Diabetes - Saha anu résiko?

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit métabolik anu serius, sabab, teu nyababkeun sintésis insulin ku pankréas atanapi kusabab teu percépna tina hormon ieu ku jaringan, jumlah glukosa dina getih nambahan (leuwih ti 6 mmol / l dina burih kosong). Ieu dipirig ku sababaraha gejala klinis sareng bahaya pikeun ngamekarkeun sababaraha komplikasi anu tiasa nyababkeun cacad komo maotna pasien.

Diabetes mellitus tiasa janten dua jinis: jinis ngandelkeun insulin 1 (sareng éta teu cukup insulin dina awak) sareng anu langkung sanés-gumantung tina insulin atanapi jinis 2 (ku bentuk panyakit ieu, hormon dihasilkeun, tapi jaringan teu peka kana éta).

Diabetis jinis 1 sering kajantenan dina yuswa anom, sareng, janten aturan, dumadakan. Jenis kadua tipikal pikeun jalma sepuh sareng ngembang laun, nyaéta, mimiti aya palanggaran kasabaran glukosa atanapi diabetes, maka upami jalma henteu terang ngeunaan masalahna atanapi ngan ukur henteu paduli kasehatan, prosés éta maju.

Nyababkeun diabetes sareng faktor résiko

Anu ngabalukarkeun diabetes tipe 1 paling sering karusakan otoimun dina sél pankreas anu ngahasilkeun insulin. Salaku tambahan, luka, lesi virus, radang sareng kanker pankréas tiasa ngaganggu palanggaran sintésis insulin.

Pikeun diabetes ngetik 2, alesan utama nyaéta obesitas manusa, ti saprak resépsi insulin dina jaringan adipose mutate sareng fungsina. Ogé, reséptor tiasa ruksak ku sababaraha prosés otoimun.

Faktor résiko pikeun diabetes tipe 1 anu diandelkeun:

Dikebumkeun ku keturunan.
Beurat awakna kaleuleuwihan anak.
Panyakit otoimun.

Faktor résiko pikeun diabetes tipe 2:

Kumaha ngakuan diabetes?

Gejala di handap ieu mangrupakeun ciri khas panyakit ieu:

Polyuria Pasién sering angkat ka jamban, pangjurung pikeun kencing sababaraha kali sapeuting. Polydipsia Aya haus anu kuat, ngiringan tina sungut, ku kituna pasien nyéépkeun seueur cairan. Polyphagy kuring hoyong tuang henteu kusabab awak bener-bener butuh tuangeun, tapi kusabab rasa lapar sél. Dina pasén, glukosa teu kaserep ku sél, jaringan kakurangan tina kakurangan énérgi sareng ngirim sinyal anu saluyu kana uteuk.

Kalayan mellitus diabetes anu gumantung ka insulin, gejala anu dijelaskeun di luhur muncul seukeut, sedengkeun pasién ogé mimiti leungiteun beurat. Diabetes jinis kadua, sakumaha didadarkeun di luhur, bertahap laun, janten, gejala panyakit ieu henteu salawasna dibaca.

Salaku tambahan, rupa-rupa panyakit kulit radang (contona, furunculosis), inféksi réspirasi pernapasan sering, penyembuhan goréng tina luka sareng abrasi dina awak, kagaringan sareng gatal-gatal tina kulit, dampak visual, nyeri sakit umum, nyeri sirah sareng penurunan anu dicirian dina kamampuan damel janten ciri pikeun pasén.

Upami gejala anu dijelaskeun mellitus diabetes lumangsung, penting pikeun ngahubungi terapi atanapi endokrinologis pikeun pamariksaan sareng panyumputan kalainan waktos endokrin.

Kompléks sareng metoda perlakuan

Komplikasi akut diabetes di antarana:

Sanajan kitu, komplikasi tina diabetes henteu dugi ka masalah akut. Kalayan panyakit ieu, sakumna awak sangsara, saba kitu, dina pasien sapertos kitu waé kaayaan patologis spésifik tangtu.

Jenis séjén komérsial diabetes mungkin:

Neftropathy mangrupakeun karusakan ginjal anu bisa nyababkeun gagal ginjal.
Retinopathy - karusakan kana rétina, leungitna visi lengkep.
Polyneuropathy, dimana "goosebumps" muncul, rasa heureut tina awak, keram.
Suku diabétik, anu dibuktikeun ku retakan sareng borok trophik dina kulit. Kaayaan ieu berkembang kusabab gangguan dina batin sareng sirkulasi getih dina bagian awak.
Gangguan méntal

Kiwari, pengobatan diabetes mellitus ngan ukur simpatik, nyéta, tujuankeun normalisasi tingkat glukosa getih sareng nyegah komplikasi. Salaku tambahan, dokter ngalaksanakeun pagawéan pendidikan sareng pasien: aranjeunna ngajarkeun dasar-dasar ngawaskeun diri kalayan bantuan glucométer portabel, aranjeunna ogé nyarioskeun nyuntik insulin sareng ngarobih leres diet diabetes.

Pikeun ngirangan tingkat glikemia dina jinis diabetes munggaran, injections insulin dianggo, dina jinis kadua - ubar-nurunkeun gula anu dicokot sacara oral. Ngan dokter kedah milih obat.

Pil diabetes tipe 2

Glukofat 500 mg, 850 mg, 1000 mg (zat aktif nyaéta metformin hidroklorida), Jérman
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakhstan
Maninil 3,5 mg, 5 mg (salaku bagian tina glibenclamide), Jérman
Gliclazide 80 mg (zat aktif nyaéta glyclazide), Kazakhstan
Glucovans 500 mg / 2,5 mg, 500 mg / 5 mg (salaku bagian tina metformin hidroklorida, glibenclamide), Perancis
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Jérman
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (dumasar kana gliclazide), Perancis
Glucobai 50 mg, 100 mg (zat aktipna acarbose), Jérman
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Jérman
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (bahan glimepiride aktif), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Jérman
NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (zat repaglinide), Dénmark
Oligim 520 mg (suplemén diet, inulin, ekstrak gimnema), Evalar, Rusia

Pencegahan pengembangan panyabab diabetes mangrupikeun gaya hirup anu séhat sareng aktip anu nyegah obesitas. Nya, jalma anu ngagaduhan faktor résiko kedah mastikeun ngendalikeun di dahareun (langkung hadé pikeun ngaleungitkeun lengkep karbohidrat "ngabahayakeun" ti dinya) sareng rutin milarian ujian pencegahan. Upami aya gejala mellitus diabetes muncul, anjeun kedah ngahubungi lembaga médis pas mungkin pikeun ujian anu langkung jero.

Naha awak butuh insulin?

Insulin dina awak tiasa dianggo salaku jenis "konci", mastikeun penembakan gula tina getih kana sél awak manusa. Henteuna atanapi kurangna insulin ngabalukarkeun diabetes.

V. Malova: Galina Nikolaevna, aya dua jinis diabetes mellitus, naon keunikan masing-masing?

G. Milyukova: Diabetes Tipe 1, pankréas henteu tiasa ngahasilkeun insulin. Saatos tuang katuangan anu ngandung karbohidrat, tingkat gula getih naék, tapi teu tiasa nembus sél. Kaayaan ieu disebut hyperglycemia, nalika dikembangkeun, éta ngakibatkeun koma diabetes sareng maot.

- Naon faktor résiko ngembangkeun diabetes jinis 2?

- Aranjeunna dipikanyaho: kaleuwihan beurat sareng obesitas, teu damang diet, gaya hirup sedentary, setrés, ngaroko.

- Sareng naon gejala awal diabetes?

- Sering urination (polyuria) (kalebet peuting), anu nunjukkeun ayana glukosa dina cikiih (analisa laboratorium cikiih bakal ngabantosan ayana dirina). Haus terus-terusan (polydipsia) - salaku kurangna cairan dina awak alatan sering urination. Perasaan lapar, pengkuh tina rasa lapar (polyphagy), anu muncul nalika gangguan métabolik. Kakurangan inulin teu ngijinkeun sél nyerep glukosa, janten, sanajan sareng diet normal, pasien karasaeun rasa lapar.

Ku jalan kitu, leungitna beurat gancang khas pikeun diabetes tipe 1. Kusabab glukosa henteu deui kéngingkeun métabolisme énérgi, dekomposisi protéin sareng karbohidrat gancangan. Ngalawan latar tukang haus jeung nambahan napsu, gejala anu ngareureuwas ieu kedah janten alesan pikeun milarian perhatian médis.

Gejala tambahan tiasa nambihan kana gejala utama di luhur: sungut garing, nyeri sirah, pusing sareng kalemahan, masalah visi, kulit sareng gatot, karep kana panangan sareng suku, perasaan "tingling" dina otot. Diabetes Tipe 1, tiasa aya acétone dina cikiih.

Kumaha ngajaga diri tina diabetes?

- Naon upami di nutrisi anu leres tiasa ngirangan résiko?

- Malah upami anjeun teu kaancam ku obesitas, ulah ngantepkeun latihan isuk, latihan aérobik (brés leumpang, jalan, berbasikal, luncur és, ski, renang, kabugaran, cocooan luar sareng barudak, leumpang di tangga, jsb). Anjeun kedah ngalatih sacara optimal 3 kali saminggu kanggo 1-1,5 jam. Ngalindungan diri sareng anjeun dipikacinta ti setrés. Kusabab setrés nyumbang ka parobahan dina tekanan darah, jaga tekanan darah anjeun tiasa dikendalikan: kéngingkeun monitor tekanan darah di bumi. Gangguan métabolisme karbohidrat sareng tekanan darah tinggi, kitu ogé panyakit jantung sareng pembuluh getih sacara signifikan ningkatkeun résiko tina diabetes.

- Perokok ngarugikeun.

- Perokok kusabab nikotin ngajalankeun résiko tina ngembangkeun diabetes tipe 2, sareng pangaruh rokok anu pikaresepeun dina sistem saraf henteu langkung ngan ukur mitos.

- Aya pendapat yén diabetes tiasa ngembang sareng asupan pil hormonal anu henteu terkadalikeun.

- Alami, dokter kedah resep terapi hormon, pangobatan diri henteu nampi sareng bahaya pisan.

- Aya mitos anu sanés: dina wanoja hamil anu dikawasa ku diabetes mellitus atanapi ngagaduhan panyakit ieu dina kartu turun temurun, murangkalih tiasa dilahirkeun ku diabetes.

- Kaséhatan bayi lahir kalolobaan gumantung kana gizi ibu nalika kakandungan. Henteuna pengawét sintétis, pewarna sareng aditif jieunan sanés dina dahareun wanoja hamil sareng ibu anu ngarawat, nyusuhan anu berkepanjangan (dugi ka 1,5 taun) ngirangan résiko diabetes di murangkalih. Ibu kedah terang ogé cara-cara pencegahan influenza, virus herpes simplex, bantal, rubella. Anjeunna kedah nuturkeun saran dokter pikeun gizi anu leres. Ieu hususna leres pikeun awéwé anu nganggo kulawarga kulawarga beurat tina diabetes jinis 1. Kalahirkeun barudak beuratna langkung ti 4 kg nunjukkeun résiko luhur pikeun ngahasilkeun diabetes tipis 2 di indung. Dina hal ieu, ogé upami kulawarga ngagaduhan pasien kalayan diabetes jinis 2, saatos 45 taun, anjeun kedah diuji unggal tilu taun kanggo tingkat glukosa getih. Disarankeun nyandak analisa dua kali: mimiti - isuk-isuk dina beuteung kosong, kadua kalina dua jam saatos tuang.

- Anjeun mamatahan baraya deukeut henteu ngan ukur nguriling sabar anjeun, tapi ogé nuju gaya hirup séhat pikeun sakabeh kulawarga. Sareng kado pikeun masihan pétrométer sareng uji coba?

- Sambungan antara diabetes tipe sareng gaya hirup anu langkung dibeberkeun tibatan kasakit panyakit anu sanés. Ku sabab eta, teu perlu nyiapkeun kapisah pikeun pasén diabétes di kulawarga, tapi sadayana masihan langkung dipikaresep kana katuangan anu séhat sareng damang. A tonometer, glucometer, test test, vitamin khusus bakal kéngingkeun langkung kabungah sareng kauntungan ti sakumpulan tempat tidur séjén sareng saratus sareng kamar mandi anu munggaran pikeun anu anjeun dipikacinta.

Faktor résiko pikeun Diabetes

Teu aya alesan anu jelas pikeun pangembangan diabetes. Aya ngan ukur kombinasi faktor predisposisi. Pangaweruhna ngabantosan ngaduga pamekaran, pastina panyakit bahkan nyegah kaayaanana.

Numutkeun kana panelitian modéren, gaya hirup sedentitas ningkatkeun résiko tina diabetes tipe 2. Janten, pencegahan panyakit ieu mangrupikeun gaya hirup anu aktip. Latihan mantuan ngalawan insomnia sareng ngajaga beurat normal.

Kaleuwihan beurat dina 85% dititenan dina jalma anu nganggo diabetes. Akumulasi lemak dina beuteung ngakibatkeun kanyataan yén sél pankréas imun kana épék insulin. Hormon insulin dipikabutuh pikeun nembus glukosa kana sél salaku sumber énergi. Upami sél sél imun kalebet insulin, maka glukosa henteu diolah, tapi ngumpulkeun dina getih, anu ngabalukarkeun diabetes.

Diagnosis kaayaan anu pas-diabetes (gula getih tinggi, tapi henteu sapertos diabetes).

Teu cukup jam pikeun bobo. Kurangna sare ngabalukarkeun produksi kaleuleuwihan hormon stres, anu ngabalukarkeun kacapean awak. Jalma anu bobo sakedik gaduh raos lapar. Aranjeunna tuang langkung-langkung sareng nampi beurat tambahan, anu nyumbang kana kamekaran diabetes. Anjeun kedah bobo 7 dugi ka 8 jam kanggo sésana anu saé.

Diet anu henteu saimbang sareng kakurangan vitamin, mineral, asam amino ngabalukarkeun gangguan métabolik sareng pangembangan diabetes.

Dahar inuman anu ngandung inuman gula nepi ka obesitas sareng, akibatna, diabetes. Tinimbang inuman, disarankeun nginum cai bersih.

Tekanan darah tinggi mangrupikeun beban tambahan dina jantung. Hiperténsi henteu ngakibatkeun diabetes, tapi sering urang bareng sareng panyakit ieu. Ku sabab éta, pantes pikeun ngawas nutrisi sareng terlibat dina kagiatan fisik.

Depresi nambahan résiko anjeun tina ngembang diabetes ku 60%. Kalayan déprési, gangguan hormonal kajantenan, jalma henteu maén olahraga, goréng dina tuangeun, tetep dina kaayaan depresi, hariwang, stres, anu matak ngarugikeun ka awak.

Umur - diabetes tipe 2 paling sering dihidupkeun dina jalma, khususna awéwé, anu langkung ti 40 taun. Dina umur ieu, massa otot turun, metabolisme ngalambatkeun, beurat nambahan. Ku sabab éta, saatos 40 taun, éta langkung penting pikeun ngawas gaya hirup séhat sareng kagiatan fisik.

Ayana diabetes di baraya deukeut mangrupikeun faktor turun temurun.

Balapan - Amerika Amerika sareng Amérika Afrika gaduh résiko langkung luhur pikeun ngembangkeun diabetes tibatan Éropa.

Predisposisi genetik

Di tempat munggaran kedah nunjukkeun predisposisi turunan (atanapi genetik). Ampir sadaya para ahli satuju. yén résiko kencing manis naek lamun aya di kulawarga anjeun ngagaduhan atanapi ngagaduhan diabetes - salah saurang kolotna, lanceuk atanapi adi anjeun. Tapi, sumber anu béda-béda nyayogikeun nomer anu béda pikeun nangtukeun kamungkinan panyakitna. Aya pangamatan yén diabetes jinis 1 diwariskeun kalayan kamungkinan 3-7% tina sisi indung sareng kalayan kamungkinan 10% ti bapak. Upami kadua kolotna gering, résiko panyakit nambahan sababaraha kali sareng sajumlah 70%. Diabét Tipe 2 diwariskeun kalayan kamungkinan 80% pikeun sisi ibu sareng bapa, sareng upami kadua kolotna gering ku diabetes mellitus anu henteu gumantung ka insulin, kamungkinan probabilitasna dina barudak ngadeukeutan 100%.

Numutkeun sumber anu sanés, teu aya béda dina kamungkinan pangembangan diabetes jinis 1 sareng jinis 2. Hal ieu dipercaya yén upami bapa atanapi indung anjeun gering ku diabetes, maka kamungkinan yén anjeun ogé bakal sakit sakitar 30%. Upami kadua kolotna sakit, maka kamungkinan panyawat anjeun sakitar 60%. paburencay ieu dina nomer nunjukkeun yén data leres-leres dipercaya pikeun subjek ieu henteu aya. Tapi hal utama jelas: predisposisi turun temurun aya, sareng éta kedah dipertimbangkeun dina seueur kaayaan kahirupan, contona, pernikahan sareng perencanaan kulawarga. Upami hereditas dipatalikeun sareng diabetes, maka murangkalih kedah disiapkeun kanyataan yén aranjeunna ogé tiasa gering. Perlu dijelaskeun yén aranjeunna mangrupikeun "kelompok résiko", anu hartosna yén sadaya faktor sanésna mangaruhan pangembangan diabetes mellitus kedah dibatalkeun ku gaya hirupna.

Penyebab kadua diabetes nyaéta obesitas.Untungna, faktor ieu tiasa di neutralisasi upami jalma, sadar kana kaayaan ukuranana bahaya, bakal kuat ngalawan ngalawan kaleuwihan beurat sareng meunang pejuang ieu.

Karusakan sél béta

Alesan anu katilu mangrupikeun sababaraha panyakit anu nyababkeun ngarusak sél beta. Di handap ieu mangrupakeun panyakit pankréas - pankreatitis, kanker pankréas, panyakit kelenjar endokrin séjén. Faktor anu ngiriter dina kasus ieu tiasa janten tatu.

Inféksi virus

Alesan anu kaopat nyaéta rupa-rupa inféksi virus (rubella, cacar buléuk, hépatitis wabah sareng sababaraha panyakit sanésna, kalebet flu). Inféksi ieu maénkeun peran pemicu anu memicu panyakit. Jelasna, pikeun kalolobaan jalma, flu moal janten awal diabetes. Tapi upami ieu mangrupikeun jalma anu luhung sareng turun temurun, maka flu janten ancaman pikeun anjeunna. Jalma anu kulawarga teu aya anu diabétes sababaraha kali tiasa nampi flu sareng panyakit inféksi anu sanés - sareng kamungkinan ngembangkeun diabetes langkung tebih tibatan jalma anu gaduh predisposisi turunan diabetes. Janten kombinasi faktor résiko ningkatkeun résiko panyakit sababaraha kali.

Setrés saraf

Di tempat anu kalima kudu disebut setrés saraf minangka faktor anu pasti. Utamanana perlu nyingkahan saraf sareng émosional langkung ageung pikeun jalma anu keturunan keturunan sareng anu kaleuwihan beurat.

Di tempat anu kagenep antara faktor résiko nyaéta umur. Nu lewih jalmi, beuki sieun kasieun diabetes. Hal ieu dipercaya yén kalayan paningkatan umur unggal sapuluh taun, kamungkinan ngembangkeun rangkep diabetes. Sabagean penting jalma anu hirup permanén di panti jompo kakurangan tina sagala rupa bentuk diabetes. Dina waktos anu sami, numutkeun sababaraha laporan, predisposisi ka turunan diabetes kalayan umur lirén janten faktor anu nangtoskeun. Studi parantos nunjukkeun yén upami sepuh anjeun ngagaduhan diabetes, maka kamungkinan résiko anjeun 30% antara umur 40 sareng 55 taun, sareng saatos 60 taun, ngan ukur 10%.

Seueur anu percanten (jelas, fokus dina nami panyawat) yén panyebab utama diabetes dina tuangeun nyaéta diabetes anu kapangaruhan ku waos amis, anu nempatkeun lima sértum gula dina tèh sareng nginum téh ku manisan sareng kuéh. Aya sababaraha kabeneran dina ieu, upami ukur dina artos yén jalma anu gaduh kabiasaan dahar sapertos kitu pasti kaleuwihan beurat.

Sareng kanyataan yén kaleuwihan beurat provokasi diabetes parantos kabuktosan leres-leres.

Urang henteu kedah mopohokeun yén jumlah pasien kalayan diabetes ngembang, sareng diabetes leres-leres ditunjukkeun kana kasakit peradaban, nyaéta, anu ngabalukarkeun diabetes dina seueur kasus seueur, beunghar karbohidrat gampang dicerna, "peradaban" dahareun. Jadi, paling dipikaresep, diabetes aya sababaraha sabab, dina unggal kasus éta bisa jadi salah sahiji. Dina kasus anu jarang, sababaraha gangguan hormonal ngabalukarkeun diabetes, sakapeung diabetes disababkeun ku karuksakan pankréas anu lumangsung saatos ngagunakeun ubar anu tangtu atanapi salaku akibat tina penyalahgunaan alkohol anu berkepanjangan. Seueur ahli anu percaya yén diabetes jinis 1 tiasa lumangsung kalayan karusakan viral sél sél pankréas anu ngahasilkeun insulin. Salaku tanggapan, sistem imun ngahasilkeun antibodi anu disebut antibodi insular. Bahkan éta alesan anu ditetepkeun leres henteu mutlak. Salaku conto, inohong di handap ieu dirumuskeun: unggal 20% kaleuwihan beurat nambahan résiko ngamekarkeun diabetes tipe 2. Dina ampir sadaya kasus, leungitna beurat sareng kagiatan fisik anu signifikan tiasa normalize tingkat gula getih. Dina waktu anu sami, atra yén henteu sadayana anu obese, bahkan dina bentuk parah, sakitar ku diabetes.

Seueur kénéh henteu jelas. Perlu dipikanyaho, contona, yén résistansi insulin (nyaéta, kaayaan dimana jaringan moal ngabales insulin getih) gumantung kana jumlah reséptor dina permukaan sél. Reseptor mangrupikeun daérah dina témbok sél anu ngabales séhat dina insinyur insulin dina getih, sahingga gula sareng asam amino tiasa nembus sél.

Reséptor insulin ogé mangrupikeun salaku jenis "konci", sareng insulin tiasa disihungkeun sareng konci anu muka konci sareng ngamungkinkeun glukosa lebet sél. Jalma anu ngagaduhan diabetes jenis 2, kusabab sababaraha alesan, kirang resep reséptor insulin atanapi aranjeunna henteu cekap efektif.

Nanging, salah henteu kedah mikir yén upami élmuwan henteu tiasa nunjukkeun persis naon anu ngabalukarkeun diabetes, maka sacara umum sadaya pangamatan ngeunaan frékuénsi diabetes dina kelompok anu béda-béda jalma. Sabalikna, kelompok résiko anu dicirikeun ngamungkinkeun urang berorientasi jalma ayeuna, pikeun ngingetkeun aranjeunna tina sikep anu teu waspada sareng teu dipikiran pikeun kasehatan. Henteu ngan jalma anu kolotna gering kalayan diabetes kedah jaga. Barina ogé, diabetes tiasa ngawariskeun sareng dicandak. Kombinasi sababaraha faktor résiko ningkatkeun kemungkinan diabetes: pikeun penderita obes, sering nalangsara ku inféksi virus - influenza, jsb, probabilitas ieu sami sareng sami sareng murangkalih kaageaman. Janten sadaya jalma anu résiko kedah waspada. Perhatosan khusus kedah dibayar ka kaayaan anjeun ti Nopémber nepi ka Maret, kumargi kalolobaan kasus diabetes di periode ieu. Kaayaan ieu rumit ku kanyataan yén dina waktos ieu waé kaayaan anjeun tiasa salah kaprah inféksi virus. Diagnét akurat tiasa dilakukeun dumasar kana analisa glukosa getih.

Gejala samping

Hiperténsi artéri. Éta dua kali sering normal, kusabab karusakan témbok kapal ipis. Nyatana, jantung kudu ngiringan éta bagian tina tekanan anu saméméhna dibentuk ku lapisan otot arterioles.
Neuropathy. Karbohidrat kaleuleuwihan négatip mangaruhan saraf. Langkung seueur tah éta aya palanggaran sensitipitas, keram, nyeri, sareng seueur deui.
Retinopathy Masalah anu ditingali henteu ngan ukur dina arteri ageung sareng arterioles, tapi ogé aya dina capilér anu alit. Kusabab ieu, detasmen retina bisa dimimitian alatan suplai getih anu henteu éfisién.
Nepsropathy Kabehanana sami, ngan ukur panyaring ginjal anu kapangaruhan. Cikiih eureun konsentrasi, eusi zat ngabahayakeun dina getih ngumpulkeun. Tina nephropathy ka gagal ginjal kronis - lémparan batu.

Naha anjeun résiko atanapi henteu, dina sagala hal, upami anjeun ngarasa teu damang atanapi nyangka hiji hal pikeun gejala, sok milari naséhat spesialis. Ngan aranjeunna tiasa ngadamel diagnosis anu leres sareng resep perawatan anu luyu.

Kami ogé yakin yén éta mangpaat pikeun anjeun pikeun terang naon anu anjeun kedah tuang pikeun jalma anu nganggo diabetes tipeu 2. Ku jalan kitu, diet henteu langkung rumit, teu nyatana kanyataan yén tina produk-produk anu sayogi tiasa masak anu saé ngeunah.

Pangembangan panyakit

Ngaran sorangan ngandung sabab utama kasakit - gula. Tangtosna, dina jumlah sakedik produk ieu moal ngarugikeun kaséhatan, bahkan langkung seueur, pikeun kahirupan. Sanajan kitu, kaleuwihanna tiasa nyababkeun sababaraha gangguan anu muncul salaku hasil tina diabetes.

Titik mimiti anu ngagaduhan salaku katalis diabetes nyaéta dahareun. Éta ngeunaan ngonsumsi jumlah gula anu ageung, tipung, sareng inuman alkohol.
Kaayaan kadua anu nyababkeun panyakit nyaéta kurangna kagiatan fisik teratur. Ieu manglaku ka pasien anu ngalaksanakeun gaya hirup sedentary tanpa angkat ka gym sareng kagiatan fisik.

Salaku hasil di luhur, gula ngumpulkeun dina getih jalma.

Aturan diet umum

Cara pangbasajanna sareng paling populer pikeun nyegah panyakit ieu nyaéta ngadalikeun menu anjeun. Anjeun kudu nyaluyukeun jumlah karbohidrat anu dikonsumsi, ogé jumlah total kalori sapopoé.

Karbohidrat ngalebetkeun tekanan dina pankreas, sareng kalori anu kaleuleuwihan nyababkeun obesitas.
Éta ogé penting pikeun taat kana diet. Pilihan anu pangsaéna nyaéta ngabagi jumlah pangan saé dina 5-6 tuangeun.
Upami anjeun tuang pisan piring dina 1-2 tuangeun sadinten, awak mimiti hariwang yén dina waktos anu sanés anjeun moal ngasupan deui, ku sabab éta ngamimitian nyimpen energi dina sisi na, ngabentuk "buoy hirup" dina cangkéng.
Coba teu overeat. Salaku tambahan, perhatian hébat kedah mayar kana téhnik masak. Anu pang gunana bakal dikukus, pindang, kitu ogé dipanggang dina oven.

Eusi kalori

Pikeun nyegah diabetes, anjeun kedah ngirangan jumlah kalori anu dikonsumsi. Patarosan ieu masing-masing kanggo sadayana, tapi diperinget yén beurat éta kedah turun secara laun, teu kalaparan. Dina waktos anu sami, jumlah kalori didahar sadinten henteu kedah langkung handap 1200 kcal pikeun pasien awéwé, sareng 1500 kcal kanggo pasien jalu.

Tapi variétas anu henteu dipasang dina apel, kol, zucchini, waluh, timun, terong sareng tomat ngandung karbohidrat nyata kirang.

Masak masakan dumasar kana éta. Anu mimiti, anjeun bakal salawasna pinuh, sareng Bréh, kaleuwihan beurat sareng masak anu ditangtoskeun moal nambahan.
Pikeun piring lauk, sanes kentang mashed sareng roti bodas, langkung resep jagung, sereal, millet, oatmeal, sareng mutiara mutiara.
Supaya henteu ngantepkeun awak tanpa protéin, tibatan daging gajih, tuang lauk, produk susu rendah gajih, ogé daging gajih rendah.