia parah, éta langkung saé pikeun penderita bohong ka gigir; kedah teu aya nanaon dina rohangan lisan. Larutan glukosa 40% (nepi ka 100 gram) disuntik sacara intravena ka pasien. Upami prosedur ieu henteu ngabantosan pikeun cageur, pasien dibéré hiji dropper intravena sareng solusi glukosa 10% sanésna dikaluarkeun. Diabetis ngabutuhkeun rumah sakit.

Jenis-jenis Diabetes

Diabetes Tipe 1 dicirikeun ku kakurangan insulin alatan karuksakan sél beta pankreas, anu ngabalukarkeun kakurangan hormon mutlak. Sering tina bentuk patologi ieu dideteksi di pamuda, nunjukkeun gejala: polyuria, leungitna beurat, pamekaran ketosis, haus excruciating.

Nanging, diabetes jinis 1 tiasa umur iraha waé, teras laun. Kalayan diabetes otoimun latén déwasa, kakurangan insulin ngembang salami sababaraha taun. Dina pasien anu ngahasilkeun autoantibodies beta-sél pankreas, manifestasi akut tina diabetes mellitus atanapi pangembangan anu lambat pisan tiasa ditingali.

Diabetes Tipe 2 dicirikeun ku kakurangan sél beta, anu aya hubunganana sareng obesitas tina kerumitan anu rupa-rupa, gaya hirup sedentary. Mimitina, produksi insulin cacat, anu nyababkeun hyperglycemia postprandial. Saatos ieu, puasa hyperglycemia lumangsung.

Diabét Tipe 2 sering di penderita sepuh, sakitar 90% pasén kakurangan tina panyakit khusus ieu. Nalika obesitas nyebar, dokter nyarios:

1. umur anom pikeun awal diabetes tipe 2,
2. manifestasi awal tina panyakit.

Aya bentuk sanés diabetes sanés - gestational, éta berkembang dina awéwé nalika kakandungan. Résiko pikeun ngembangkeun diabetes jinis 2 ningkat dina éta awéwé anu ngagaduhan masalah dina gula getih bari nyandak murangkalih.

Bagian anu sanésna tina panyawat panyawat: kasus tunggal mutasi gén, diabetes sekundér, diabetes atanapi anu didorong ku ubar.

Daptar Nasional Diabetes ngan ukur kanyataan ieu.

Naon anu tiasa janten komplikasi

Sakumaha geus lami dipikanyaho, bahaya henteu aya ku diabetes sorangan, tapi kalayan komplikasiana, sareng gangguan kaséhatan sapertos kitu tiasa bénten-béda. Seringna, penderita ngawadul tina karusakan ingetan gancang, kagiatan otak cacad, robahan beurat awak.

Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) nyatakeun yén saurang pasien kalayan diabetes bakal gancang atanapi enggal-enggal aya gangguan dina fungsi sungsum urogenital, awéwé kalayan hipertrofi haid tiasa ngalaman irregularitas haid, awéwé tiasa janten subur, sareng saurang manusa tiasa janten teu sabar.

Komplikasi bahaya tina panyakit bakal panurunan dina kualitas visi, leungitna lengkep sareng buta teu dipecat. Kalayan gangguan dina gula getih, masalah anu serius dimimitian ku huntu, rohangan lisan, kulit, ati, ginjal. Pasien enggal leungiteun sensitipitas suhu tinggi sareng rendah, nyeri tina tingkat intensitas tingkat rupa-rupa.

Pasien sareng pelanggaran catetan diabetes maju:

• kagaringan kaleuleuwihan kulit,
• penampilan borok, retakan sareng lesi kulit anu sanés.

Salaku tambahan, sirkulasi getih nyata cacad, élastisitas pembuluh darah leungit. Dina hiji anu diabétes, taun-taun ti harita, ekstremasi handap cacad, masalah serius tumiba dina sistem kardiovaskular. Kusabab gangguan sirkulasi, aya résiko ngembangkeun neuropathy diabetes, gangrene of extremities, sareng salaku hasilna - amputation salajengna tina leg anu kapangaruhan. Sakumaha aturan, ieu kajadian ku kamekaran diabetes mimiti atanapi kadua lalaki di lalaki langkung kolot ti 50 taun.

Upami éta masalah pikeun nyegah diabetes mellitus tina jinis munggaran, maka lumayan waé pikeun nyegah paningkatan panyakit jinis kadua, pikeun ieu WHO nyiptakeun saran pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus sareng pasien anu hoyong nyegah kamajuan tina kaayaan patologis. Ieu hususna leres pikeun pasien anu diréduksi kana béda glikemia sareng kanaékan gancang dina konsentrasi gula getih, ieu kajadian:

1. kalayan turunan anu goréng,
2. kalayan panyakit pankréas.

Anjeun tiasa ngajagi diri tina diabetes tipe 2 upami anjeun nuturkeun kabéh paréntah pikeun dokter.

Cara pikeun nyegah diabetes

Upami anjeun langsung ngaleupaskeun panyabab hipglisemia, dimana jalma henteu tiasa pangaruh, maka mungkin pikeun nyegah pengembangan diabetes dina ampir 99% kasus. Endocrinologist nyarankeun yén pasien nyobian ngirangan beurat upami aya kaleuwihan.

Lamun anjeun beuratna sahenteuna ku 5 kilogram, anjeun tiasa nyegah panyakit geuwat ku 70%.

Dokter mamatahan jalma-jalma pikeun taat kana gaya hirup séhat, kagiatan fisik anu sedeng, sabab ukuran sapertos ieu salawasna aya mangpaatna.

Éta ogé cukup unggal dinten:

• panjang leumpang
• numpak sapédah
• lalumpatan.

Beban sapertos ieu bakal nguatkeun aparat otot ogé, sareng ogé nyumbang kana normalisasi indikator beurat. Dokter mastikeun yén metode anu diusulkeun sacara signifikan ngirangan résiko tina diabetes. Aktivitas fisik 30 menit sapoé bakal ngirangan kamungkinan diabetes kinten-kinten 80%.

Salila leumpang, asimilasi insulin hormon ningkatkeun, éta aktip nembus sél. Ku kituna, akumulasi glukosa direcah jeung dileungitkeun ku tembok tembok pembuluh getih.

Métode séjén anu disarankeun ku WHO (Divisi Kaséhatan Dunya) nyaéta ngagunakeun pepelakan bijirin anu teu dirawat. Nanging sateuacan nganggo tuangeun sapertos kitu, anjeun kedah familiarize diri sareng komposisina, panggihan indéks glikemik, eusi gula. Aya tipuan sanés pikeun pasén ngeunaan cara nyegah diabetes sareng komplikasiana.

Kamajuan diabetes mellitus jenis kadua bakal ngabantosan nyegah tina kabiasaan ngonsumsi tuangeun tuangeun genah, sabab dahareun sapertos kitu teu ngarugikeun. Éta ogé kedah ngaluarkeun:

• dahareun gancang
• sagala jinis tuangeun kaléng,
• produk industri sanésna.

Dikeupaskeun pikeun nolak daging lemak, diganti sareng ternak, sayuran atah. Dokter nunjukkeun yén hubungan antara diabetes sareng daging lemak kedah ditéang dina koléstérol kaleuleuwihan. Anu kirang zat ieu dina getih, anu langkung dipikaresep éta pikeun normalkeun kabiasaan sareng ngatur kaluar diabetes.

Kayu parantos ngabantosan seueur jalma anu kaserang diabetes, efektivitasna parantos dibuktikeun ku seueur studi ilmiah. Pikeun anu ngonsumsi kayu manis, kamungkinan diabetes mellitus sareng parobahan dina tingkat glikemik dikurangan ku sakitar 10%. Pangaruh positif sapertos ieu tiasa gampang dijelaskeun ku ayana énzim khusus dina komposisi kayu manis, anu ngagaduhan pangaruh positip dina awak, sareng ogé ngabantuan sél pikeun leres-leres berinteraksi sareng insulin hormon. Ku sabab éta, rekomendasi dokter - penting kalebet kana kayu manis dina dahareun supados nyegah diabetes.

Éta sami penting pikeun ngaso rutin, mendakan waktos kanggo bobo anu séhat, sareng nyingkahan setrés, anu ogé bakal ningkatkeun kaayaan pasien. Upami anjeun henteu nurut kana aturan sapertos kitu, awak mimiti ngumpulkeun kakuatan pikeun réspon, éta tetep dina tegangan, pédah jalma ningkat ajeg, sirahna sakit, sareng perasaan kahariwang anu matak ngaleungitkeun. Pendapat anu diusulkeun cocog pisan pikeun pencegahan nyababkeun sareng gejala diabetes dina pasien naon waé umur.

Kungkulan setrés bakal ngabantosan:

• Kelas yoga (senam bakal hudang awak, nyetél kanggo koordinasi damel)
• ngalakukeun sadayana tanpa rurusuhan (sateuacan ngalakukeun tindakan naon waé, éta ditingalikeun pikeun nyandak sababaraha napas sareng pernambangan),
• pikeun ngolérkeun waktos istirahat (saminggu sakali deui gunana pikeun nyéépkeun dinten tanpa pamikiran masalah).

Éta ogé penting pikeun saré cukup, bobo ngan ukur penting pikeun jalma, éta ukuran anu hadé pikeun nyegah diabetes. Rata-rata, anjeun kedah bobo ti 6 dugi ka 8 jam sadinten, upami jalma henteu bobo séhat, kamungkinan ngembangkeun diabetes mellitus nambahan dua kali. Sumawona kulem panjang teuing ngabahayakeun, lilana bobo langkung ti 8 jam sadinten bakal ningkatkeun résiko tina hyperglycemia geuwat tilu kali.

Komunikasi rutin sareng anggota kulawarga bakal ngabantosan diabetes diabetes tipe 2. Dokter parantos lami perhatoskeun yén pasien sepi beuki gaduh kecanduan, ieu ngan ukur parah kaayaanana.

Disarankeun ti jaman ka jaman pikeun ngukur indikator gula getih, eta kajadian yén diabetes lumangsung dina bentuk laten, henteu masihan gejala ciri. Pikeun nangtoskeun patologi dina tahap pangheulana, anjeun kedah ngalakukeun tés pikeun ajén gula.

Pangsaéna kanggo nyumbang getih sahenteuna sakali sataun.

Saran séjén pikeun pasén diabétes

Pikeun jalma anu diabetes, WHO parantos ngembangkeun pituduh perawatan; terapi ngalibatkeun panggunaan ubar, nutrisi, sareng kagiatan fisik. Sumawona diabetes tina anu munggaran sareng kadua dirawat kalayan béda.

Dina kasus anu pertama, insulin dituduhkeun unggal dinten, kaayaan ieu paling penting sareng utama. Diabetis kedah janten kirang perhatosan pikeun diet na, jumlah dahareun, cacah dina unit roti, kedah nangtukeun dosis insulin. Latihan fisioterapi pikeun diabetes mellitus ogé diperyogikeun pikeun ngajaga nada awak, glukosa getih handap.

Dina pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus jinis 1, insulin nyalira henteu ngahasilkeun, ngarah moal tiasa tanpa administrasi konstan. Insulin tiasa sato atanapi manusa, ti sato anu pangsaéna kedahna disebut insulin babi.

Nanging, dina taun-taun ayeuna, insulin manusa parantos dianggo, aranjeunna diasupan ku modifikasi gén protéin. Kauntungannana insulin manusa:

1. henteuna seueur réaksi ngarugikeun awak,
2. kasabaran anu saé.

Kanggo niru fungsi alami pankréas-gancang, industri farmasi parantos diajar ngahasilkeun ubar-ubaran tina sababaraha durasi: ultrashort, pondok, diperpanjang, ultralong.

Pikeun genah, insulin pondok sareng panjang ngahasilkeun béda dina penampilan: hormon pondok sok transparan, sedengkeun anu panjang mendung.

Nalika insulin pondok janten mendung, éta hartosna éta leungiteun sipat na éta dilarang ngagunakeun éta.

Fitur utama Insulin

Rekomendasi pikeun pengobatan diabetes ngatur panggunaan hormon hormon. Janten, ubar sapertos Novorapid, Humalog (ultrashort insulins) dituduhkeun sacara éksklusif sateuacan sajian atanapi saatos éta. Pendekatan ieu cukup merenah pikeun pasien, henteu ngabalukarkeun kabingungan.

Insulin pondok kanggo pangurangan gancang tina hyperglycemia kedah dianggo langsung saatos ngonsumsi katuangan karbohidrat, éta dikaluarkeun satengah jam sateuacan tuang, saprak ukur saatos waktos ieu mimiti damel.

Keunikan insulin pondok mangrupikeun pangaruh anu gumantung ka dosis, langkung ageung dosisna, langkung laun diserepna. Upami anjeun nerapkeun tina 4 ka 6 unit ubar, éta réngsé saatos 15-30 menit, konsentrasi maksimum dugi ka saatos satengah jam. Dosis 20 unit sacara maksimal efektif saatos 2 jam, pangaruhna réngsé saatos 4-6 jam.

Jadi insulin anu lila-lila meniru produksi hormon manusa konstan, saé dianggo kalayan tindakan 12-14 jam, aranjeunna dikaluarkeun 2 kali: sateuacan sasarap sareng sateuacan sare. Olahan sapertos ngandung zat khusus anu:

• ngiket insulin
• nyegah asupna kana aliran getih.

Aya ogé anu disebut insulin multi-puncak, éta ngandung sababaraha insulin anu panjang sareng pondok. Nalika nganggo alat sapertos kitu, henteu kedah disuntik sateuacan sarapan sareng tuangeun, saprak éta hormon diwanohkeun kana campuran nganggo jarum tunggal. Tapi anjeun kedah émut yén dana sapertos kitu langkung saé dosis.

Video dina artikel ieu nunjukkeun saran dasar pikeun gaya hirup diabetes.

Pencegahan

Dina hiji panyakit diabetes, penderita kedah terang kumaha pikeun nyegah panyakit. Lamun mendiagnosa diabetes jinis 2, pasien bakal nyandak kauntungan tina obat herbal. Pikeun diabetes nomer 2, decoctions sareng solusi penyembuhan anu disusun. Anjeun tiasa ngamangpaatkeun daun lingonberry, kembang jagung, daun nettle. Infusions bakal ningkatkeun fungsi ginjal sareng enrich awak kalayan vitamin. Pikeun nyiapkeun infusion, anjeun kedah tuang 2-3 sendok tina tangkal garing ku cai anu ngagolak, sareng ngantep kaldu. Candak ubar pikeun 1-2 sdm. l 3 kali sapoé. Diabét anu henteu kedah overeat atanapi kalaparan. Pikeun pencegahan masalah suku, penderita diabetes kalayan adus nganggo chamomile.

Diabetis Tipe 1: katerangan sareng kanyataan

Diabetes Tipe 1, pankréas henteu tiasa ngahasilkeun insulin anu cukup. Ieu penting sabab insulin diperyogikeun pikeun mindahkeun gula (glukosa) tina getih ka otot, uteuk sareng jaringan awak lianna, dimana éta dipaké pikeun ngahasilkeun énergi.

Gula getih anu luhur tiasa ngakibatkeun sababaraha komplikasi, sapertos karusakan ginjal, saraf, sareng panon, ogé panyakit kardiovaskular. Salaku tambahan, sél henteu nampi glukosa anu dipikabutuh pikeun fungsi anu leres.

Turunna sareng ngalengkepan sékrési insulin biasana disababkeun ku karusakan otoimun tina sél beta ngahasilkeun islet dina pankréas. Kusabab jalma anu nganggo diabetes jinis 1 henteu deui tiasa ngahasilkeun insulin sorangan, aranjeunna kedah nyiptakeun artipikasi.

Ngajaga tingkat gula getih anu stabil ku ngabandingkeun asupan karbohidrat sareng dosis insulin anu pas tiasa nyegah komérsip jangka panjang diabetes tipe 1, anu dianggap kasakit teu tiasa diubaran.

Sanaos teu aya larangan diet mutlak pikeun diabetes tipe 1, milih diet anu séhat tiasa ngagampangkeun kadali panyakit. Waktu tuangeun penting pisan pikeun jalma anu nganggo diabetes tipe 1, sareng gizi kedah konsisten sareng dosis insulin.

Kaseueuran jalma-jalma anu panyakit ieu nganggo insulin lila-lakuan (insulin basal atanapi NPH), anu hartosna bakal teras turunkeun kadar gula getih salami 24 jam. Ieu ngandung harti yén éta nurunkeun gula getih, sanajan glukosa tina karbohidrat anu henteu jalan tiasa jalan.

Kusabab ieu, tuangeun tuang atanapi tuangeun belated ngancem ka hiji jalma nganggo gula getih (hypoglycemia).

Di sisi anu sanés, anjeun tiasa tuang langkung seueur tuangeun atanapi tuangeun tuangeun anu ngandung sajumlah karbohidrat, anu tiasa ningkatkeun gula getih dugi ka insulin dasar henteu tiasa ngirangan cekap.

Dina kaayaan ieu, insulin-lakonan pendek (insulin biasa) kedah dikaluarkeun dina dosis anu diperyogikeun saluyu sareng eusi karbohidrat tina dahareun sareng tingkat glukosa dina getih sateuacan tuang.

Kadaharan tuangeun kalayan beban glikemik (indéks) langkung gampang tuang. Diet kalayan indéks glikemik anu handap naék gula getih lalaunan sareng ajeg, tinggalkeun waktu anu cukup pikeun réaksi awak (atanapi dosis insulin anu disuntik).

Jalma anu ngawaskeun monitor glukosa kontinyu sareng pompa insulin sanes glukométer sareng suntikan insulin ngagaduhan kalenturan langkung saé dina waktos dahar, sabab gaduh résponasi nyata-waktos ngabantosan aranjeunna ngabandingkeun asupan karbohidrat sareng insulin.

Nanging, unggal jalma kéngingkeun kauntungan tina kasadaran langkung lengkep ngeunaan dietna, ku cara nyieun sababaraha larangan supados aranjeunna pakait sareng diet kalayan glikemik anu rendah sareng tuangeunana saluyu sareng dosis insulin.

Nengetan asupan dahareun sareng beban glikemik, jalma anu nganggo diabetes tipe 1 tiasa ngajaga tingkat glukosa getih rélatif stabil. Gula getih stabil nyegah komplikasi tina hypoglycemia sareng hyperglycemia.

Panaliti anyar parantos nyayogikeun data konflik ngeunaan kauntungan kontrol glikemik anu langkung saé pikeun nyegah panyakit kardiovaskular. Nalika urang biasa mikir yén hyperglycemia salawasna parah, bukti nunjukkeun résiko ningkat ngembangkeun panyakit kardiovaskular sareng hypoglycemia.

Panaliti nyarios yén kami ngajaga tingkat gula getih stabil sadayana ngahalangkeun naon waé komplikasi. Cara anu paling saé pikeun ngahontal tujuan ieu nyaéta pikeun ngonsumsi pangan kalayan indéks glikemik anu lemah sareng waktos tuang konsisten.

Ogé penting mertimbangkeun kasaimbangan gizi (lemak, protéin sareng karbohidrat) sareng tuangeun. Khususna, lemak, protéin sareng serat ngalambatkeun nyerep karbohidrat sahingga masihan waktos insulin kanggo fungsina, laun ngaleungitkeun glukosa tina getih kana jaringan target. Nyerna lambat sareng nyerep ngajaga tingkat gula getih langkung stabil.

Indéks glikemik sareng beban glikemik mangrupikeun istilah ilmiah anu dianggo pikeun ngukur pangaruh tina dahareun gula getih. Kadaharan kalayan beban glikemik (indéks) ningkatkeun gula getih dugi ka tingkat anu alit, sahingga pilihan anu pangsaéna pikeun jalma anu nganggo diabetes.

Faktor utama anu nangtukeun beban glikemik tina dahareun nyaéta jumlah serat, gajih sareng protéin anu aya.

Kabutuhan diet khusus pikeun pasén munggaran dibahas dina 1796. Tekenan utama nyaéta pikeun ngaganti bagian karbohidrat sareng lemak. Ieu ngahontal panurunan dina glukosa getih, sareng ogé ningkatkeun sensitipitas jaringan kana tindakan insulin. Ogé, dina kombinasi sareng diet, dokter nyarankeun ngagunakeun kagiatan fisik. Aranjeunna diajar nangtukeun tingkat gula dina cikiih saatos 1841, sareng parantos taun 1921 insulin munggaran diala.

Nyababkeun kelompok kasakit sareng résiko

Élmuwan masih henteu tiasa nangtukeun alesan kunaon sél manusa sareng jaringan teu pinuh ngabales produksi insulin. Nanging, berkat seueur panilitian, aranjeunna tiasa ngaidentipikasi faktor utama anu ningkatkeun kemungkinan ngembangkeun panyakit:

1. Pelanggaran latar tukang hormonal nalika baligh, aya hubunganana sareng hormon pertumbuhan.
2. Kaleuwihan beurat, anu ngabalukarkeun paningkatan gula getih sareng déposisi koléstérol dina dinding pembuluh darah, ngabalukarkeun panyakit atherosclerosis.
3. Jenis gender tina jalma. Studi parantos nunjukkeun yén awéwé langkung dipikaresep tina diabetes tipe 2.
4. Ras. Diabetis ngetik 2 parantos kabuktosan 30% langkung umum dina balap hideung.
5. Heredity. Upami kadua kolotna ngagaduhan diabetes ngetik 2, maka kalayan kamungkinan 60-70% aranjeunna bakal ngembangkeun dina murangkalih aranjeunna. Dina kembar dina 58-65% kasus, panyakit ieu tumuwuh sakaligus, dina kembaran dina 16-30% kasus.
6. Fungsi leungitna ati kalayan sirosis, hemochromatosis, jsb.
7. Gangguan sél beta pankréas.
8. Pangobatan sareng beta-blockers, antipsychotics atypical, glucocorticoids, thiazides, jsb.
9. Periode nanggung anak. Nalika kakandungan, jaringan awak langkung peka kana produksi insulin. Kaayaan ieu disebut diabetes gestasional, sabada kalahiranna dileungitkeun, dina kasus anu jarang aya deui diabetes ngetik 2.
10. Kabiasaan goréng - ngaroko aktif sareng pasif, alkohol.
11. Nutrisi anu teu leres.
12. Gaya hirup anu aktip.

Diabetes mellitus Tipe 2 mangrupikeun patologi métabolik dimana pankréas ngahasilkeun insulin hormon, tapi teu pati dirémutan ku awak, salaku akibat tina éta ngumpulkeun dina getih, anu ngabalukarkeun hyperglycemia.

Tahap panyakit

Gumantung kana parah sareng ciri gejala panyakit, tahapan-tahap ieu dibédakeun:

1. Gampang. Kalayan panyakit tina bentuk ieu, biaya perawatan ngan nuturkeun diet, mungkin waé resep ngagunakeun ubar anu nurunkeun gula. Tunduk kana sadaya aturan sareng saran dokter, résiko komplikasi anu minimal.
2. Tahap tengah. Diet digabungkeun sareng nginum obat 3-4 tablet tina ubar-nurunkeun gula. Non-patuh aturan sareng saran dokter tiasa nyababkeun komplikasi vaskular.
3. Tahap parah. Salian nutrisi diet, asupan biasa nurunkeun gula-gula sareng suntikan insulin resep. Dina tahap ieu, diabetes mellitus ngetik 2 provokasi komplikasi parna dina sistem kardiovaskular.

Gejala jinis diabetes diabetes 2

Kalayan ngembangkeun diabetes tipe 2, gejala sareng pangobatan umumna mirip sareng gejala sareng pengobatan diabetes tipe 1. Seringna, tanda-tanda awal diabetes jinis 2 ngan ukur ditingali saatos sababaraha bulan, sareng sakapeung sabada sababaraha taun (bentuk laten tina panyakit).

Dina glance kahiji, gejala diabetes tipe 2 henteu béda sareng diabetes tipe 1. Tapi tetep aya bédana. Salila pangembangan jalma diabetes ngetik 2, gejala:

1. Haus dahsyat, mikahayang ngagentos kabutuhan. Manifestasi gejala sapertos ieu dipatalikeun sareng paningkatan dina beban dina ginjal, anu kudu ngaleungitkeun awak kaleuwihan gula. Kusabab aranjeunna kakurangan cai pikeun prosés ieu, aranjeunna mimiti nyandak cairan tina jaringan.
2. Hapean, iritasi, pusing. Kusabab glukosa mangrupikeun bahan énergi, kakurangan na nyababkeun kakurangan énergi dina sél sareng jaringan awak. Haseup pakait sareng karya otak, anu munggaran kakurangan ku jumlah glukosa dina getih anu cukup.
3. Penurunan Visual anu nyababkeun pengembangan kasakit - retinopathy diabetes. Pelanggaran dina fungsina pembuluh darah di eyeballs, janten, upami bintik hideung sareng cacad séjén muncul dina gambar, anjeun kedah geuwat konsultasi ka dokter.
4. Lapar, bahkan nalika tuangeun katuangan ageung.
5. Pangeringan dina rohangan lisan.
6. Turunna massa otot.
7. Kulit gathes sareng rashes.

Kalayan panyakit anu berkepanjangan tina panyakit, gejala tiasa langkung goréng.

Pasien tiasa ngawadul tina gejala diabetes jinis 2, sapertos inféksi ragi, nyeri sareng bengkak suku, nyeri awak, sareng penyembuhan tatu anu berkepanjangan.

Kasakit bahaya ieu dicirikeun ku kanyataan yén dina awal-awalna tanda-tandana henteu pisan diucapkeun sareng hiji jalma henteu bakal perhatosan awal kamajuan patologi. Nanging, salajengna gejala janten langkung jelas, sareng upami jalma henteu ngadangukeun awakna sareng teu ngaleungitkeun tanda-tanda, koma diabetes bakal lumangsung, hasilna anu teu bisa diprediksi.

Nalika kasakit ngembang, sabar ngembangkeun gejala di handap ieu:

• kemunduran umum kaséhatan, ngantosan, kalemahan, kurangna pasamoan,
• kulitna janten overdried, borok ngabentuk di dinya, anu henteu cageur pikeun lila,
• napsu nambahan, tapi hiji jalma leungiteun beurat,
• sungut garing, tambah haus,
• angka wilangan sareng volume urination.

Di lalaki, kulup sirit janten radang, sareng di awéwé gatal-gatal parah sareng ngarobih lumangsung dina heunceut sareng labia. Sering dina linen éta anjeun tiasa ningali séréal anu sami sareng pasir bodas.

Kalayan gejala sapertos kitu, parantos dikontemprot pikeun ngalakukeun sorangan. Penting pikeun diagnosis diagnosis diabetes mellitus awal awal, dina kasus ieu ngan resep diet, perlakuan ubar umumna henteu diperyogikeun.

Diagnosis diabetes jinis 2

Diagnosis diabetes jinis 2 henteu hese. Pikeun diagnosis, analisa laboratorium biasana cukup, dimana gula puasa diukur dina getih, teras data ulangan dianalisis 2 jam saatos tuang.

Upami nilai glukosa puasa sabar langkung ageung ti 7.0 mmol / L atanapi saatos tuang, data langkung ageung 11.0 mmol / L, dokter nyatet hiperblisemia, anu mastikeun diagnosisna.

Rekomendasi pikeun pengobatan diabetes tipe 2

Sateuacan nginum obat, anjeun kedah ningkatkeun gaya hirup anjeun.

Dokter anu sering sering resep kana kursus terapi, kalayan nyandak karakteristik pasien masing-masing.

Panyakit sapertos diabetes mellitus 4 poin wajib anu kedah diperhatoskeun nalika dirawat. Barang ieu nyaéta saperti kieu:

1. Gizi anu ditangtoskeun. Pikeun penderita, dokter resep diet khusus. Sering ngawengku sayuran sareng buah, katuangan anu ngandung serat sareng karbohidrat kompléks. Kudu nyerah manisan, pastri, produk bakery sareng daging beureum.
2. Kombinasi santai sareng fisioterapi. Gaya hirup anu aktip nyaéta panacea, khusus pikeun diabetes. Anjeun tiasa ngalakukeun yoga, jogét énjing-énjing atanapi mung kanggo jalan-jalan.
3. Nyandak ubar antidiabetic. Sababaraha pasien tiasa ngalakukeun tanpa nginum obat, niténan diet khusus sareng gaya hirup anu aktip. Pangobatan diri dilarang, ngan ukur dokter anu tiasa resep obat-obatan anu tangtu, nunjukkeun dosis anu leres.
4. Ngawas tingkat gula tetep, sabar bakal tiasa nyegah hypo - atanapi hyperglycemia.

Ngan ukur ngawaskeun sarat kasebut, panggunaan obat bakal efektif, sareng kaayaan pasien bakal ningkatkeun.

Rekomendasi umum

Perawatan pikeun diabetes tipe 2 utamana dumasar kana diet sareng kagiatan fisik sedeng. Lamun pasien kaleuwihan beurat, disarankeun pikeun turun beurat nepi normal.

Ieu normalisasi métabolisme karbohidrat, ngaluarkeun beungbeurat tambahan dina ati, anu, upami disfungsi pankréas, nyintésis jumlah glukosa. Dina engké, tahap pangembangan maju, terapi ubar parantos resep, regimen pangobatan kedah disatujuan sareng dokter.

Kumaha dahar

Gaya hirup anu ngetik diabetes nomer 1 dasarna henteu béda sareng kahirupan jalma biasa. Diet anu saimbang sareng diet saimbang sigana mangrupikeun salah sahiji sababaraha larangan anu ketat. Nalika ningal nutrisi pikeun diabetes tipe 1, hiji urang henteu tiasa nyingkirkeun kanyataan yén éta kedah pas dina waktosna, snacks pisan henteu pantes dina ayana panyakit sapertos kitu.

Anu sateuacana, para ahli gizi nyarankeun ngiringan babandingan gajih sareng protéin sareng karbohidrat, diet sapertos kitu ogé ditampi pikeun pasén diabetes 1, tapi hésé pisan nuturkeun. Kukituna, dina waktuna, nutrisi parantos janten langkung rupa-rupa, anu penting pikeun ngajaga kualitas kahirupan pikeun diabetes tipe 1, kusabab éta menu anu beunghar anu ngamungkinkeun anjeun henteu fokus kana panyawat anjeun.

Nutrisi anu leres bakal ngabantosan nyegah diabetes atanapi nyegah eta kamajuan. Kanggo ieu, aya seueur cara diet anu béda anu aya hubunganana sareng kanyataan yén pasien ngitung sabaraha karbohidrat.

Salaku tambahan, menu disusun saluyu sareng indéks glikemik produk. Pikeun pamutahiran anu radikal dina kasehatan, cekap pikeun laun laun robih leutik kana kabiasaan anjeun, salian ti, dihubungkeun henteu ngan langsung sareng tuangeun, tapi ogé dina kagiatan sapopoé.

Dina kalolobaan kasus, diabetes, jinis kadua, dipirig ku beurat. Kaleuwihan beurat mangrupikeun faktor anu mimiti pikeun ngembangkeun diabetes tipe 2. Nutrisi anu leres bakal ngabantosan nyegah kaleuwihan beurat beurat.

Isuk-isuk, anjeun kedah ngagaduhan sasarap, teras tuang sahenteuna 5 jam engké beurang. Ku cara ieu anjeun tiasa ngajagi diri tina lonjakan tingkat glukosa. Upami anjeun henteu nyandak istirahat anu panjang teuing, maka jalma moal ngalaman lapar anu kaleuleuwihi, anu hartosna anjeunna moal overeat.

Didaharna langkung sering hartosna mimiti waé sarapan. Sarapan énjing nyaimbangkeun kadar gula. Sumawona kalori anu dikonsumsi langkung aktip dibakar, sabab sasarap ngarangsang sadaya sistem awak sareng metabolisme sacara gembleng.

Nalika sarapan atos tinggaleun, sareng tuang siang atanapi makan malam parantos direncanakeun telat, anjeun pasti ngagaduhan jajan, sanaos lebet. Teras tingkat gula getih moal murag teuing, jalmi moal ngatasi lapar, anu sesah dikandung. Léngkah munggaran pikeun pamulihan nyaéta ngadamel diet séhat.

Salian tuang langkung sering, saran anu mangpaat pikeun penderita diabetes kedah dituturkeun.

1. Perlu tuang saimbang. Dina unggal tuang, anjeun kedah tuang duanana protéin sareng karbohidrat, tambah saeutikna hiji buah atanapi sayuran. Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngontrol tingkat gula, langkung lami ngaraos lengkep sareng ilang beurat sakedik.
2. Palayanan kedah dikirangan tanpa ngawatesan diri pikeun tuangeun. Paling sakedik sadaya, sajaba sayuran, ieu mangrupikeun aturan pikeun pasén.
3. Jumlah asupan gajih kedah suda sareng gajih henteu damang kedah digentos ku anu sehat.

Ngahurungkeun dokter, anjeun tiasa kéngingkeun saran pikeun gizi anu leres, bahkan perkiraan menu na. Upami penderita diabetes leres-leres tuang, ieu bakal ngajagi anjeunna tina seueur akibat anu pikaresepeun anu mungkin ngalawan latar panyakit panyakit ieu.

Ieu karbohidrat, lemak, sareng protéin aya dina pangan anu disarankeun pikeun nyieun ménu pikeun diabetes tipe 1.

Karbohidrat pikeun menu diet pikeun diabetes tipe 1

Karbohidrat mangrupikeun katégori utama pikeun tuang cai. Karbohidrat bisa digolongkeun salaku gula basajan atawa karbohidrat kompléks.

Kaseueuran jalma mikir karbohidrat nalika aranjeunna mikirkeun barang dipanggang, pastry, pasta, cereals, sareng manisan. Buah sareng sayuran ogé ngandung karbohidrat, tapi serat sareng nutrisi anu ageung janten pilihan anu saé, kalebet karbohidrat.

Karbohidrat kompléks kapanggih dina sadaya pangan sareng kalebet nutrisi tambahan sapertos serat, vitamin, sareng kirang protéin sareng gajih. Gizi tambahan ieu ngalambatkeun serapan glukosa sareng nyaimbangkeun gula getih. Conto karbohidrat kompléks:

• béas coklat
• séréal gandum, sa'ir, rai
• quinoa
• oatmeal
• sayuran
• buah
• legum (kacang, lentil, kacang, chickpeas, jsb)

Karbohidrat sederhana gampang diakui "panganan bodas," contona,

• gula
• pasta (tina tipung parantos)
• roti bodas
• tipung bodas
• baking (cookies, produk bakery, muih, jsb)
• kentang bodas

Karbohidrat sederhana ngandung sababaraha nutrisi sanésna anu ngalambatkeun nyerep gula, sareng ku sabab produk ieu ningkatkeun kadar gula getih bahaya ku gancang. Diet diabetes tipe 1 ngawatesan asupan karbohidrat sederhana dina pilihan anu langkung séhat.

Sereal sareng sayuran pati

Ieu mangrupikeun katuangan anu anjeun kedah lebetkeun dina rencana gizi:

• karbohidrat sisikian lengkep sareng dosis insulin
• pangan hadir dina diet Tengah
• Nu beunghar gizi pisan buahan, sayuran sareng buah
• diet glikemik low

Jalma anu nganggo diabetes jinis 1, sapertos sadayana jalma anu sanés pikeun nyegah panyakit kronis, kedah nuturkeun rencana tuang anu séhat anu sami. Nanging, jalma anu nganggo diabetes kedah langkung sadar eusi karbohidrat tina dietna supaya dosis insulin tiasa disaluyukeun sasuai. Jang ngalampahkeun ieu, aya sababaraha aturan anu tiasa anjeun tuturkeun.

Dina dahareun kedah disajikan katuangan anu ngandung seueur serat tutuwuhan, sareng anu paling penting, cai. Kategori produk munggaran dipaké dina jumlah anu henteu terbatas. Sayuran, utamina upami atah, tiasa dianggo tanpa larangan, iwal kentang. Di handap ieu mangrupikeun wortel, beets, sagala jinis kol, turnips, lobak, timun, tomat, sajumlah ageung sayuran.

Kategori produk munggaran ogé kalebet suung, inuman dina pemanis, tèh sareng kopi tanpa gula. Inuman non-gizi kudu disiapkeun dina pemanis non-gizi (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate).

Aranjeunna henteu ngan teu nambahan gula getih, tapi ogé ngabantosan ngajaga beurat normal. Pasien anu ngagaduhan seueur pon tambahan kedah émut yén pangisi anu langkung kalori saderhana sacara kontémpelkeun pikeun aranjeunna.

Ukur jinis gajih rendah dipilih ti daging, sami kedah dilakukeun ku produk susu. Ieu mangrupikeun kategori 2nd ka-2 produk, aranjeunna tiasa dikonsumsi dina jumlah kawates. Éta ogé kalebet sereal, kéju gajih rendah (kirang ti 30%), kekacang (kacang, kacang), roti.

Hal ieu jelas pikeun ngabatesan panggunaan katuangan kalori, kitu ogé anu ningkatkeun gula getih. Di handap ieu mangrupakeun mentega kalori anu luhur, (kalebet sayuran), mayonis, lemak sato sareng sayuran, margarin, kéju gajih tinggi, krim asem, krim sareng kéju pondok, siki sareng kacang, produk asap sareng deungeun.
Kalayan diabetes, anjeun tiasa ngakibatkeun gaya hirup anu biasa ku ngawangun deui diet anjeun. Seueur awéwé, sareng tanpa panyakit ieu, kapaksa ngadalikeun beuratna kalayan bantosan rupa-rupa diét, upami ukur ngawas penampilanna. Prinsip utama nyaéta nutrisi fraktional.

Menu conto pikeun diabetes tipe 2

Nalika ngajelaskeun piring, persentase nilai caloric sapopoé dituduhkeun

Normalisasi beurat awak mangrupikeun faktor anu penting pikeun pengobatan pasien anu nganggo diabetes mellitus anu henteu gumantung ka insulin, sabab ieu ngabalukarkeun pamutahiran sareng restorasi sensitipitas resépsi jaringan, panurunan dina eusi immunoreactive dina getih.

Salah sahiji metode anu efektif pikeun pengobatan mellitus non-insulin-nyegah, nyegah komplikasi na sareng ngajaga santunan jangka panjang fungsi endokrin pankreas dina bentuk diabetes ieu nyaéta terapi diet.

Nutrisi dina diabetes sareng kaleuwihan beurat kedah saimbang dina protein00, lemak sareng karbohidrat, tapi dina waktos anu sami ngagaduhan eusi kalori anu rendah.

Dina tahap mimiti pamekaran diabetes mellitus non-insulin-sanés, mungkin waé pikeun berhasil ngabenerkeun gangguan métabolik pikeun waktos anu lami, contona., Nyangga santunan diabetes ku cara diét. Diet kedah lengkep dina eusi vitamin sareng mineral di jerona (kalayan wangenan uyah méja ka 10 g / dinten).

Aya ciri gizi dina diabetes anu ngawates asupan karbohidrat. Diet pikeun diabetes kedah umumna pangan kalayan kadar glikemik anu lemah.

Salaku tambahan, anjeun kedah taat kana prinsip-prinsip diet di handap ieu:

• Henteu saratna karbohidrat gampang dicerna tina dahareun, ngamungkinkeun pasien nyandak penggantian gula (xylitol, sorbitol, fruktosa) kalayan jumlah anu terbatas, kalayan ngitung nilai énergi.
• wangenan diet pikeun diabetes mellitus dina jumlah gajih sato, sareng babandingan jenuh lemak jenuh sareng jenuh kedah sami sareng 1: 2,
• panggunaan nyebar dina asupan katuangan panganan beunghar serat,
• tuangeun fraktional biasa sareng 5-6 hidangan sadinten,
• Panolakan lengkep sareng sarat tina inuman alkohol di mana waé sareng tina ngaroko.

Dina taun-taun ayeuna, inulin parantos narik minat ilmiah sareng praktis anu hébat - polimér fruktosa alami anu kapendakan dina pangan alami, khususna Yerusalem artichoke, anu diolah kaleresan sareng henteu aya partisipasi insulin, mangrupikeun produk anu berharga pikeun penderita diabetes mellitus.

Saran utama pikeun diabetes

Pangetahuan dasar ngeunaan cara ngajaga kasehatan anjeun sareng ngaleungitkeun komplikasi tiasa ngabantosan penderita pasén. Ngobrol ngeunaan ieu, aranjeunna nengetan kanyataan yén ku ayana komplikasi aranjeunna dirawat tanpa gagal, teu aya masalah anu ngamimitian aranjeunna. Rekomendasi diabetes ogé:

• teu aya diet universal pikeun 1st, 2nd sareng langkung jarang tina diabetes. Éta mangrupakeun ahli gizi ahli profésional babarengan sareng hiji endocrinologist anu bakal ngabantosan milih diet anu paling cocog pikeun ngajaga kasehatan.
• nalika diagnosis henteu acan dilakukeun, tapi aya faktor résiko anu tangtu, perlu dilakukeun tes getih kanggo tingkat gula unggal genep bulan.
• éta moal kalangkung nilar kabiasaan anu jahat, ngiringan pendidikan jasmani, sareng ogé ngawaskeun kasaimbangan antara rézim pagawéan sareng sésana.

Pangamatan tina régime anu bener dina dinten pantes waé perhatian. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun netepkeun gizi, suksés ngagabungkeun sareng kagiatan fisik sareng panggunaan narkoba.

Bener rutin sapopoé

Kalayan diabetes jinis 2, éta disarankeun pikeun taat kana rutinitas anu jelas. Mimiti, sadayana kedah dilaksanakeun dina waktos anu tangtu: ti subuh naék kana tuangeun tuangeun sareng kagiatan luar, ogé sare. Ieu bakal ngamungkinkeun pikeun ngadamel algoritma gizi, anu kedah digabungkeun sareng dianggo narkoba.

Salajengna, para ahli narik perhatian ka kanyataan yén titik kadua nyaéta sanés sakumaha padamelan méntal sareng fisik. Dina akhir minggu, istirahat tina kagiatan profesional anu biasa disarankeun. Saperti anu haratis sapertos disarankeun supados dianggo pikeun riadah produktif, pastime anu pikaresepeun sareng kulawarga sareng jalma anu pikaresepeun. Ngomongkeun ngeunaan rézim anu leres dina dinten ieu, aranjeunna perhatosan kanyataan yén kagiatan fisik sareng diet anu leres penting pisan, kalayan tumut sadaya fitur dina kaayaan kasehatan.

Diét diabétes

Nutrisi pikeun diabetes tipe 1 sareng 2 kedah ditilik nyalira. Jadi, dina kasus anu pertama, larangan maksimal produk sapertos, anu kalebet sajumlah glukosa, disarankeun. Disarankeun nolak manisan (manisan, kue, macét), ogé buah amis (hususna pisang sareng buah anggur). Teu pikaresepeun dahar roti bodas sareng semolina.

Produk anu disarankeun mangrupikeun kalebet karbohidrat anu rumit, sabab diserep dina burih langkung lami, sareng ku kituna kamungkinan paningkatan gula getih diréduksi. Pikeun penderita diabetes jinis 1, sadaya produk tiasa dibagi jadi tilu kategori:

• ngaran anu diidinan dianggo kalayan itungan XE (sapertos contona, soba, kekacang sareng sadaya susu asép).
• produk anu tiasa dikonsumsi kalayan ampir teu aya larangan (sayuran, herbal, kacang),
• ngaran anu henteu pantes dianggo (e. gését haneut). Pangecualian dina hal ieu kudu dianggap serangan hypoglycemia.

Jagal nyaritakeun sadayana kabeneran ngeunaan diabetes! Diabetes bakal angkat dina 10 dinten upami anjeun nginum énjing. »Baca deui >>>

Diet anu disarankeun unggal dinten pikeun diabetes tipe 1 kedah tina 1900 dugi ka 2300 kcal.

Kalayan diabetes jinis 2, mangpaat anu paling gizi nyaéta gizi kalori rendah. Upami penderita ngagaduhan obesitas, anjeunna disarankan pikeun nganggo henteu langkung ti 1200 kcal pér poé. Lemak dina produk pangan tiasa diidinan upami ukur asalna tina sayuran sareng dikonsumsi dina jumlah kawates. Karbohidrat tiasa dianggo sacara éksklusif tina segi XE sareng porsi fraktional. Protéin ditarima dianggo pikeun jumlah anu lumayan, sabab éta ampir teu aya pangaruhna dina gula getih.

Ngadaptarkeun tip anu sanés, perhatosan pikeun pangwatesan sadaya produk tipung sareng larangan produk anu ngandung eusi gajih tinggi. Sup ka sayur, nami bébas aci, ogé buah anu henteu amis, sayuran seger sareng legum bakal kapaké pikeun saurang penderita.

Dina raraga mempelbagaian diet pasén diabét 1 sareng jinis 2, produk diabetes diabétkeun dikaluarkeun. Éta bisa dibeli di jabatan khusus ngeunaan dahareun di dahareun atanapi, contona, di apotik. Urang ngobrol ngeunaan kencing manis teh, bubuk chicory, manisan, ogé cookies, produk kéju sareng seueur deui.

Latihan sareng gimnastik

Pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus, kagiatan fisik sacara penting pisan, sabab éta salian ti kursus rehabilitasi. Kanyataanna nyaéta yén aranjeunna saderhana proses pamakean gula ku struktur otot. Dina hal ieu, épék penting di handap ieu tiasa dicatet: panurunan tina résistansi insulin sareng panurunan dina dosis komponén hormonal dina diabetes tipe 1.

Spésialis nengetan kanyataan yén:

• kagiatan fisik sedeng ngaoptimalkeun fungsi organ internal sareng sistem fisiologis,
• ngaminimalkeun kamungkinan ngembangkeun kasakit intercurrent sareng komplikasi diabetes. Khususna, mangpaat pikeun sistem kardiovaskular (sirkulasi getih otak sareng jantung),
• latihan senamrobik, sapertos ngawujud, leumpang lumampah, atanapi kabugaran, seueur pisan anu mantuan.

Naon waé kagiatan fisik kedah dikoordinasikeun sareng dokter anu ngadatangan, anu bakal ngaleungitkeun ngembangkeun komplikasi. Ieu hususna leres pikeun latihan anu aya hubunganana sareng tingkat inténsitas anu luhur. Éta leres-leres henteu cocog pikeun retinopathy sareng tiasa nganyahokeun panyebutan kaayaan kapal-kapal dina tingkat handap. Latihan anu kuat ogé kontraindikasi dina bentuk diabetes anu henteu terkawal.

Anu paling bisa ditarima kudu dianggap latihan fisik, dipilih masing-masing, réhabilitasi fisik. Upami ieu teu mungkin kusabab naon waé, anjeun ngan tiasa leumpang dina hawa seger - tina 15 nepi ka 45 menit sadinten langkung ti cukup.

Kamanusaan suku

Penting pikeun nguji ekstremitas handap poéan atanapi langkung sering (upami perlu). Ieu berlaku pikeun rohangan interdigital, suku, éta waé pikeun nengetan bau. Salajengna, nyarios tina perawatan suku anu ditangtoskeun, dicatet:

• teu kabeneran leumpang leumpang, kusabab éta kamungkinan goresan, retakan sareng karusakan anu sanésna bakal katingali,
• panggunaan kaos kaki anu wajib upami kaki teu katirisan. Dina hal ieu, karét kedah teu aya bérés ketang,
• ngumbah sapopoé suku ku cai haneut sareng sabun, anu satutasna anggota awak kedah disapu salaku garing sabisa ku anduk garing.
• biasa nganggo krim urea. Ieu bakal ngaleungitkeun kulit.

Kalayan gelar paningkatan tina peluh tina awak, urang ngobrol ngeunaan panggunaan bubuk talcum, bubuk lebu sareng cara anu sanésna. Kuku kedah diolah sacara éksklusif nganggo file kuku, sedengkeun asesoris langkung énggal (gunting, tong) henteu tiasa dianggo. Diabetes mellitus Tipe 2 ogé ngalaksanakeun rutin, anu ngaronjatkeun aliran getih sareng ngaleungitkeun komplikasi.

Penting pikeun émut rékoméndasi tambahan, contona, yén sateuacan ngolah awak handap, kukusna moal katampi. Henteu aya jagung, kaleresan, kulit atos kedah dina sagala hal dibuang sacara mandiri. Dina sababaraha kasus, anjeun kedah ngahubungi ahli saatos-gancang. Urang ngobrol ngeunaan deteksi bisul, tatu, motong, ogé nundutan atanapi discoloration kulit, suhu lokal.

Fitur terapi insulin

Novorapid, Humalog sareng jinis ultrashort séjén anu disarankeun pikeun nganggo saencan tuang tuang atanapi saatosna. Pendekatan ieu cukup cocog pikeun penderita anu henteu ngakibatkeun kabingungan.

Dina waktu anu sarua, contona, insulin pondok, dirancang pikeun gancang ngurangan hyperglycemia, disarankeun saatos karbohidrat. Ngobrol ngeunaan hal ieu, aranjeunna nengetan kanyataan yén aplikasina kedah dipigawe 30 menit sateuacan tuang, sabab ukur saatos waktuna anu dibere bakal ngamimitian dianggo. Ningali sadaya fitur terapi insulin, perhatikeun kanyataan yén:

• fitur tina jinis pondok tina insulin mangrupikeun pangaruh anu gumantung ka dosis, nyaéta langkung ageung dosana, langkung laun diserep.
• upami anjeun nganggo opat nepi ka genep unit, maka éta bakal dilakukeun dina 15-30 menit. Nalika konsentrasi maksimal bakal ngahontal sabada 90 menit,
• dosis 20 unit maksimal mangaruhan saatos dua jam, sedengkeun pangaruhna réngsé saatos opat, tapi henteu langkung ti genep jam.

Ieu kumaha komponén hormon tina aksi anu berkepanjangan bakal nyontoan produksi tetep hormon manusa. Dina hal ieu, bakal langkung leres ngagunakeunana ku aksi 12-14-jam sareng asupkeun dua kali: sateuacan sarapan sareng sateuacan tidur.

Barang anu disayogikeun kalebet zat khusus anu ngiket insulin, sareng ogé nyerep kana aliran getih. Di pasar modéren aya insulin multi-puncak, dimana aya kombinasi komponén hormonal panjang sareng pondok. Nalika nganggo alat anu dipersembahkan, henteu peryogi suntikan sateuacan sarapan sareng tuangeun, sabab hormonna dikaluarkeun dina campuran anu sami sareng jarum tunggal. Nanging, éta ogé kedah émut yén formulasi sapertos kitu mah langkung hese pikeun dosis.