Naon jinis coklat anu abdi tiasa tuang sareng diabetes: pait, susu, teu bahaya

Jalma anu diabetes kedah nuturkeun diet anu khusus. Kalayan pitulungna, mungkin pikeun ngendalikeun tingkat glukosa dina getih.

Seueur jalma sapertos coklat, kalebet penderita diabetes, sareng hoyong terang upami éta tiasa dihakan ku panyakit.

Sakumaha aturan, dokter ngijinkeun bubuka kana diet, tapi penting pikeun milih produk anu leres supados mangpaat, henteu ngabahayakeun. Aturan milih coklat bakal dibahas dina tulisan ieu.

Naha coklat mungkin pikeun pasén?

Jumlah sakedik coklat kadangkala ditampi kalebet dina menu sapopoé.

Dina diabetes tipe 2, éta ngaktifkeun fungsi insulin. Pikeun anu kakurangan tina diabetes tipe 1, produk ieu ogé henteu contraindicated.

Kuat henteu kabur ku rasa manis, sabab éta tiasa gaduh dampak anu negatif:

1. Medarkeun penampilan kaleuwihan beurat.
2. Merangsang pengembangan alergi.
3. Kaserang dehidrasi.

Sababaraha jalma aya pergantungan ti hiji confectionery.

Ragam coklat

Pertimbangkeun naon anu kalebet dina komposisi sareng naon pangaruhna kana awak diabetes susu, bodas sareng coklat poék.

Dina produksi coklat susu, mentega koko, gula bubuk, alkohol cair sareng susu bubuk anu dianggo. 100 g ngandung:

• 50,99 g karbohidrat
• 32,7 gajih g
• 7,54 g protéin.

Rupa ieu henteu ngan ukur ngandung seueur kalori, tapi ogé tiasa bahaya pikeun pasén. Kanyataanna nyaéta indéks glikemikna nyaéta 70.

Dina pabrikan coklat poék, mentega koko sareng alkohol cacah, ogé sakedik gula. Nu leuwih luhur persentase Likur koko, beuki pait bakal aya rasa. 100 g ngandung:

• 48,2 karbohidrat,
• 35,4 gajih g
• 6,2 g protéin.

Pikeun diabetes tina tipeu munggaran, diidinan tuang 15-25 g coklat sapertos kitu, tapi henteu unggal dinten. Dina hal ieu, anu diabétes kedah ngawas kasehatan na, upami perlu, konsultasi ka dokter.

Jalma anu nganggo diabetes jinis 2 tiasa tuang dugi ka 30 g barang saatos sadinten., tapi kedah émut yén ieu mangrupikeun niléy rata-rata. Sateuacan nganggo, anjeun kedah konsultasi ka spesialis.

Diabetis diidinan dahar ngan coklat poék kalayan jisim kakao 85%.

Bahan utama produk ieu nyaéta gula, mentega koko, bubuk susu sareng vanillin. 100 g ngandung:

• 59,2 g karbohidrat,
• 32,09 g lemak,
• 5,87 g protéin.

Indéks glikemikna nyaéta 70, saba kitu, éta tiasa ngabalukarkeun luncat dina gula getih.

Coklat Diabetis

Coklat diabetis ngandung mentega koko, koko parut, sareng gantian gula:

1. Fruktosa atanapi aspartame.
2. Xylitol, sorbitol atanapi mannitol.

Sadaya lemak sato di jerona diganti ku lemak sayuran. Indéks glikemik produk kasebut dikurangan sacara signifikan, ku kituna ditarima ngagunakeun éta pikeun diabetes.

Sakuduna teu kalebet minyak sawit, lemak trans, pengawet, rasa, karbohidrat sederhana. Bahkan coklat sapertos kitu kedah didahar sacara saksama, henteu langkung ti 30 g per dinten.

Nalika ngarencanakeun mésér coklat diabetes, pikirkeun ieu:

• naha produk ngandung gantian mentega koko: dina hal ieu, langkung saé ditingalkeun dina rak toko,
• nengetan eusi kalori perawatna: éta henteu kedah langkung ti 400 kcal.

Aturan pamilihan

Nalika milih manisan anu séhat, anjeun kedah nengetan:

1. Coklat pikeun penderita kalayan eusi koko 70-90%.
2. Lemak rendah, produk gratis gula.

Komposisi kagungan syarat ieu:

• oge, upami komposisi kalebet serat diet anu henteu ngandung kalori sareng janten fruktosa nalika direcah,
• proporsi gula nalika dirobih kana sukrosa kedah langkung ti 9%,
• tingkat unit roti kedah aya 4,5.
• kedah aya kismis, waffles sareng aditif sanésna dina dessert.
• pemanis kedah organik, henteu sintétik, (dicatet yén xylitol sareng sorbitol ningkatkeun kalori).

Contraindications

Produk ieu kontraindikasi ku ayana intoleransi individu kana koko, kacenderungan kana réaksi alérgi.

Ti saprak coklat ngandung tannin, nya teu tiasa dianggo pikeun jalma anu kacilakaan cerebrovascular. Zat ieu ngajelaskeun pembuluh getih sareng tiasa memicu serangan migrain.

Kalayan diabetes, coklat henteu pisan kontraindikasi. Anjeun ngan kedah tiasa milih kalayan leres. Sababaraha keureut coklat poék per poé henteu ngan ukur ngarugikeun, tapi ogé bakal mendatangkeun mangpaat. Tapi henteu kalibet dina ngubaran, sabab ieu tiasa nyababkeun glukosa getih. Sareng sateuacan anjeun ngalebetkeun kana diet anjeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun.